Ultima actualizare 2024-09-12 de Mariana Felvinczi
Punctul San Yin Jiao reprezintă un domeniu important în medicina alternativă chineză, sau mai precis, în acupunctură. Acesta este situat pe partea interioară a tibiei, pe ambele picioare.
Punctul San Yin Jiao – beneficii
În general, femeile sunt adesea predispuse la stres, oboseală cronică și lipsă de somn, astfel încât masajul miraculos al acestui punct va fi deosebit de benefic pentru ele.
Redă elasticitatea pielii
Acest masaj stimulează splina și poate îmbunătăți elasticitatea și sănătatea pielii.
Crește dorința sexuală
Masajul punctului San Yin Jiao rezolvă problemele hormonale, astfel încât crește dorința sexuală și ajută la recâștigarea senzualității.
Stabilizează tractul gastrointestinal
Dacă suferiți de balonări sau aveți probleme cu digestia, acest masaj poate ajuta la reducerea simptomelor.
Activează ovarele și uterul
Această metodă stimulează funcția ovarelor și a uterului, fiind deosebit de benefică pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate.
Reglează ciclul menstrual
Masajul punctului San Yin poate îmbunătăți și regla ciclul menstrual la femei. De asemenea, poate calma durerile menstruale.
Procedura de masaj San Yin Jiao
Mai întâi de toate, trebuie să localizați acest punct. Locația exactă a punctului este esențială pentru a ști de unde ar trebui să înceapă masajul. Plasați 4 degete deasupra gleznei, pe partea interioară a picioarelor. Punctul minune se află în zona degetului arătător.
Acum, apăsați ferm zona din spatele tibiei și începeți masajul. Puteți să masați ambele picioare sau doar unul.
Masajul acestui punct trebuie să dureze 10 minute. Repetați masajul regulat pentru a obține cele mai bune rezultate.
Resursa
https://www.healthline.com/health/acupressure-points-for-weight-loss#sanyinjiao-sp-6
