Energizant instant – o bautura mai buna decat cafeaua

  • 109
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    109
    Shares

Daca aveti nevoie de mai mult timp sa va treziti si nu aveti aveti energie dimineata cand va treziti, este timpul sa incercati acest shake fenomenal.

Este o bautura facuta din ingrediente sanatoase, care ofera o explozie rapida de energie atunci cand aveti nevoie de ea cel mai mult.

Se poate pregati foarte simplu si rapid, de asemena se poate servit si la micul dejun, atunci cand sunteti grabiti.

Ingrediente:

1/2 cana iaurt grecesc

1 mar verde (curatat si taiat bucatele)

1/2 cana de ceai verde neindulcit

1 lingura de miere sau sirop de agave

1 legatura patrunjel

 

Mod de preparare:

Puneti toate ingredientele intr-un blender si adaugati un pic de apa. Amestecati bine.

Acest shake are 165 calorii, 10 grame de proteine, 30 grame de carbohidrati (fibre 3 grame) si 2 grame de grasime.

Consumandu-l  dimineata, acesta poate fi un inlocuitor de mic dejun si in acelasi timp, va va da un impuls de energie instant.

In cazul in care, aceasta bautara energizanta nu-si face efectul, suplimentele cu fier va ofera explozie rapida de energie. Fierul este un mineral responsabil pentru transportul oxigenului in celulele rosii si transmiterea impulsurilor nervoase. Deficienta de fier în organism este cunoscut ca anemie.

(Visited 319 times, 1 visits today)

  • 109
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    109
    Shares

Related posts

Leave a Comment