Ultima actualizare 2016-06-27 de admin
Multi oameni cred ca sucul de pepene verde este doar apa cu aroma, dar acest lucru este gresit, deoarece acest fruct poate oferi numeroase beneficii pentru sanatate. Acest fruct este foarte bun pentru si conform cercetarilor consumul de pepene verde, mai ales sub forma de suc proaspat, este foarte benefic.
Sucul de pepene verde este ideal pentru persoanele care fac sport, datorita aminoacidului cunoscut sub numele de L-citrulina. Nu multe fructe pot oferi asa doza mare de L-citrulina ca pepenele. Pepenele verde hidrateaza organismul si celulele, si curata rinichii, vezica biliara si vezica urinara.
Pepenele verde este foarte alcalin fructe si protejeaza ficatul. Ea afecteaza in acest fel toate organele si tesuturile din corpul nostru. Acesta ajuta, de asemenea, procesul de detoxifiere a ficatului nostru.
Incarcat cu antioxidanti
Sucul de pepene verde este incarcat cu cei mai puternici antioxidanti din natura. Este bogat in vitamina C si beta-caroten (care se transforma in vitamina A in organism). Acesti antioxidanti puternici sunt un antidot natural pentru imbatranire si boala cauzatoare de radicali liberi. Vitamina C si beta-caroten distrug aceste molecule daunatoare, permitandu-ne pentru a lupta impotriva imbatranirii in mod natural. O dieta care include aceste vitamine importante scade posibilitatea de boli de inima, astm, artrita si cancer. De asemenea, ele imbunatatesc sistemul nostru imunitar si de a imbunatati viziunea noastra.
Bogat in licopen
Licopenul este un antioxidant puternic. Similar cu cele mai multe dintre antioxidanti, licopenul este foarte eficient in eliminarea radicalilor liberi, care sunt de vina pentru procesele de inflamatie in corpul nostru. Un studiu demonstreaza ca alimentele bogate in licopen protejeaza de cancer, in special de colon, de stomac, pancreas, prostata si cancer pulmonar. American Journal of Clinical Nutrition a lansat un studiu care a descoperit ca persoanele care sufera de polipi colorectal (un semn precoce de cancer colorectal) au avut 35% cantitati reduse de licopen decat persoanele fara polipi.
Sucul de pepene verde este bogat in vitamin B6
Vitamina B6 este esentiala pentru normalizarea creierului si reducerea simptomelor de anxietate si depresie. De asemenea, ea regleaza hormonii si este foarte util pentru femei in perioadele lor menstruale.
Sursa: http://livingtraditionally.com/
[…] verde, rece este cel mai bun pentru consum. Se poate combina suc de pepene verde cu alte sucuri de fructe, pentru a va bucura de efectele sale complete, sau de sa-l folositi pentru […]