Ultima actualizare 2019-11-17 de admin
Tensiune arteriala crescuta sau hipertensiune arteriala apare atunci cand tensiunea arteriala creste la niveluri peste normal. Masurarea tensiunii arteriale ia in considerare cantitatea de sange care trece prin vasele de sange si cantitatea de rezistenta pe care o intalneste sangele in timp ce inima este pompata.
Arterele inguste maresc rezistenta. Cu cat arterele sunt mai inguste, cu atat tensiunea arteriala este mai mare. Pe termen lung, cresterea presiunii poate provoca probleme de sanatate, inclusiv boli de inima.
Hipertensiunea arteriala este destul de comuna. De fapt, deoarece liniile directoare s – au schimbat recent, se asteapta ca aproape jumatate dintre adultii sa fie diagnosticati cu aceasta afectiune.
Hipotensiunea se dezvolta de obicei in mai multi ani. De obicei, nu observi nici un simptom. Dar chiar si fara simptome, tensiunea arteriala ridicata poate provoca leziuni vaselor sanguine si organelor, in special creierului, inimii, ochilor si rinichilor.
Detectarea precoce este importanta. Masurarea periodica a tensiunii arteriale te ajuta pe tine si medicul specialist sa observe orice modificare. Daca tensiunea arteriala este ridicata, medicul iti poate cere sa verifici tensiunea arteriala timp de cateva saptamani pentru a vedea daca numarul ramane ridicat sau revine la normal.
Tratamentul pentru hipertensiune arteriala include medicamente pe baza de prescriptie medicala si schimbari in stilul de viata. Daca afectiunea nu este tratata, aceasta poate duce la probleme de sanatate, inclusiv atac de cord si accident vascular cerebral.
Simptome hipertensiune
Hipertensiunea este, de obicei, o stare silentioasa. Multi oameni nu simt nici un simptom. Poate dura ani sau chiar decenii pentru ca starea sa atinga niveluri suficient de severe pentru ca simptomele sa devina evidente. Chiar si asa, aceste simptome pot fi atribuite altor probleme.
Simptomele hipertensiunii arteriale severe pot include:
- dureri de cap
- dificultati de respiratie
- sangerari din nas
- ameteala
- durere toracica
- sange in urina
Aceste simptome necesita asistenta medicala imediata. Ele nu apar deloc cu hipertensiune arteriala, dar se asteapta ca un simptom al acestei afectiuni sa apara poate fi fatal.
Cel mai bun mod de a afla daca aveti hipertensiune arteriala este sa masori regulat tensiunea arteriala. Majoritatea cabinetelor medicale fac o citire a tensiunii arteriale la fiecare vizita.
Daca ai doar un examen fizic pe an, discuta cu medicul despre riscul tensiuni arteriale ridicata si alte probleme care ar putea fi necesare pentru a va ajuta sa ao o tensiunea arterial normala.
De exemplu, daca ai un istoric familial de boala cardiaca sau factori de risc pentru dezvoltarea bolii, medicul de familie poate recomanda sa verifici tensiunea arteriala de doua ori pe an. Acest lucru va ajuta monitorizezi daca apar ceva probleme.
Cauze tensiune arterial crescuta (hipertensiune arterial)
Exista doua tipuri de hipertensiune arteriala. Fiecare tip are o alta cauza.
Hipertensiunea primara
Hipertensiunea primara este, de asemenea, numita hipertensiune esentiala. Acest tip de hipertensiune arteriala se dezvolta in timp fara o cauza identificabila. Majoritatea oamenilor au acest tip de hipertensiune arteriala.
Cercetatorii inca nu stiu care mecanisme cauzeaza o crestere a tensiunii arteriale. O combinatie de factori poate juca un rol. Acesti factori includ:
- Genele: Unii oameni sunt predispusi genetic la hipertensiune arteriala. Aceasta se poate datora mutatiilor genetice sau anomaliilor genetice mostenite de la parinti.
- Schimbari fizice: Daca se schimba ceva in corpul tau, poti incepe sa ai probleme in intregul corp. Tensiunea arteriala crescuta poate fi una dintre aceste probleme. De exemplu, schimbarile in functia renala datorate imbatranirii pot fi considerate a afecta echilibrul natural al sarurilor si fluidele organismului. Aceasta modificare poate creste tensiunea arteriala a corpului.
- Mediul: In timp, alegerile nesanatoase ale stilului de viata, cum ar fi lipsa activitatii fizice si dieta inadecvata, iti pot afecta corpul. Alegerea stilului de viata poate duce la probleme de greutate. Daca esti supraponderal sau obez poate creste riscul de hipertensiune arteriala.
Hipertensiunea arteriala secundara
Hipertensiunea secundara apare de obicei rapid si poate deveni mai severa decat hipertensiunea primara. Mai multe afectiuni care pot cauza hipertensiune arteriala secundara includ:
- boli de rinichi
- obstructiva apnee in somn
- defecte cardiace congenitale
- probleme cu tiroida
- efectele secundare ale medicamentelor
- utilizarea drogurilor ilegale
- consumul de alcool sau utilizarea cronica
- glandele suprarenale
- anumite tumori endocrine
Diagnostic hipertensiune (tensiune arteriala ridicata)
Diagnosticarea hipertensiunii arteriale este la fel de simpla ca o citire a tensiunii arteriale. Majoritatea cabinetelor medicale verifica tensiunea arteriala in cadrul unei vizite de rutina. Daca nu a fost masurata tensiunea arteriala la urmatoarea vizita, solicita una.
Daca tensiunea arteriala este crescuta, medical, poate cere sa masori tensiunea pentru cateva zile sau saptamani. Un diagnostic de hipertensiune arteriala este rar dat dupa o singura masurare. Medicul trebuie sa vada dovezi ale unei probleme persistente. Acest lucru se datoreaza faptului ca mediul poate contribui la cresterea tensiunii arteriale, cum ar fi stresul pe care il poti simti in timp ce te aflati in cabinetul medicului. De asemenea, nivelul tensiunii arteriale se schimba pe tot parcursul zilei.
Daca tensiunea arteriala ramane ridicata, medicul va efectua probabil mai multe teste pentru a exclude conditiile care stau la baza. Aceste teste pot include:
- verificarea urinei
- analiza colesterolului si alte teste de sange
- teste pentru activitatea electrica a inimii cu o electrocardiograma (EKG, denumita uneori ECG)
- ultrasunet inima sau rinichi
Aceste teste ajuta medicul sa identifice orice probleme minore care pot provoca hipertensiunea arteriala. De asemenea, medicul pot observa efectele pe care le-ar fi putut exercita tensiunea arteriala asupra organelor lor.
In acest timp, medicul poate incepe tratarea hipertensiunii arteriale. Tratamentul precoce poate reduce riscul de deteriorare permanenta.
Optiuni de tratament pentru tensiune arteriala crescuta
Mai multi factori ajuta medicul sa determine cea mai buna optiune de tratament pentru tine. Acesti factori includ tipul de hipertensiune arteriala pe care o ai si ce cauze au fost identificate.
Optiuni pentru tratamentul hipertensiunii primare
Daca medicul te diagnosticheaza cu hipertensiune primara, schimbarile in stilul de viata pot ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Daca modificarile stilului de viata nu sunt suficiente sau daca acestea nu mai sunt eficiente, medicul va prescrie medicamente.
Optiunile de tratament pentru hipertensiunea secundara
Daca medicul descopera o problema care provoaca hipertensiunea arteriala, tratamentul se va concentra asupra acelei alte afectiuni. De exemplu, daca un medicament pe care ai inceput sa il administrezi determina cresterea tensiunii arteriale, medicul va incerca alte medicamente care nu au acest efect secundar.
Uneori, hipertensiunea arteriala persista in ciuda tratamentului pentru cauza principala. In acest caz, medicul va sugera modificari ale stilului de viata si va prescrie medicamente pentru a scadea tensiunea arteriala.
Planurile de tratament pentru hipertensiune arteriala evolueaza adesea. Ceea ce a a fost initial poate deveni mai putin util in timp. Medicul va continua sa imbunatateasca tratamentul.
Medicamente pentru hipertensiune arteriala
Multi oameni trec printr-o faza de incercare si de eroare cu medicamente pentru tensiunea arteriala. Este posibil sa trebuiasca sa incerci medicamente diferite pana cand gasesti una sau o combinatie de medicamente care functioneaza pentru tine.
Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale includ:
- Beta-blocante: Beta- blocantele fac inima ta sa bata mai lent si cu mai putina forta. Aceasta reduce cantitatea de sange pompat prin artere cu fiecare batere, ceea ce scade tensiunea arteriala. De asemenea, blocheaza anumiti hormoni din organism care pot creste tensiunea arteriala.
- Diuretice: Nivelurile ridicate de sodiu si excesul de lichid din organism pot creste tensiunea arteriala. Diureticele, ajuta rinichii sa elimine excesul de sodiu din organism.
- Inhibitorii ACE: Angiotensina este o substanta chimica care determina ingustarea vaselor de sange si a peretilor arteriali. ACE (inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei) impiedica organismul sa produca atat de mult din acest produs chimic. Acest lucru ajuta la relaxarea vaselor de sange si la scaderea tensiunii arteriale.
- Antagonistii receptorilor angiotensinei II (ARB): Desi inhibitorii ACE urmaresc sa previna producerea de angiotensina, ARB-urile blocheaza legarea angiotensinei la receptori. Fara chimicale, vasele de sange nu se vor ingusta. Aceasta ajuta la relaxarea vaselor si la scaderea tensiunii arteriale.
- Blocante ale canalelor de calciu: Aceste medicamente impiedica o parte din calciu sa intre in muschiul inimii. Acest lucru duce la scaderea ritmului cardiac si scaderea tensiunii arteriale. Aceste medicamente actioneaza si pe vasele de sange, determinandu-le sa se relaxeze si sa scada tensiunea arteriala chiar mai mult.
- Alfa-2 agonisti: Acest tip de medicamente modifica impulsurile nervoase care determina ingustarea vaselor de sange. Acest lucru ajuta la relaxarea vaselor de sange, ceea ce duce la scaderea tensiunii arteriale.
Remediile naturiste pentru hipertensiunea arteriala (tensiune arteriala crescuta)
Modificarile sanatoase ale stilului de viata te pot ajuta sa controlezi factorii care cauzeaza hipertensiune arteriala. Iata cateva dintre cele mai bune remedii.
Alimentatie sanatoasa
O alimentatie sanatoasa pentru inima este vitala pentru a ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. De asemenea, este important sa controlezi hipertensiunea arteriala aflata sub control si sa reduci riscul complicatiilor. Aceste complicatii includ boli de inima, accident vascular cerebral si atac de cord.
O dieta sanatoasa pentru sanatate subliniaza alimentele care includ:
- fructe
- legume
- cereale integrale
- proteine slabe cum ar fi peste
Cresterea activitatii fizice
Pentru a avea o greutate sanatoasa ar trebui sa se includa o activitate fizica mai activa. Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, exercitiile fizice pot ajuta la reducerea stresului, la scaderea tensiunii arteriale in mod natural si la intarirea sistemului cardiovascular.
Trebuie sa ai in vedere 150 de minute de activitate fizica moderata in fiecare saptamana. Sunt cam 30 de minute de cinci ori pe saptamana.
Atingerea unei greutati sanatoase
Daca esti supraponderal sau obez, pierderea in greutate printr-o dieta sanatoasa pentru inima si cresterea activitatii fizice poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
Controlul stresului
Sporul este o modalitate foarte buna de a gestiona stresul. Alte activitati ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Acestea includ:
- meditatie
- respiratia profunda
- masaj
- relaxare musculara
- yoga sau tai chi
Toate acestea sunt tehnici dovedite de reducere a stresului. Avand unui somn adecvat poate, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului stresului.
Adoptarea unui stil de viata fara vicii
Daca esti un fumator, incearca sa renuntati la fumat. Produsele chimice din fumul de tutun afecteaza tesuturile corpului si ingroasa peretii vaselor de sange.
Daca consume in mod obisnuit prea mult alcool sau esti depend de alcool, cauta ajutor pentru a reduce cantitatea de alcool pe care o bei sau o intrerupi cu totul. Alcoolul poate creste tensiunea arteriala.
Recomandari dietetice pentru persoanele cu tensiune arteriala crescuta
Una dintre cele mai usoare cai de a trata hipertensiunea arteriala si de a evita posibile complicatii este prin dieta. Ce mananci poate ajuta foarte mult la atenuarea sau eliminarea hipertensiunii.
Iata cateva dintre cele mai frecvente recomandari dietetice pentru persoanele cu hipertensiune arteriala.
Mananca mai putina carne si mai multe legume si fructe
O dieta bazata pe legume si fructe este o modalitate usoara de a creste aportul de fibre si de a reduce cantitatea de sodiu si grasimi saturate si trans nesanatos mancand produse lactate si carne. Consuma mai multe fructe, legume, verdeturi si cereale integrale. In loc de carne rosie, opteaza pentru proteine sanatoase slabe cum ar fi peste, pui sau tofu.
Consuma mai putina sare
Persoanele cu hipertensiune arteriala si cele cu un risc crescut de boli de inima poate fi necesar pentru a mentine aportul zilnic de sodiu de la 1500 pana la 2300 de miligrame pe zi. Cel mai bun mod de a reduce sodiul este de a gati mai des acasa. Evitasa mananci alimente la restaurante sau alimente preambalate, adesea foarte bogate in sodiu.
Elimina dulciurile
Alimentele si bauturile ce contin zahar au calorii multe, dar nu au un continut nutritional. Daca vrei ceva dulce, incerca sa mananci fructe proaspete sau cantitati mici de ciocolata amara care nu a fost indulcita cu zahar. Studiile sugereaza ca consumul regulat de ciocolata amara poate reduce tensiunea arteriala.
Hipertensiune arteriala in timpul sarcinii
Femeile cu hipertensiune ar putea avea copii sanatosi, in ciuda faptului ca au suferit boala. Dar poate fi periculos pentru mama si copil daca nu este monitorizata indeaproape si administrata in timpul sarcinii.
Femeile cu tensiune arteriala crescuta au mai multe sanse de a dezvolta complicatii. De exemplu, femeile gravide cu hipertensiune arteriala pot avea problem la functionarea rinichilor. Bebelusii nascuti de mamele cu hipertensiune arteriala pot fi subponderali la nastere sau nascuti prematur.
Unele femei pot dezvolta hipertensiune arteriala in timpul sarcinii. Pot dezvolta mai multe tipuri de probleme de tensiune arteriala ridicata. Conditia trece adesea cand copilul se naste. Dezvoltarea hipertensiunii arteriale in timpul sarcinii poate creste riscul aparitiei hipertensiunii arteriale mai tarziu in viata.
Preeclampsia
In unele cazuri, femeile gravide cu hipertensiune arteriala pot dezvolta preeclampsie in timpul sarcinii. Aceasta conditie de crestere a tensiunii arteriale poate provoca complicatii la nivelul rinichilor si al altor organe. Acest lucru poate duce la niveluri ridicate de proteine in urina, probleme cu functia hepatica, lichid in plamani sau probleme vizuale.
Pe masura ce aceasta situatie se inrautateste, riscurile cresc atat pentru mama, cat si pentru copil. Preeclampsia poate duce la eclampsie, care provoaca convulsii. Problemele de tensiune arteriala ridicata in timpul sarcinii raman o cauza majora a decesului matern. Complicatiile copilului includ greutatea la nastere scazuta, nasterea prematura si mortalitate la nastere.
Nu exista nici o modalitate cunoscuta de prevenire a pre-eclampsiei, iar singura modalitate de a trata boala este de a da nastere copilului. Daca ai aceasta afectiune in timpul sarcinii, medicul te va insoti indeaproape la complicatii.
Efectele hipertensiunii arteriale asupra corpului
Deoarece hipertensiunea arteriala este adesea o stare silentioasa, aceasta poate provoca leziuni corpului ani de zile inainte ca simptomele sa devina evidente. Daca hipertensiunea nu este tratata, te poti confrunta cu complicatii grave, chiar fatale.
Complicatiile hipertensiunii arteriale includ urmatoarele:
Atac de cord si accident vascular cerebral
Hipertensiunea arteriala face arterele mai dure, mai ferme si mai putin elastice. Aceste deteriorari faciliteaza depozitarea grasimilor alimentare in artere si limiteaza fluxul sanguin. Acest prejudiciu poate duce la cresterea tensiunii arteriale, blocaje si posibil atac de cord si accident vascular cerebral.
Afecteaza inima
Hipertensiunea face ca inima sa functioneze foarte greu. Presiunea crescuta in vasele de sange forteaza muschii inimii sa pompeze mai des si cu mai multa forta decat ar trebui sa faca o inima sanatoasa.
Acest lucru poate cauza o inima marita. Cresterea inimii creste riscul de urmatoarele:
- insuficienta cardiaca
- aritmii
- moarte subita cardiaca
- atac de cord
Creier deteriorat
Creierul depinde de o alimentare sanatoasa a sangelui bogat in oxigen pentru a functiona corespunzator. Tensiunea arteriala ridicata poate reduce aportul de sange al creierului.
Blocarile temporare ale fluxului sanguin catre creier sunt denumite atacuri ischemice tranzitorii (TIA).
Blocari semnificative in fluxul sanguin determina celulele cerebrale sa moara. Acest lucru este cunoscut sub numele de accident vascular cerebral.
Hipertensiunea necontrolata poate afecta memoria si abilitatea de a invata, de ati aminti, de a vorbi si de a rationa. Tratarea hipertensiunii arteriale de obicei elimina efectele hipertensiunii arteriale necontrolate. Cu toate acestea, reduce riscurile pentru problemele viitoare.
