Ultima actualizare 2022-04-22 de admin
Stilul nostru de viata este primul lucru care ne afecteaza, pozitiv sau negativ, sanatatea. Astfel, obiceiurile noastre alimentare au foarte mult de-a face cu asta, ceea ce inseamna ca organismul nostru poate suferi destul de mult de anumite excese nocive in ceea ce priveste alimentatia. Iar ficatul este unul dintre acele organe care pot suferi mult.
Nu doar alcoolul dauneaza ficatului
Exista o alta afectiune care poate afecta ficatul si este numita steatoza non-alcoolica. Este vorba despre o boala din ce in ce mai raspandita, care este destul de frecvent numita boala ficatului sau boala ficatului gras.
Acest lucru se intampla atunci cand ficatul sufera o inflamatie in urma unei acumulari consecutive de grasime si deseuri. Iar principalul motiv din spatele acestui lucru este o dieta dezechilibrata si foarte bogata in zahar. Ficatul ajunge apoi sa prezinte leziuni celulare comparabile cu cele care apar in cazul hepatitei alcoolice.
Simptome boala ficatului gras
Primele simptome boala ficatului gras sunt oboseala, edemul, sangerarea la nivelul sistemului digestiv si icterul. Exista si altele care sunt cu atat mai evidente de observat si va spun ca ficatul dvs. este supraincarcat cu toxine:
Crestere nejustificata in greutate
Crestere nejustificata in greutate este prima pe lista de simptome boala ficatului gras. Cand corpul se afla intr-o situatie de dezechilibru, multe organe sunt disfunctionale. Si intrucat ficatul este responsabil de filtrarea, sortarea si evacuarea toxinelor, supraincarcarea lui face ca acesta sa functioneze prost, in consecinta, grasimea se gaseste retinuta de deseurile acumulate care favorizeaza cresterea in greutate.
Oboseala permanenta
Deoarece ficatul ajuta organismul sa digere grasimile si sa absoarba vitaminele, este, prin urmare, un loc in care este stocata energia. Dintr-o data, este suficient sa functioneze defectuos pentru ca intregul corp sa sufere consecintele, iar printre acestea se numara si oboseala cronica.
Citeste si Oboseala cronica – De ce te simti obosit pe tot parcursul zilei
Manifestarea alergiilor
Ficatul are si rolul de a gestiona metabolismul in colaborare cu sistemul imunitar, pentru a lupta impotriva elementelor periculoase care pot ameninta organismul. Cu exceptia faptului ca, in caz de saturatie, ficatul nu mai are capacitatea de a sprijini sistemul imunitar in lupta sa impotriva agentilor patogeni care provoaca alergii.
Probleme ale pielii
Atunci cand toxinele nu sunt bine filtrate, ele raman in organism si mai precis in ficat, ceea ce poate duce la anumite probleme ale pielii, cum ar fi acneea. Cu toate acestea, deoarece ficatul este legat de glandele sebacee, acestea din urma produc un exces de sebum responsabil de aparitia acneei. Aceasta inseamna ca o functionare lenta a ficatului poate afecta activitatea acestor glande.
Transpiratie excesiva
Ficatul se poate gasi intr-o situatie in care trebuie sa faca fata unor cantitati considerabile de deseuri, se intampla atunci sa fie total suprasolicitat. In consecinta, organismul trebuie sa munceasca mult mai mult pentru a scapa de toate aceste toxine, care se manifesta prin transpiratii mai mari decat cele normale.
Lectura suplimentara Hiperhidroza (transpiratie excesiva) – Cauze si tratament
Dificultati de respiratie
Din momentul in care ficatul nu functioneaza asa cum ar trebui, este foarte posibil ca sistemul respirator sa fie afectat. Cand ficatul este coplesit de acumularea de toxine, volumul acestuia poate creste ceea ce provoaca uneori insuficienta respiratorie.
Sfaturi pentru persoanele cu ficat gras – Solutii de adoptat
Pentru a scapa de aceasta boala si a-ti detoxifia ficatul, exista obiceiuri pe care este mai bine sa le integrezi:
- Moderati-va aportul de zahar
- Evitati bauturile carbogazoase si alcoolul
- Faceti mai multa activitate fizica regulata
- Adopta o dieta mai sanatoasa si mai echilibrata
- Mentineti intotdeauna o greutate sanatoasa
- Evitati pe cat posibil medicamentele analgezice si antiinflamatoare
- Includeti alimente antioxidante in dieta dvs., cum ar fi ciulinul de lapte, anghinarea, ridichea neagra si turmericul.
De asemenea, va puteti detoxifica ficatul cu acest remediu natural de lamaie:
Ingrediente
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 lingura ulei de masline organic
Metoda de preparare
Se amesteca totul inainte de a-l lua in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Dar inainte de a-ti consuma bautura de detoxifiere, asteapta cateva minute inainte de prima masa a zilei. De-a lungul timpului, vei observa o imbunatatire a sanatatii tale generale, pe masura ce ficatul tau elimina toxinele. Iar bogatia in antioxidanti si proprietatile drenante ale uleiului de masline si a lamailor au foarte mult de-a face cu asta.
Retineti, insa, ca lamaia nu este recomandata persoanelor cu alergie la citrice sau care sufera de ulcere si arsuri la stomac sau boli ale rinichilor sau biliare.
