Ultima actualizare 2023-09-08 de admin
Diareea este o experienta neplacuta pentru oricine, dar daca apar crize persistente sau intermitente de diaree dupa fiecare masa, devine un eveniment stresant. Bucuria mesei dispare din cauza ingrijorarilor dotorita faptului ca acesta va fi urmat de diaree. De fapt, stresul in sine poate, de asemenea, provoaca diaree agraveaza situatia.
Unele dintre cauzele posibile pentru diaree dupa masa, sau “diaree postprandiala’’, sunt o infectie virala sau bacteriana, intoleranta la lactoza, intoxicatii alimentare, si chiar stresul. Daca suferiti de o afectiune cronica cum ar fi sindromul de intestin iritabil, boala celiaca, sau ati avut o interventie chirurgicala de bypass gastric, este posibil, de asemenea, sa apara frecvent scaune moi, imediat dupa masa.
Primele simptome de diaree pot fi crampe stomacale sau dureri abdominale dupa masa. Acest lucru poate avea loc oriunde intre cateva minute si cateva ore dupa ce ati terminat masa. Durerea de stomac este adesea urmata de o alergare la baie.
Cauze si remedii naturale pentru diaree dupa fiecare masa
Intoxicatie alimentara
O cauza foarte frecventa de diaree dupa terminarea unei mese este intoxicatia alimentara. Alimentele pot fi contaminate in orice moment in timpul procesului de transport si de productie. Bacteriile, virusurile sau parazitii din alimentele contaminate pot infecta o persoana, in cazul in care nu sunt ucise in timpul procesului de preparare sau in cazul in care o persoana mananca hrana nefiarta.
Un studiu publicat in 2007 a aratat ca infectiile bacteriene care determina diaree pot fi tratate prin produse lactate fermentate (de exemplu iaurt sau chefir) care contin Lactobacillus acidophilus si Lactobacillus.
Studiile au aratat, de asemenea, ca suplimentele probiotice pot ajuta, de asemene, intratamentul si prevenirea diareei in cazul in care cauza este o infectie virala care a fost transmisa prin alimente. Acest lucru va poate ajuta sa va recuperati de simptomele de intoxicatie alimentara mai repede.
Iaurt viu este un excelent remediu pentru a scapa de diaree, care a fost cauzata de intoxicatii alimentare. Iaurtul contine culturi vii active (probiotice), care pot ajuta pentru a calma stomacul si restabili echilibrul tractul digestiv. Daca incepeti sa aveti crampe la stomac dupa ce mancati, luati cateva linguri de iaurt pentru a incerca sa preveniti diareea.
Gastroenterita
Infectiile virale sau bacteriene pot provoca, de asemenea, gastroenterita, numit uneori gripa la stomac. Gastroenterita cauzeaza stomac si intestine inflamate. Aceste infectii pot fi transmise prin consumul de alimente contaminate sau de a fi in contact apropiat cu o persoana infectata.
Gastroenterita virala provoaca diaree, varsaturi si dureri de stomac. Gastroenterita bacteriana provoaca, de asemenea, aceleasi simptome, dar in conformitate cu MedlinePlus, scaunul poate fi cu sange. Deoarece simptomele pot aparea intre 4 si 48 de ore dupa ce ati devenit infectat, puteti avea diaree dupa ce ati mancat.
Utilizati ghimbir pentru a scapa de diaree. Un studiu publicat in revista Digestive Diseases and Sciences a constatat ca compusii in ghimbir ajuta sa calmati stomacul si reduce diareea.
Este foarte usor sa faci o ceasca de ceai de ghimbir revigorant pentru a calma stomacul si trata diareea. Luati o bucata de radacina de ghimbir proaspat si taiati in bucati mici. Pune acest lucru intr-o cana, si se toarna apa clocotita peste ea, acoperiti paharul, si se lasa sa infuzeze timp de 5 minute. Beti ceaiul de ghimbir dupa terminarea mesei pentru a preveni si trata simptomele de diaree.
Alergiile alimentare si intoleranta
Daca suferiti frecvent de diaree dupa o masa este posibil sa aveti o intoleranta alimentara sau o alergie la alimente.
Intoleranta alimentara este atunci cand organismul nu poate digera un anumit aliment si provoaca iritatie in sistemul digestiv. De exemplu, daca aveti diaree dupa consumul de alimente lactate ar putea fi intoleranta la lactoza. Potrivit lui Patient.info, simptomele de intoleranta alimentara sunt greata, varsaturi, dureri de stomac si diaree, care pot sa apara toate in decurs de cateva ore dupa masa.
Alergiile alimentare sunt atunci cand corpul crede ca un aliment este nociv. Simptomele alergiilor alimentare sunt similare cu intoleranta alimentara si pot provoca diaree constanta dupa o masa. De obicei, simptomele de alergii alimentare vin mai repede dupa se mananca anumite alimente si pot afecta diferite parti ale intregului corpului, nu doar sistemul digestiv.
In cazul in care credeti ca cauza de diareei dupa consumul de alimente este din cauza unei alergii sau intoleranta, este important sa se identifice alimentul si sa eliminati acest lucru din dieta.
Stres
Stresul poate fi un factor declansator pentru diaree si ar putea fi, de asemenea, un motiv pentru care trebuie sa mergeti la baie dupa terminarea mesei. Harvard Medical School a publicat informatii cu privire la legatura dintre stres psihologic si tulburari gastro – intestinale. Ele descriu o “axa creier-intestin” , prin care stresul sever poate provoca dureri abdominale si probleme digestive.
Daca sunteti sub stres si diareea apare dupa ce mancati, ar trebui sa incercati sa faceti unele modificari ale stilului de viata pentru a gestionarea stresului.
Pentru a scapa de diaree, care este cauzata de stres poate beti ceai de musetel, care are proprietati de calmare a mintii si stomacului. Un studiu publicat in Journal of Ethnopharmacology a aratat ca extractele de musetel au proprietati antidiareice si pot ajuta pentru a trata crize de diaree. Efectul calmant asupra mintii poate ajuta, de asemenea, sa va relaxati, ajutand astfel sistemul digestiv sa fie mai calm.
Cititi si Beneficii si utilizari Ashwagandha: anti-imbatranire, stres si multe altele
Sindromul de intestin iritabil
Daca suferiti de Sindromul de colon iritabil este posibil sa apara diaree severa dupa fiecare masa. Medicii nu sunt siguri ce anume cauzeaza acest sindrom, dar ar putea fi o combinatie a unor probleme medicale care stau la baza acestei probleme.
Menta este un ingredient natural care poate ajuta pentru a calma muschii din colon si amelioreaza diaree si disconfortul abdominal la pacientii cu sindrom de intstin iritabil. Studiile au demonstrat ca administrarea de ulei de menta poate ajuta la atenuarea simptomelor de diaree la persoanele cu instetin iritabil.
Mierea de Manuka este un alt remediu natural eficient pentru a calma diaree, care se datoreaza sindromului de intestin iritabil.
Boala celiaca
Daca mancati alimente cu gluten in ea, este posibil sa aveti diaree regulat dupa consumul de alimente care contin grau, secara, orz sau daca aveti boala celiaca. Boala celiaca declanseaza un raspuns imun anormal in corp si face organismul in imposibilitatea de a absorbi nutrientii din alimente.
Dr. Gregory Thompson WebMD spune ca boala celiaca va provoca gaze, balonare, scaune urat mirositoare, pierdere in greutate, oboseala, si varsaturi.
Este important de a vizitati medicul dumneavoastra daca credeti ca ati putea suferri de boala celiaca, deoarece este necesar sa aveti un diagnostic corect inainte de a trata simptomele.
Chirurgia de bypass gastric
Daca ati avut o interventie chirurgicala gastrica, s-ar putea suferi de “sindromul dumping”. Acest lucru se intampla atunci cand partile solide ale produselor alimentare merg direct de la stomac la intestinul subtire. Aceasta poate provoca diaree severa la aproximativ 30 de minute dupa ce ati terminat masa. Sindromul dumping poate provoca, de asemenea, balonare, transpiratie, greata, si ameteli.
Pentru a preveni crize regulate de diaree daca ati suferit o interventie chirurgicala gastrica, este recomandata evitarea de glucide simple, cum ar fi alimentele care contin zahar, prajituri si produse de patiserie, care pot provoca diaree dupa masa. Ar trebui sa mancati legume, paine din grau integral si alimente care sunt bogate in proteine.
Surse:
Pharmacological basis for the medicinal use of ginger in gastrointestinal disorders.
Antidiarrheal and antioxidant activities of chamomile.
Symptoms and causes of irritable bowel syndrome.
Peppermint oil in irritable bowel syndrome.
Inflammatory bowel disease (IBD).
Medical management of patients after bariatric surgery.
Food Allergy, or Something Else?
Probiotics for prevention and treatment of diarrhea
