Ultima actualizare 2022-03-05 de Mariana
Diverticulita poate fi o durere severa pe care o simtiti in tractul digestiv. S-ar putea sa va impiedice sa va bucurati de orice masa in fiecare zi si, pe termen lung, aceasta problema are efecte adverse asupra sanatatii dumneavoastra.
De fapt, diverticulita poate fi tratata sau evitata rapid daca iti ajustezi dieta intr-un mod pozitiv. Sa verificam cele mai bune remedii naturiste pentru diverticulita daca suferi de ea! Si mai jos aflati mai multe despre cum sa preveniti eficient diverticulita!
Ce este diverticulita?
Diverticulita, care este legata de colon, apare atunci cand diverticulii sunt inflamati. Inflamatia se manifesta prin formarea de mici saci anormali in peretele intestinelor [ 1 ][ 2 ] .
Cauzele diverticulitei pot fi legate de unele activitati nesanatoase, cum ar fi o dieta saraca in fibre, controlul miscarilor intestinale sau lipsa activitatilor fizice. Este esential sa stii ca dieta are efecte semnificative asupra posibilitatii tale de a face diverticulita. In plus, persoanele peste 40 de ani sunt mai predispuse sa se confrunte cu aceasta problema.
Potrivit statisticilor, aproximativ o zecime dintre americanii de peste 40 de ani sufera de diverticulita. Numarul este mai mare pentru grupurile mai invarsta.
Daca nu abordati aceasta problema la timp si in mod corect, infectiile ar putea duce la cicatrici in tractul digestiv. Mai tarziu, tesuturile cicatrice sunt responsabile pentru blocajele care afecteaza o parte sau toate partile colonului. Prin urmare, este imperativ sa tratati diverticulita cat mai curand posibil.
Simptomele diverticulitei
Fiecare caz necesita un anumit tip de tratament. Prin urmare, trebuie sa recunoasteti cateva semne comune de diverticulita, astfel incat sa va puteti da seama cat de grava este starea dumneavoastra. Daca suferiti doar de diverticulita usoara, este simplu cu remediile prezentate pentru diverticulita.
Unele semne si simptome comune ale diverticulitei includ:
- durere abdominala
- crampe in abdomenul inferior
- greata sau balonare
- constipatie
- febra
- frisoane
- miscarea intestinala neregulata [ 3 ]
Ce cauzeaza diverticulita?
Mai multi factori sunt responsabili de diverticulita, iar dieta este cea mai frecventa. De obicei, dieta occidentala contine o cantitate mare de zahar, grasimi nesanatoase si alimente foarte procesate. In consecinta, aceste substante provoaca cresterea diverticulilor, afectandu-va rectul.
In plus, o dieta lipsita de fibre poate fi un alt motiv pentru diverticulita. Nu uitati de alte cauze posibile, cum ar fi:
- Obezitatea
- Imbatranire
- Utilizarea medicamentelor prescrise, cum ar fi steroizii sau antiinflamatoarele nesteroidiene
- Fumat
- Lipsa de miscare
Cand aveti unul dintre acesti factori si dieta dumneavoastra este lipsita de fibre, este posibil sa aveti diverticulii mariti, ceea ce duce in cele din urma la inflamatie si infectie.
Remedii naturiste pentru diverticulita
Diverticulita poate provoca unele dureri severe bruste. Desi durerea ar putea fi usurata dupa aceea, va reveni mai tarziu si va fi mai rau. Prin urmare, diverticulita trebuie redusa cat mai curand posibil [ 4 ] .
Din fericire, in cele mai multe cazuri, poti scapa de diverticulita cu ingrediente simple, naturale in jurul tau. Ele exista in bucataria ta si ai stiut deja unde sa gasesti remediile noastre naturiste pentru diverticulita.
Deoarece dieta are un impact semnificativ asupra diverticulitei, sugestia este sa incepeti cu schimbarea dietei. Stiti pe care sa alegeti si veti scapa rapid de aceasta problema.
Iata primele 18 cele mai utile remedii naturiste pentru diverticulita pe care sa le aplicati acasa pentru a trata simptomele diverticulitei si pentru a va imbunatati sistemul digestiv!
Usturoi
Usturoiul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diverticulita datorita proprietatilor sale antibacteriene si antifungice. Poate fi gasit cu usurinta in bucatarie ca unul dintre condimentele comune pentru gatit [ 5 ][ 6 ] .
Puteti suplimenta usturoiul direct in dieta zilnica pentru a obtine cele mai bune rezultate. Mancati niste catei de usturoi proaspeti adaugand la mancarea preferata, cum ar fi salate si supe. Este eficient nu numai in tratarea diverticulitei, ci si in imbunatatirea gustului.
Usturoiul crud este foarte util in calmarea tractului digestiv si pentru a scapa de lucrurile daunatoare care pot crea diverticuli in interiorul corpului.
Pere
Multi oameni ar putea avea indoieli cu privire la utilizarea perelor ca unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diverticulita. De fapt, acest fruct uimitor nu este doar delicios, bun pentru sanatatea ta, dar este unul dintre cele mai utile remedii naturiste pentru diverticulita. Acest lucru se datoreaza componentelor sale care pot calma sistemul digestiv. In plus, perele pot reduce inflamatia [ 7 ] .
Pentru a aplica metoda cu pere, trebuie doar sa alegeti si sa cumparati niste pere proaspete si sa le pastrati in frigider. Luati o para si indepartati-i pielea. Taiati-o in cateva bucati mici. Mancati de la 2 pana la 3 bucati de fiecare data.
Alternativ, puteti face suc proaspat de pere maruntindu-le bine si turnand intr-un pahar. Luati un pahar de lichid in fiecare zi pentru a vedea imbunatatirea.
Cartofi
Cartofii sunt foarte des intalniti in gatit. Poate fi procesat in multe moduri, de la coacere, fierbere pana la prajire. Este atat de uimitor incat acest tip de mancare poate fi si unul dintre cele mai bune remedii pentru diverticulita.
Pentru a aplica cartofii, trebuie sa-i adaugati in dieta obisnuita. Cu toate acestea, trebuie mentionat ca cartofii prajiti nu sunt recomandati. In ciuda faptului ca cartofii prajiti sunt mancarea preferata a multor oameni, dar poate fi foarte daunator sanatatii.
Papaya
Papaya contine papaina – un fel de ajutor digestiv natural. Aceasta substanta este foarte utila in imbunatatirea procesului de digestie si curatarea tractului digestiv de blocaje [ 8 ] . Cu alte cuvinte, papaya este unul dintre cele mai importante remedii de casa pentru diverticulita pe care trebuie sa le cunoasteti.
Alegeti un papaya proaspat; indepartati-i pielea si semintele. Apoi taiati papaya in mai multe bucati mici. Consumati 2-3 bucati de papaya crude pe zi. Alternativ, faceti un suc de papaya macinandu-i bucatile. In fiecare zi, ia un pahar de suc pentru a vedea imbunatatirea corpului tau.
Compresa calda
Diverticulita va provoca unele dureri care va pot face rau si disconfort. Prin urmare, modul de a face fata durerii este esential important in timpul vindecarii diverticulitei.
Una dintre modalitatile simple de a obtine ameliorarea durerii este sa folosesti un compresa calda sau o compresa fierbinte. Tot ce trebuie sa faceti este sa inmuiati un prosop de bumbac in apa fierbinte si sa indepartati excesul de apa. Puneti-l peste abdomen si incearca sa-ti relaxezi corpul. Durerea se va reduce treptat si va disparea.
Tehnici de relaxare
Pe langa metoda de aplicare a compresei calde pe abdomen, sunt foarte necesare cateva tehnici de relaxare.
Tehnicile de relaxare includ: respiratie lenta si profunda intr-o camera linistita, un somn adanc si o odihna adecvata. Aceste tehnici pot reduce si durerea. Iti poate mentine atat mintea, cat si corpul in forma, astfel incat sa poti descoperi rapid boala.
Schimbati obiceiurile alimentare
Este mai bine sa aveti cateva mese mici decat sa aveti 2-3 mese mari in timpul unei zile. Este foarte recomandat sa aveti cel putin 6 mese mai mici pe zi. Efectul de a avea mai multe mese mici este de a promova functionarea tractului digestiv.
Daca se adauga prea multe alimente in organism, intestinul va fi greu de digerat pe toate, ceea ce duce la o presiune mai mare in interiorul colonului. Acest lucru poate provoca durere si diverticulita.
Mesele mai mici vor reduce aceste riscuri si vor ameliora durerea, inflamatia si disconfortul.
Dieta lichida
Este esential sa aplicati o dieta lichida in fiecare zi, deoarece acestea sunt remedii naturiste esentiale pentru diverticulita. Se datoreaza faptului ca poate ajuta la vindecarea tractului digestiv si sustine miscarea deseurilor in interiorul colonului.
Beti multa apa, deoarece apa este perfecta pentru sanatatea ta. Alte variante, poti lua sucuri de fructe, bauturi carbogazoase, gheata, supa etc.
Se recomanda o dieta lichida de aplicat in timpul tratarii diverticulitei si cel putin cateva saptamani mai tarziu.
Alimente cu fibre
Alimentele din fibre sunt, de asemenea, necesare pentru procesul de vindecare a tractului digestiv. De fapt, acestea sunt cele mai bune remedii naturiste pentru diverticulita. Cu toate acestea, ar trebui sa fie aplicat in dieta zilnica lent, dupa timpul de a avea o dieta lichida [ 9 ] .
Incepeti sa adaugati cateva alimente cu fibre, cum ar fi legume fierte, oua si iaurt. Sunt perfecte pentru sistemul digestiv. Continutul de fibre sprijina procesul de vindecare. De asemenea, se asigura ca sistemul dumneavoastra digestiv poate functiona pentru a digera solidele pe care le-ati suplimentat.
Nivelul de fibre poate creste treptat pentru a sprijini vindecarea rapida si pentru a evita recidivele.
Obiceiuri intestinale sanatoase
Mancarea la ore fixe ar trebui sa fie practicata impreuna cu o multime de aporturi de lichide pentru a avea un obicei intestinal sanatos.
De asemenea, evitati controlul miscarilor intestinale. Este foarte daunator sanatatii tale. Astfel, controlul miscarilor intestinale poate fi unul dintre principalele motive care provoaca diverticulita. Se datoreaza faptului ca deseurile vor fi blocate in interiorul colonului si vor crea presiune in interiorul intestinului gros. Nu uitati sa va obisnuiti sa folositi toaleta cel putin o data pe zi, precum si oricand aveti nevoie.
Evitati utilizarea laxativelor
Ar trebui sa evitati sa utilizati laxative pentru a va imbunatati miscarile intestinale, deoarece este daunator pentru organism. Efectele secundare ale laxativelor, cum ar fi flatulenta, gazele abdominale, balonarea si crampele abdominale vor crea mai multa presiune asupra colonului si vor duce la diverticulita.
Daca laxativele sunt cu adevarat necesare in unele cazuri, incercati sa utilizati laxative naturale pentru a reduce riscul de a avea scaune dure. In general, laxativele nu sunt unul dintre remediile recomandate pentru diverticulita.
Sport
In fiecare zi, cel putin 30 de minute pentru a face exercitii este esential pentru o sanatate buna. Poate mentine in forma atat in interiorul, cat si in exteriorul corpului tau.
Exercitiile regulate sunt, de asemenea, utile in reducerea riscului de diverticulita. Acestea vor sustine miscarea intestinala si vor reduce presiunea din interiorul tractului digestiv.
Odihna adecvata
Pe langa remediile naturale pentru diverticulita, trebuie sa va odihniti adecvat pentru a reduce nivelul durerii cauzate de diverticulita. De asemenea, va poate improspata mintea si va poate ajuta corpul sa se recupereze dupa o zi grea de munca sau de studiu.
Un timp adecvat de odihna poate favoriza procesul de vindecare si poate preveni agravarea situatiei de diverticulita. Veti obtine usurare in curand daca incercati sa va mentineti corpul in odihna ori de cate ori este nevoie.
Glucomannan
Glucomannanul – un fel de fibra solubila – poate fi unul dintre cele mai utile remedii naturiste pentru diverticulita. Este mai bine sa fie combinat cu rifaximina – un antibiotic slab absorbit [ 10 ] [ 11 ] .
Glucomannanul este disponibil in radacina de konjac, un fel de planta care creste adesea in Asia. Exista sub forma de fibre solubile, in vrac. Luati o cantitate suficienta din combinatie pentru a va ameliora in curand diverticulita.
Psyllium
Psyllium este o sursa naturala de mucilagii. Utilizarea sa initiala este de a contracta peretii colonului. In unele cazuri, Psyllium poate fi folosit si pentru a vindeca diverticulita.
Psyllium poate exista sub forma de pudra, capsule sau pastile, asa ca va optionala alegerea modului de a le lua.
Desi atat glucomananul, cat si psyllium pot fi utilizati pentru tratarea diverticulitei, va rugam sa retineti ca ar trebui sa verificati pentru a va asigura ca organismul dumneavoastra poate raspunde la aceste tipuri de tratamente.
Acupunctura
De secole, oamenii au contat pe acupunctura pentru a scapa de durere. Este o tehnica speciala care va permite sa atenuati unele puncte de presiune. De fapt, puteti considera acupunctura drept unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diverticulita. Cu toate acestea, acest tratament necesita ajutorul unui expert profesionist.
Acupunctura nu te ajuta sa scapi de infectie. Cu toate acestea, va poate ameliora disconfortul si, mai important, va poate ajuta sa evitati durerea din tractul digestiv.
Hidroterapie
Hidroterapia este unul dintre cele mai importante remedii casnice pentru diverticulita. Se refera la utilizarea apei pentru a va adresa intregului disconfort. Puteti aplica diverse moduri de hidroterapie acasa pentru a trata aceasta problema.
De exemplu, puteti pregati o baie calda si apoi, amestecati cateva saruri Epsom. In plus, apa fierbinte este, de asemenea, la indemana pentru a va ajuta sa va relaxati muschii. Drept urmare, va ajuta la ameliorarea durerii.
Ceai de musetel
Plantele medicinale sunt remedii naturiste perfecte pentru diverticulita. Si una dintre cele mai bune plante medicinale pe care le puteti folosi este musetelul. Este usor sa gasesti musetel, fie ca sunt frunze proaspete uscate, fie pulberea acestuia. Musetelul are efecte fantastice in tratarea durerii si a disconforturilor care provin din diverticulita. In plus, este util si pentru prevenirea si reducerea inflamatiei.
Astfel, ar trebui sa-i consumi ceaiul zilnic pentru a vedea imbunatatiri ale sistemului tau digestiv. De asemenea, va ajuta sa digerati mai bine alimentele dupa masa.
Cand sa te vezi cu un medic
Diverticulita nu apare de la sine si trebuie sa va ajustati dieta pentru a va rezolva problema. Cu toate acestea, atunci cand remediile pentru diverticulita nu functioneaza pentru dvs., este imperativ sa solicitati asistenta medicala.
In plus, daca aveti aceste semne, trebuie sa va adresati imediat medicului dumneavoastra. Ele ar putea indica faptul ca problema ta se inrautateste.
- Febra sau frisoane pentru o lunga perioada de timp
- Sange in scaun
- Sangerare rectala
- Ameteli sau slabiciune
- Durere severa in abdomen
Complicatiile diverticulitei
Diverticulita este periculoasa daca nu iei tratamente adecvate. Iata cateva posibile complicatii la care ar fi bine sa ai grija. In caz contrar, ar putea avea consecinte catastrofale asupra bunastarii tale. Dupa ce ati citit aceste complicatii, este posibil sa doriti sa obtineti imediat remedii casnice pentru diverticulita!
Formarea abceselor
Cand nu reusiti sa utilizati tratamentul cu antibiotice, este posibil ca infectia dvs. sa devina un abces. Semnele acestei probleme includ febra mare, durere severa, precum si unele celule albe din sange. Pentru a trata un abces, este posibil sa aveti nevoie de un cateter care sa fie introdus pentru a drena abcesul.
Peritonita
Cand decideti sa ignorati un abces si nu reusiti sa il tratati, urmatoarea complicatie pe care o puteti experimenta este peritonita. Se intampla pe masura ce abcesul se dezvolta si intra in partea inferioara a intestinului gros.
Semnele comune de peritonita sunt febra mare, dureri abdominale, varsaturi si boala. In aceasta etapa, este esential sa folositi antibiotice viguroase sau interventii chirurgicale, care ajuta la eliminarea partii infectate. Este destul de periculos, asa ca ar fi bine sa-l evitati cu orice pret.
Formarea fistulelor
In circumstante severe, diverticulita s-ar putea sa nu se raspandeasca la colon. In schimb, afecteaza unele zone adiacente, inclusiv pielea sau vezica urinara. Multe semne sunt aceleasi cu peritonita. Cu toate acestea, formarea fistulei este mai dificil de realizat pe cont propriu. Aveti nevoie de un medic pentru a identifica si rezolva problema. Operatia este de obicei necesara.
Formarea stricturilor
Chiar daca este extrem de rar, trebuie sa fii ingrijorat si de formarea stricturii. Apare atunci cand nu faci nimic cu infectia ta. Tesuturile cicatrice ar putea aparea si pot face o parte a colonului sa se ingusteze, ceea ce impiedica trecerea deseurilor. Este esential sa folositi interventia chirurgicala pentru a rezolva aceasta problema.
Cum sa preveniti diverticulita
Diverticulita afecteaza aproximativ 10% dintre adultii de peste 45 de ani. Pe baza acestui ritm, puteti vedea cat de comuna este, iar articolul nostru v-a aratat deja cat de periculoasa poate fi aceasta problema.
Astfel, este vital sa preveniti diverticulita daca aveti norocul sa nu o experimentati inca. Va poate permite sa stati departe de orice disconfort al diverticulitei, cum ar fi greata, durerea sau febra.
Sa verificam cele mai importante sfaturi esentiale despre cum sa preveniti diverticulita, astfel incat s-ar putea sa nu aveti nevoie niciodata sa cunoasteti cele mai bune remedii naturale pentru diverticulita.
Mai multe fibre
Pe langa faptul ca sunt unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru diverticulita, fibrele joaca un rol crucial in prevenirea diverticulitei. Cantitatea recomandata este de aproximativ 25-35 de grame pe zi. Puteti obtine fibre, care va ajuta sa treceti mai usor la scaun, din multe alimente naturale, cum ar fi perele, spanacul, dovleceii, orezul brun, fulgii de ovaz, merele sau fasolea neagra.
In plus, vei reduce riscul de constipatie. Este posibil ca miscarile intestinale sa se intample usor si frecvent, ceea ce va curata colonul si reduce inflamatia.
Poate doriti sa cunoasteti cateva surse de fibre insolubile care sunt asociate cu o sansa mai mica de diverticulita. Merele, prunele uscate sau fructele de padure sunt cele mai bune exemple de fibre insolubile.
Fii hidratat
Apa este una dintre partile indispensabile in prevenirea oricaror probleme de sanatate. Cu toate acestea, trebuie sa calculati cantitatea de apa de care corpul dumneavoastra are nevoie, mai ales cand faceti exercitii regulate. Daca corpul tau nu primeste suficienta apa, poate aparea constipatia, care este responsabila pentru diverticulita.
Fa sport
Exercitiile fizice au un impact pozitiv asupra miscarilor intestinale, ceea ce reduce riscul de diverticulita. Am mentionat deja exercitiile fizice ca fiind unul dintre cele mai esentiale remedii naturiste pentru diverticulita.
Puteti incepe cu niste exercitii simple, cum ar fi jogging, ciclism sau mersul pe jos. Este necesar sa mentineti acest obicei saptamanal.
In plus, obezitatea este unul dintre posibilii catalizatori ai diverticulitei. Cand faci exercitii fizice, probabil ca veti pierde in greutate.
Pe de alta parte, persoanele cu constipatie cronica pot beneficia de doar 10 minute de mers pe jos in fiecare zi.
Renunta la fumat
Fumatorii au sanse foarte mari de a face diverticulita. Daca continuati sa fumati atunci cand aveti problema, aceasta se va raspandi si se va agrava in timp. Astfel, este timpul sa renunti la fumat de dragul sanatatii tale. Puteti contacta medicul dumneavoastra pentru mai multe informatii despre renuntarea la fumat.
Reduceti aportul de grasimi
Cand dieta ta contine o cantitate mare de grasimi, in special din carne rosie, dezvoltarea diverticulitei este mai mare. Prin urmare, ar trebui sa reduceti aportul de grasimi pentru prevenirea diverticulitei.
Chiar daca expertii nu dau un numar exact pentru consumul dvs., ar trebui sa utilizati carne rosie o singura data pe saptamana. Puteti gasi alte surse alternative de proteine, inclusiv fasole, peste sau produse din soia.
Evitati sa va incordati miscarile intestinale
Constipatia te poate face super inconfortabil si s-ar putea sa trebuiasca sa te incordezi daca vrei sa-ti treaca scaunul. In consecinta, fecalele devin prinse in pungi, ceea ce duce la diverticulita.
Daca suferi de constipatie, ar trebui sa gasesti cateva modalitati pozitive de a scapa de ea, in loc sa-ti fortezi miscarile intestinale.
Concluzie
In general, diverticulita este foarte frecventa la noi. Tratamentul diverticulitei incepe cu remediile naturiste pentru diverticulita, dintre care majoritatea sunt disponibile in casa dumneavoastra. Cu toate acestea, trebuie sa va ganditi la efectele pe termen lung facand schimbari semnificative in dieta dvs., astfel incat diverticulita sa nu va mai deranjeze niciodata.
Sa distribuiti articolul pentru a le arata oamenilor modalitati esentiale de a-si proteja sistemul digestiv si de a evita una dintre cele mai populare probleme in randul populatiei!
