Ultima actualizare 2023-01-16 de Mariana
Cauza gutei este o cantitate mare de acid uric, care se depune in cristale dure in articulatii.
Guta este o afectiune patologica. Provoaca umflare, rigiditate si durere severa in doar cateva ore. Motivul principal este o cantitate mare de acid uric, care se depune in cristale dure in articulatii. De asemenea, poate fi detectat un nivel crescut de acid uric in sange, aceasta se numeste hiperuricemie. Cu toate acestea, persoanele cu hiperuricemie nu dezvolta intotdeauna guta.
Cand rinichii nu sunt capabili sa descompuna acidul uric, acesta se cristalizeaza si se depune in jurul articulatiilor, provocand artrita.
Cel mai important este o dieta sanatoasa, bogata in fructe si legume proaspete, colorate, carne slaba si fructe de mare si cereale integrale. Ar trebui redus consumul de zaharuri, sirop de porumb bogat in fructoza, grasimi saturate si alcool.
Bea multa apa, deoarece ajuta la eliminarea toxinelor.
Bicarbonatul de sodiu reduce eficient si elimina acidul uric din organism. Pune o jumatate de lingurita intr-un pahar cu apa. Bea asta in fiecare zi. In cazul unui atac de guta, adaugati o lingurita intreaga in apa.
Citeste si Bicarbonat de sodiu cu apa: Beneficii pentru sanatate si riscuri
Apa cu lamaie ajuta la a elimina acidul uric din organism. Cand corpul este alcalin, sistemul este capabil sa previna dezvoltarea gutei. Apa cu lamaie creste alcalinitatea si previne formarea cristalelor de acid uric. Stoarceti o jumatate de lamaie in 200 ml de apa calda si beti-o in fiecare dimineata pe stomacul gol.
Citeste si Apa cu lamaie – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare
Otetul de mere creste si alcalinitatea organismului. Acidul malic este eficient in eliberarea acidului uric din organism. Adaugati o lingura de otet de mere la 200 ml de apa si beti-o in fiecare zi inainte de pranz si cina.
Acestea sunt cele mai bune alimente pentru a trata guta:
- Turmericul este un protector al rinichilor si un puternic agent antiinflamator.
- Bromelaina, din ananas, este antiinflamatoare si calmanta.
- Semintele de in reduc cantitatea de acid uric din articulatii.
