Ultima actualizare 2020-07-29 de admin
Daca ai mainile umflate dimineata, artrita poate fi o cauza de baza obisnuita a mainilor umflate si a degetelor dimineata. A avea mainile sau degetele umflate dimineata iti poate incepe ziua libera pe piciorul gresit, afectandu-ti rutina zilnica de dimineata in orice fel de moduri.
Mainile si degetele umflate dimineata pot face dificil sa faci un dus si sa te speli pe dinti, sa te imbraci o sarcina, sa faci micul dejun o corvoada si chiar sa conduci pentru a lucra o provocare.
Trezirea cu disconfortul mainilor umflate si a degetelor dimineata este destul de comuna, dar motivele pentru care cauzeaza mainile umflate pot varia.
Ce cauzeaza mainile umflate dimineata?
Deoarece motivul pentru care ai maini si degete umflate dimineata pot varia, este important sa intelegeti cauza exacta a umflaturii inainte de a lua in considerare ce fel de tratament trebuie sa cautati. Cauzele pot include:
Deshidratare
Cea mai frecventa cauza pentru mainile umflate cand te trezesti dimineata este retentia de lichide. Daca nu bei suficienta apa in fiecare zi, corpul tau poate intra in modul de deshidratare atunci cand dormi. Ceea ce inseamna ca organismul tine lichidele; ca urmare, mainile si degetele si, in unele cazuri, picioarele se umfla din cauza retentiei de apa.
Postura de somn
Modul in care dormiti poate duce la mainile si degetele umflate dimineata. Daca va aruncati si va intoarceti atunci cand dormiti, este posibil sa va puteti indoi incheietura si sa provoace umflarea.
Artrita
Umflarea legata de artrita este cauzata de inflamatia articulatiilor. Umflarea si rigiditatea datorate artritei pot dura cateva ore dupa ce te trezesti; are tendinta de a afecta articulatiile mai mici, precum cele din mainile tale.
Artrita reumatoida este cea mai frecventa forma de artrita care determina umflarea articulatiilor degetelor. Artrita psoriazica provoaca umflarea degetelor si articulatiilor in timp ce osteoartrita se dezvolta atunci cand cartilajul dintre articulatiile degetului degenera. Spondiloza cervicala sau a gatului este o forma de artrita care afecteaza gatul, dar, se poate strecura in degete.
Dieta bogata in sodiu
O dieta saraca cu continut ridicat de sodiu poate duce la mainile si degetele umflate dimineata. Atunci cand mananci alimente cu un nivel ridicat de sodiu (prajit puternic, alimente procesate, sosuri,) sau nu mananci suficiente alimente sanatoase, corpul retine apa.
Probleme ale rinichilor
Avand probleme cu rinichii si ficatul pot cauza maini si articulatii umflate dimineata. Ambele organe sunt responsabile pentru filtrarea fluidelor din corp. Daca unul sau ambele organe nu functioneaza corect, apa se poate acumula in corp si se poate acumula in maini si picioare.
Alergii
Daca aveti alergii, este foarte posibil sa puteti intra in contact cu ceva care provoaca o reactie in corpul dvs., ducand la mainile si degetele umflate dimineata.
De exemplu, angioedemul sau edemul angioneurotic este o afectiune a pielii caracterizata prin umflarea sub suprafata pielii si este adesea cauzata de o reactie alergica. In timp ce afecteaza de obicei straturile subiacente ale pielii ochilor, urechilor si buzelor, poate afecta si degetele.
Sarcina
Daca sunteti gravida, s-ar putea sa va treziti dimineata cu mainile, degetele si picioarele umflate. Exista o serie de motive pentru care se intampla acest lucru. In timpul sarcinii, corpul dumneavoastra produce cu aproximativ 50% mai mult sange si alte lichide corporale pentru a ajuta copilul sa creasca. Si aproximativ 25% din greutatea ta de sarcina provine din retentia de lichide. Si o parte din acel fluid suplimentar va merge la mainile si picioarele tale.
Activitate sau inactivitate
Daca folositi in permanenta mainile in activitati dificile la locul de munca sau exercitii fizice sau daca efectuati alte miscari repetitive, mainile si degetele s-ar putea umfla din cauza circulatiei proaste. In acelasi timp, deoarece sunteti inactiv in timp ce dormiti, este posibil ca mainile sa se simta umflate dimineata de la apasarea sangelui catre maini.
Infectii: infectii precum paronchia, o afectiune a pielii unghiilor; o infectie bacteriana a pielii; si osteomielita, o boala osoasa, poate provoca, de asemenea, umflarea mainilor si degetelor, deoarece sistemul imunitar incearca sa lupte impotriva infectiilor.
Simptomele mainilor umflate dimineata
Exista cel putin 40 de afectiuni asociate cu mainile umflate dimineata, rigiditate, amorteala sau furnicaturi. Cel mai evident simptom al mainilor si degetelor umflate dimineata este, desigur … avand mainile si degetele umflate. Dar exista si alte simptome de care trebuie sa fiti constienti:
- Durere: Durerea de la mainile si degetele umflate dimineata poate fi constanta sau poate sa vina si sa plece. Mainile si degetele tale pot suferi durere daca esti in repaus. De asemenea, s-ar putea sa simti durere intr-o parte a mainilor si a degetelor sau peste tot.
- Rigide: Rigiditatea este un simptom clasic al mainilor si degetelor umflate atunci cand te trezesti.
- Dificultate de miscare a articulatiei: mainile si degetele nu ar trebui sa aiba dureri atunci cand te trezesti. Si nu ar trebui sa doara sa te urci din pat.
Tratament pentru mainile umflate dimineata
Indiferent de ceea ce provoaca mainile si degetele umflate dimineata, cand te trezesti, exista o serie de lucruri pe care le poti face pentru a-ti lua ramas bun de la durere.
- Ridicati mainile deasupra capului timp de 3,5 minute
- Face-ti un masaj la mana sau, mai bine, roaga pe altcineva sa o faca pentru tine
- Efectuati exercitii de mana pentru a va deplasa muschii
- Puneti gheata pe maini, reduce umflarea
- Beti multa apa in timpul zilei
- Reduceti cantitatea de alcool pe care o beti
- Evitati alimentele sarate si procesate
- Exercitii zilnice
- Intrebati medicul dumneavoastra despre antiinflamatoare
Trezirea cu mainile si degetele umflate dimineata poate fi frustrant. Cu cat intelegeti mai mult cauzele mainilor umflate, cu atat mai bine veti putea lua masuri pentru a usura simptomele.
Tineti un jurnal al simptomelor; notati ce parti ale mainii tale sunt umflate, cand si cat timp. Cu cat medicul dumneavoastra stie mai multe, cu atat vor intelege tipul si amploarea problemei dvs.
Resurse
http://www.deserthandtherapy.com/wave-goodbye-to-swollen-hands-in-the-morning/
http://www.babycenter.ca/a230/swollen-hands-and-feet-edema
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2600075/
http://www.prevention.com/health/why-your-fingers-swell
