Daca faci asta, ai lipsa de incredere in tine

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Persoanele care au lipsa de incredere in sine tind sa-si saboteze propria fericire pentru ca simt ca nu merita sa i se intample lucruri bune.

Potrivit psihoterapeutului Nancy Carbone , exista o multime de oameni care au in minte gandul ca „nu sunt suficient de bun, nu o merit”. Fie ca este vorba de intimitate sau de munca, pur si simplu nu pot trece prin propriul lor monolog interior negativ si, astfel, se pot separa de fericire. Radacina acestui lucru este lipsa de incredere in sine

Terapeutul a descris cele mai caracteristice semne, asa ca daca te recunosti, este timpul sa lucrezi la increderea in tine, astfel incat sa nu-ti sabotezi propria fericire.

1. Simti ca intreaga lume este impotriva ta

In loc sa va clarificati de ce va simtiti fara de valoare, va extindeti sentimentul rau general asupra mediului inconjurator si ajungeti la concluzia ca toti ceilalti cred ca nu sunteti suficient de bun. Si, de fapt, nu crezi in tine si nu ai grija de tine in mod corespunzator.

2. Nu ai incredere in tine

Nu-ti place sa iei o decizie, mai ales cand este o decizie importanta care ti-ar schimba viata. Evitati responsabilitatea, gasiti scuze pentru a nu fi nevoit sa parasiti zona de confort. Totul se datoreaza faptului ca nu ai incredere in tine si ti-e teama ca nu vei esua daca iti urmezi vocea interioara.

3. Permiteti altora sa va controleze

Altii iti pot spune cum sa-ti traiesti viata, pentru ca cel putin atunci pot fi acuzati ca ceva nu merge bine. Nu vrei sa-ti asumi responsabilitatea pentru deciziile tale, ai prefera sa te lasi influentat pentru ca oricum crezi ca ceilalti stiu mai bine, parerea ta nu conteaza. Cu toate acestea, numai tu poti prelua controlul asupra propriei vieti, nu te poti astepta ca altii sa ia decizii in locul tau.

4. Vrei ca cineva sa te salveze

Continui sa ajungi intr-o situatie din care poti iesi doar cu ajutorul altora. Nu vrei sa-ti rezolvi singur problemele si de multe ori te simti usurat cand gasesti un prieten care vrea sa te salveze, pentru ca atunci simti dragoste.

5. Te concentrezi mai mult pe ceilalti

Independenta este egala cu intimitatea pentru tine, asa ca te concentrezi mai mult pe cei din jurul tau si te straduiesti sa fii cineva pe care poti conta mereu. Nu te poti baza niciodata pe tine doar pentru ca nu te tratezi cu respect si dragoste. Te simti bine cand ii intalnesti pe altii, fericirea ta vine din ei, nu din satisfacerea nevoilor tale. Te simti de-a dreptul vinovat cand faci ceea ce este bine pentru tine pentru ca ti-e teama ca oamenii te vor judeca si te vor parasi.

Lipsa de incredere in sine de fapt, te pedepseste in mod constant, te certa in cap si incearca sa eviti sa te confrunti cu propriile emotii. Nu esti singur, acest tip de auto-sabotaj provine de obicei din copilarie, potrivit terapeutului, in copilarie probabil ca ai experimentat cum este cand parintii te-au dezamagit sau s-ar putea sa fi criticat prea mult mediul. Dar, desigur, fiecare persoana are propria sa istorie, ceea ce arata clar de ce are atat de putina incredere in sine. Potrivit lui Carbone, cu cat eviti mai mult sentimentele adanci, cu atat iti vei sabota mai mult fericirea. Trebuie sa te confrunti cu tine insuti si sa-ti iei din nou controlul asupra vietii tale. Descoperiti-va adevaratul sine in spatele lipsei de incredere in sine si nu lasati trecutul sa va determine viata.

(Visited 74 times, 1 visits today)

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Don`t copy text!