Remedii naturiste eficente pentru gastrita

  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares

Gastrita este o afectiune care afecteaza mucoasa stomacului, determinand inflamarea acesteia. Unele cazuri de gastrita pot fi tratate acasa cu remedii naturiste.

Exista multi factori care pot provoca o aparitie a gastritei. Acestea includ:

  • Consum excesiv de alcool
  • Utilizarea medicamentelor pentru durere pentru o perioada indelungata
  • Bacteria helicobacter pylori ( h.pylori )
  • Infectii
  • Stres

In timp ce exista cazuri in care tratamentul medical este necesar pentru a trata gastrita, multi oameni gasesc ca pot gestiona simptomele acasa.

8 cele mai bune remedii naturiste pentru gastrita

Nu toate remediile vor functiona pentru toata lumea, asa ca o persoana poate fi nevoita sa incerce mai multe dintre acestea inainte de a gasi ceea ce functioneaza cel mai bine pentru cazul sau.

Urmati o dieta antiinflamatoare

O dieta pentru prevenirea gastritei ar trebui sa includa broccoli si ulei de masline.

Gastrita se refera la inflamatia mucoasei stomacului, astfel incat consumul unei diete care ajuta la minimizarea inflamatiei poate oferi o usurare in timp. Cu toate acestea, cercetarile nu au demonstrat in mod concludent ca consumul unei anumite diete provoaca sau previne gastrita.

Prin pastrarea unui jurnal alimentar, oamenii pot identifica care alimente declanseaza simptomele lor. Atunci pot incepe sa-si reduca aportul sau sa evite cu siguranta anumite alimente.

Alimentele care contribuie in mod obisnuit la inflamatie sunt:

  • Hrana procesata
  • Gluten
  • Alimente acide
  • Lactate
  • Alimente zaharoase
  • Mancaruri picante
  • Alcool

Luati un supliment de extract de usturoi

Unele cercetari sugereaza ca extractul de usturoi poate ajuta la reducerea simptomelor gastritei. Zdrobirea usturoiului crud si consumul acestuia pot functiona bine.

Daca unei persoane nu ii place gustul usturoiului crud, poate incerca sa toace usturoiul si sa il manance cu o lingura de unt de arahide. Dulceata untului de arahide va ajuta sa mascheze aroma usturoiului.

Incercati probiotice

Probioticele pot ajuta la imbunatatirea digestiei si incurajeaza miscarile intestinale regulate. Suplimentele probiotice introduc bacterii bune in tractul digestiv al unei persoane, ceea ce poate ajuta la oprirea raspandirii H. pylori. Despre H. Pylori cititi mai multe informatii in avest articol https://www.sanatatedefier.ro/infectia-cu-bacteria-helicobacter-pylori-h-pylori-simptome-cause-diagnostic-si-tratament/

Consumul alimentelor care contin probiotice poate imbunatati, de asemenea, simptomele gastritei. Aceste alimente includ:

  • Iaurt
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Varza acra
  • Chefir

Beti ceai verde cu miere de manuka

Ceaiul verde si mierea de manuka pot ajuta la calmarea stomacului.

Un studiu a aratat ca consumul de ceai verde sau negru cel putin o data pe saptamana ar putea reduce semnificativ prevalenta H. pylori in tractul digestiv.

Mierea de Manuka poate fi de asemenea benefica, deoarece contine proprietati antibacteriene care ajuta la combaterea infectiei.

Unii oameni cred ca consumul de apa calda poate calma stomacul si poate ajuta digestia.

Mierea de Manuka este disponibila pentru a fi cumparata in magazinele naturiste si online.

Folositi uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale, cum ar fi lamaia si verbena de lamaie, ajuta la cresterea rezistentei la H. pylori in testele de laborator.

Alte uleiuri care pot avea un efect pozitiv asupra sistemului digestiv includ menta, ghimbir si cuisoare.

Uleiurile esentiale nu trebuie ingerate si trebuie intotdeauna diluate cu un ulei purtator, daca este aplicat pe piele.

Oamenii pot dori sa foloseasca uleiurile intr-un difuzor sau sa consulte un medic despre cum sa le foloseasca in siguranta pentru a ajuta la ameliorarea gastritei.

Este important de mentionat ca FDA nu reglementeaza uleiurile esentiale sau medicamentul alternativ.

Mancati mese mai usoare

Consumul unor mese mari, bogate in carbohidrati, poate pune tensiune pe sistemul digestiv al unei persoane si poate agrava gastrita.

Mancarea unor mese mici in mod regulat pe parcursul zilei poate ajuta la usurarea procesului digestiv si la reducerea simptomelor gastritei.

Evitati fumatul si utilizarea excesiva de calmante

Fumatul poate deteriora mucoasa stomacului unei persoane si, de asemenea, creste riscul unei persoane de a dezvolta cancer la stomac.

A lua prea multe medicamente contra durerii, precum aspirina sau ibuprofenul, poate deteriora mucoasa stomacului si poate agrava gastrita.

Reduceti stresul

Stresul poate provoca gastrita, astfel incat reducerea nivelului de stres este un mod important de a ajuta la gestionarea afectiunii.

Tehnicile de gestionare a stresului includ:

  • Masaj
  • Meditatie
  • Yoga
  • Exercitii de respiratie

Simptome gastrita

Gastrita poate provoca o senzatie de arsura in stomac si senzatie plinatate dupa consumul unei cantitati mici de alimente.

Desi neplacut, gastrita nu este de obicei considerata o stare grava.

Printre simptomele gastritei se numara:

  • Greata
  • Varsaturi
  • O senzatie arsura in stomac
  • Simtindu-te plin dupa ce ai mancat doar o cantitate mica

Profilaxie

In timp ce cauza gastritei variaza in functie de persoana, exista cativa pasi pe care oamenii il pot face pentru a evita simptomele deranjante.

Pasii pentru prevenirea gastritei includ:

  • evitarea alimentelor declansatoare cunoscute
  • Renuntarea la fumat
  • Gestionarea si reducerea stresului
  • Evitarea alcoolului
  • Mentinerea unei greutati sanatoase
  • Evitarea abuzului de medicamente contra durerii

Remediile la domiciliu pot ajuta multe persoane sa gestioneze gastrita. Cu toate acestea, daca simptomele nu dispar, este esential sa vorbesti cu un medic.

Cand sa mergi la un medic

Persoanele cu gastrita ar trebui sa vada un medic daca au experienta:

  • O gastrita care dureaza mai mult de o saptamana
  • Varsaturi cu sange
  • Sange in scaun

Medicul va pune intrebari, va face o examinare si poate dori sa efectueze anumite teste.

Medicamentele comune prescrise pentru gastrita includ:

  • Blocante de histamina 2 (H2) , care ajuta la scaderea productiei de acid. Sunt disponibile atat cu prescriptive medicala, cat si fara prescriptive.
  • Inhibitori ai pompei de protoni (IPP) , care functioneaza, de asemenea, pentru a reduce productia de acid si sunt disponibili atat fara reteta, cat si pe baza de reteta
  • Antibiotice, care sunt utilizate pentru a trata infectiile cu H. pylori

Surse medicale:


aac.asm.org/content/47/10/3240.short
dmidjournal.com/article/S0732-8893(15)00066-8/abstract
gi.org/guideline/management-of-helicobacter-pylori-infection
niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/gastritis/Pages/facts.aspx
nhs.uk/conditions/gastritis/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588086/
uptodate.com/contents/acute-and-chronic-gastritis-due-to-helicobacter-pylori
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.3167/full
nature.com/articles/ajg2012372
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12752733/
merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/gastritis-and-peptic-ulcer-disease/overview-of-gastritis.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130844/

(Visited 1.711 times, 1 visits today)

  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares

Related posts

Leave a Comment