Cum sa scapi de transpiratia excesiva pe fata?

In general, in timpul sezonului de vara sau dupa un antrenament greu apare transpiratia excesiva pe fata. Dar, unii oameni sufera de transpiratie faciala pe tot parcursul anului fara nici un efort fizic sau intr-un mediu rece datorita unei tulburari numite hiperhidroza.

Despre hiperhidroza poti citi si in articolul meu aici Hiperhidroza (transpiratie excesiva) – Cauze si tratament

Transpiratia este un mecanism efectuat de organism pentru a regla temperatura. In special transpiratia faciala este benefica pentru piele, deoarece porii nu se infunda si pielea poate sa respire corect, dar transpiratia excesiva este destul de jenanta si deranjanta.

Aproape 8 milioane de persoane din Statele Unite sufera de aceasta problema de hiperhidroza. Intr-un studiu realizat de  International Hyperhidrosis Society (IHHS), majoritatea oamenilor s-au simtit si mai jenati de transpiratie excesiva decat acneea sau obezitatea.

Persoanele care sufera de diabet zaharat, obezitate, hipertiroidism, probleme cardiace etc. sunt mai predispuse la transpiratie. Desi sistemul nervos simpatic hiperactiv este o cauza principala a transpiratiei excesive. Alti factori care declanseaza transpiratia excesiva, inclusiv transpiratia faciala sunt

Cauze transpiratie faciala excesiva:

• Incalzirea sau temperaturi calde
• Anxietate si stres
• Reactia la anumite medicamente
• Exercitii fizice
• Ereditar
• Reactii emotionale precum furia
• Sarcina din cauza dezechilibrului hormonal
• Deficiente nutritionale
• Probleme tiroidiene, circulatie proasta sau orice alte probleme de sanatate subiacente

Cu toate acestea, exista multe medicamente traditionale sau tratamente cosmetice disponibile pentru a scapa de transpiratia excesiva, dar utilizarea de remedii naturiste eficiente acasa va ofera rezultate de lunga durata fara nici un efect secundar asupra pielii.

Remedii naturiste pentru a scapa de transpiratia excesiva a fetei

Puteti controla cu usurinta transpiratia excesiva a fetei cu remedii sunt destul de eficiente si sigure de utilizat chiar si pe termen lung.

Hamamelis (Witch Hazel)

Hamamelis contine catechine, flavonoide, tanini, acid galic si alte uleiuri esentiale care actioneaza ca un luptator puternic pentru a preveni transpiratia excesiva. De asemenea, are o proprietate astringenta puternica, care ajuta la micsorarea porilor pielii si, prin urmare, va impiedica sa transpiratia pe fata si pe alte parti ale corpului.

• Luati un disc de bumbac curat si inmuiati in hamamelis cateva secunde.
• Apoi scoateti discul si stoarceti pentru a elimina excesul (daca exista).
• Aplicati un strat subtire pe fata si asigurati-va ca nu aplicati prea mult din acest amestec, deoarece provoaca uscarea si iritarea pielii daca se aplica o cantitate prea mare.
• Lasati-o sa stea pentru aproximativ 15 – 20 de minute si clatiti cu apa.
• Uscati pielea si repetati acelasi proces in mod regulat pentru a obtine o usurare completa a transpiratiei faciala excesive.

Fasolea mung

Fasolea mung va absorbi umezeala suplimentara de pe piele si va preveni hiperactivitatea glandelor sudoripare pentru a scapa de transpiratia excesiva a fetei.

• Se prajeste fasolea mung si se macina pentru a obtine o pulbere fina.
• Apoi amestecati o lingurita de praf cu lapte crud.
• Se amesteca bine sa se faca o pasta fina si se aplica pe fata.
• Lasati-l sa stea cateva minute pana se usuca semi-uscat.
• In cele din urma, clatiti zona aplicata cu apa si uscati pielea cu un prosop moale curat.
• Continuati acest proces zilnic timp de 15 – 20 de zile pentru a va vindeca transpiratia faciala.

Cuburi de gheata

Aplicarea ghetii sau utilizarea apei reci va ajuta la micsorarea porilor pielii si la prevenirea hiperactivitatii glandelor sudoripare pentru a scapa de transpiratia faciala excesiva.

• Luati un cub de gheata si puneti-l in muslin.
• Infasurati-l si utilizati-l pentru a sterge bine fata.
• Continuati acest proces de 2-3 ori pe zi pentru a vindeca transpiratia excesiva a fetei.

Nota: sau pur si simplu stropiti apa rece pe fata pentru a controla transpiratia excesiva si mentineti-o proaspata si curata.

Suc de castraveti

Proprietatea naturala astringenta a castravetilor va ajuta la controlul transpiratiei excesive a fetei prin micsorarea porilor pielii.

• Luati un castravete si extrageti sucul folosind un blender sau un procesor de bucatarie.
• Raciti sucul de castravete timp de cateva minute si aplicati-l pe fata utilizand un disc de bumbac.
• Senzatia de racire produsa prin aplicarea sucului de castravete va micsora porii si va va face sa va simtiti proaspeti.
• Lasati sucul pentru cateva minute pe piele pentru a se usca complet si clatiti-l cu apa.
• Depozitati sucul ramas in frigider, care poate dura 3 – 4 zile.
• Aplicatia regulat, va va ajuta cu siguranta sa scapati de hiperhidroza faciala.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are proprietati astringente si antimicrobiene care ajuta la micsorarea porilor pielii care provoaca transpiratii excesive, impreuna cu uciderea bacteriilor care provoaca transpiratii excesive.

• Se toarna 7 – 8 picaturi de ulei de arbore de ceai in 1/2 ceasca de apa.
• Se amesteca bine si se aplica pe zona fetei folosind un disc de bumbac curat.
• Lasati-l cateva minute sa se usuce complet.
• Spalati zona cu apa si uscati usor pielea.
• Urmati acest proces in mod regulat pana cand veti obtine o usurare completa de transpiratie abundenta a fetei.

Musetel

Fiind o sursa bogata de proprietati astringente, antibacteriene si antiinflamatoare, acest musetel ajuta la ameliorarea transpiratiei excesive. Se contracteaza glandele sudoripare si deodorizeaza pielea pentru a contracara mirosul. De asemenea, elimina bacteriile si alti microbi care provoaca mirosul transpiratiei si a corpului.

Iata cateva modalitati de utilizare a musetelului pentru tratarea transpiratiei faciale.

• Adaugati 1 lingurita de musetel intr-o cana de apa fierbinte si lasati-o sa absoarba cateva minute. Apoi strecurati ceaiul pentru a bea pentru a scapa de transpiratie. Aportul regulat al acestui ceai de musetel va va ajuta cu siguranta sa va vindecati transpiratia excesiva.
• Pur si simplu pregatiti un ceai de musetel punand o lingurita de musetel intr-o cana de apa fierbinte (dupa cum sa mentionat mai sus) si lasati-o sa se raceasca complet. Apoi, aplicati-o pe zonele de transpiratie utilizand un disc de bumbac. Se lasa cateva minute si se clateste cu apa.
• Se toarna cateva picaturi de ulei esential de musetel in cada, care este umplut cu apa calda. Stati in aceasta apa timp de aproximativ 5 – 10 minute. Luati aceasta baie de musetel zilnic sau in fiecare zi alternativa pentru a scapa de hiperhidroza.

In acest articol gasesti ce beneficii are ceaiul de musetel si uleiul de musetel Ceai si ulei de musetel: Cele mai importante beneficii pentru sanatate si frumusete

Otet de mere

Otetul de cidru de mere (ACV) va ajuta sa echilibrati nivelul pH-ului corpului si, de asemenea, sa strangeti glandele sudoripare pentru a reduce productia de transpiratie in organism cu proprietatile sale astringente naturale.

Iata doua modalitati de utilizare a otetului de mere pentru tratamentul transpiratiei excesive a fetei.

• Procesul intern – Se amesteca 1 lingura de otet de mere si o lingurita de miere intr-o cana de apa calda. Agitati bine si consumati aceasta bautura cu otet de mere de doua ori pe zi pentru a remedia problema. Pentru cele mai bune rezultate, beti aceasta apa pe stomacul gol pentru a controla transpiratia excesiva pe fata si pe corp.
• Aplicatie externa – Clatiti-va fata si uscati-o cu un prosop moale. Apoi aplicati putin otet de mere pe zona fetei folosind un disc de bumbac pe timp de noapte inainte de culcare. Lasati-l peste noapte si dimineata. Daca aveti pielea uscata sau sensibila, diluati otetul de mere cu apa inainte de aplicare. Repetati in mod regulat.

Lemn de santal alb

In Ayurveda, pulberea de lemn de santal alb este un remediu eficient folosit pentru a controla transpiratia datorita enzimelor sale care absorb absorbtia suplimentara de umiditate din piele. Mirosul aromatic al acestei pulberi va ajuta la prevenirea mirosului corporal cauzat de transpiratie excesiva.

• Adaugati suc de lamaie proaspata, apa de trandafir si 1 lingura de pudra de lemn de santal alb intr-un castron.
• Se amesteca bine pentru a se obtine o pasta fina si se clateste fata cu apa rece.
• Uscati-l usor cu un prosop moale si aplicati aceasta pasta de lemn de santal alb pe fata.
• Lasati-l sa se usuce complet si clatiti-l cu apa calda.
• Repetati acelasi proces zilnic pana cand scapati de complet de tranpitatie la nivelul fetei.

 Dieta

Impreuna cu remediile externe, trebuie sa aveti grija cuvenita in tratarea problemelor interne care au ca rezultat hiperhidroza. Dieta este o cauza principala pentru transpiratie excesiva si aici sunt cateva din modificari in dieta pe care trebuie sa le urmati pentru a scapa de hiperhidroza.

• Reduceti aportul de sare, deoarece creste transpiratia prin cresterea nivelului apei in organism. Deci, evitati adaugarea de sare suplimentara la retetele, supele sau salatele.
• Beti multa apa (apa rece) si alte sucuri proaspete sanatoase, smantana, apa de nuca de cocos, zara, ceaiuri din plante etc. in alimentatia dvs. pentru a reduce transpiratia.
• Evitati consumul de lapte, ceai si cafea in cantitati excesive, deoarece acestea promoveaza transpiratia si va fac sa va simtiti transpirati tot timpul.
• Stati departe de alimentele junk, fast, uleioase sau picante si alimentele procesate si consumati o dieta sanatoasa, inclusiv supe si salate.
• Consumati alimente bogate in zinc si magneziu, care va ajuta sa va controlati stresul si anxietatea si, prin urmare, elimina transpiratia excesiva.

Sfaturi si precautii:

1. Pudra de talc este eficienta in absorbtia transpiratiei excesive de pe fata si corp. Pur si simplu aplicati pe fata de doua ori pe zi, pentru a fi uscat si curat.
2. Evitati aplicarea pe corp a lotiunilor sau cremelor grele pe baza de ulei, in special in medii calde, deoarece ele agraveaza transpiratia si pot duce la aparitia acneei si a altor afectiuni ale pielii.
3. Alegeti intotdeauna lotiuni sau hidratante pe baza de apa si le folositi in cantitati mici. Preferati sa o aplicati seara sau in timpul noptii cand temperatura este mai mica sau mai rece.
4. In cazul in care, daca nu ati primit scapat de transpiratie excesiva (sau in cazul unei reaparitii), asigurati-va ca va consultati medicul pentru diagnostic si tratament adecvat, deoarece se poate datora oricarei probleme de sanatate subiacente.
5. Utilizarea antiperspirantilor chimici sau a deodorantelor va determina aparitia acneei si a altor dereglari ale pielii atunci cand este utilizata pe fata. Pentru persoanele cu piele sensibila, rezulta si reactii alergice.
6. Renuntati la fumat si reduceti consumul de alcool, cofeina si bauturile sale, deoarece acestea provoaca transpiratie.
7. Obezitatea sau excesul de greutate este un motiv principal care provoaca transpiratie. Deci, incercati sa mentineti o greutate sanatoasa pentru a preveni aceasta transpiratie impreuna cu alte probleme de sanatate.
8. Clatiti-va fata cu apa racoroasa (mai ales dupa un antrenament intens sau presiune fizica) si uscati cu un prosop moale. De asemenea, purtati haine din bumbac (care absorb usor transpiratia) si evitati iesirea la soare, in special in timpul orelor de varf ale intensitatii soarelui.
9. Reduceti stresul si nivelul de anxietate prin efectuarea de exercitii de yoga, meditatie si respiratie profunda pentru a scapa de multe probleme de sanatate, inclusiv transpiratii abundente.
10. Aplicati gel aloe vera direct pe fata va ajuta la reglarea transpiratiei excesive cu proprietatea de calmare, racire si astringenta. Repetati-l in mod regulat pana cand eliminati problema.