Disfunctia erectila sau impotenta masculina este incapacitatea unui barbat de a mentine o erectie in timpul actului sexual. Este o problema comuna de sanatate care provoaca nesiguranta si jena in performanta sexuala.

In conformitate cu studiul Massachusetts Male Aging, se afirma ca 50% din populatia masculina se confrunta cu aceasta disfunctie erectila la un moment dat in timpul vietii, mai ales la varsta de 40 de ani sau mai mult. Cu toate acestea, barbatii care sufera de aceasta problema nu pot sa vorbeasca despre aceasta si sufere in tacere, deoarece conduce la o stima de sine scazuta, la depresie si la un sentiment de vinovatie.

Cauzele pot fi clasificate in fizica (medicala) si psihologica (psihica). Potrivit BBC Health, aproximativ 70% din cazurile de impotenta sunt din cauze fizice (colesterol ridicat, modificari hormonale sexuale, deficiente nutritionale, hipertensiune arteriala, tiroida, afectiuni renale, diabet zaharat, obezitate, sau 30% din cauze psihologice (anxietate, stres, depresie, probleme de sanatate mintala si probleme legate de relatii).

Nu te mai ingrijora in tacere, exista multe remedii naturale care te ajuta sa depasesti aceasta problema si sa te bucuri de viata ta sexuala. Dar asigurati-va ca va consultati medicul pentru diagnosticarea si tratamentul adecvat si, de asemenea, sa stiti daca este cauzata ca semn de orice problema grava de sanatate.

Remedii naturiste pentru impotenta masculina

In loc sa alegeti tratamente medicale (cum ar fi terapia hormonala sintetica, pompele de vid, implanturile sau pilula albastra), care cauzeaza unele efecte secundare asupra sanatatii. Studiati aceste remedii naturiste pentru a obtine rezultate sigure si excelente de tratare a disfunctiei erectile.

Usturoi

Allicinul din usturoi va va ajuta in tratamentul impotentei sexuale prin imbunatatirea fluxului sanguin catre organele sexuale. Ea actioneaza ca un rejuvenator sexual care ajuta la imbunatatirea activitatilor sexuale care au fost deteriorate din cauza unei boli sau a unui accident.

Intr-un studiu, se constata ca consumul a 4 catei de usturoi in fiecare zi pentru o perioada de 3 luni va ajuta la imbunatatirea erectiei la 6 din 7 voluntari care sufera de disfunctie erectila.

Iata cateva modalitati de utilizare a usturoiului pentru tratarea disfunctiei erectile.

• Luati 3-4 cateti de usturoi si mestecati-le pe tot parcursul zilei.
• Incalziti cativa catei de usturoi pe o flacara mica, cu unt, pana cand se fac aurii. Consumati usturoiul zilnic pana cand observati imbunatatiri.
• Se amesteca cate o lingurita de pulbere de piper de cayenne si de praf de usturoi intr-un castron mic. Se amesteca si se consuma cu apa noaptea cateva ore inainte de a merge la culcare.
• Consumati paine cu usturoi preparata din cereale integrale pentru a stimula productia de sperma sanatoasa.
• Pur si simplu consumati suplimente cu usturoi.

Migdale

Fiind un mare afrodisiac, migdalele sunt folosite de majoritatea oamenilor de mii de ani. Are o bogata sursa de vitamina E si alti nutrienti esentiali (zinc, mangan si cupru) care ajuta la promovarea circulatiei sanatoase a sangelui in organism.

• Adaugati 1 lingura de pudra de migdale intr-un pahar de lapte cald si amestecati bine. Beti laptele de migdale noaptea inainte de culcare.
• Luati o mana de migdale si inmuiati in apa timp de cateva ore. Consumati aceste migdale noaptea cu 30 de minute inainte de culcare zilnic pana cand observati o imbunatatire a starii dumneavoastra.
• Migdalele uscate ajuta la restabilirea abilitatilor sexuale si la cresterea rezistentei pentru vitalitatea generala. Se amesteca cantitati egale de migdale si fistic. Consumati-l zilnic pentru cele mai bune rezultate.

Ceapa

Ceapa are, de asemenea, o proprietati afrodiziace care ajuta la tratarea disfunctiei erectile, actionand asupra libidoului. Ajuta la tratarea pierderii involuntare a materialului seminal in timpul somnului sau in alte momente.

Cititi unele dintre cele mai bune modalitati de utilizare a cepei pentru disfunctia erectila.

• Curatati o ceapa alba si zdrobiti. Se prajeste in unt si se consuma zilnic cu o lingura de miere pe stomacul gol. Acest lucru va ajuta la tratarea ejacularii premature si a impotentei.
• Sau se taie o ceapa si se prajeste in unt clarificat peste flacara scazuta pana devine maronie. Consumati ceapa cu o lingura de miere zilnic pe timp de noapte inainte de a lua cina.
• Se taie 2 cepe mari si se lasa la aburi in 2 cani de apa calda timp de aproximativ 10 – 12 minute. Amestecati si beti 1/2 cana din acest lichid timp de trei ori pe zi, pana la o luna, pana cand veti scapa de impotenta masculina.

Morcovi

Majoritatea chinezilor sugereaza morcovul ca tratament pentru problem sexuale la barbati datorita continutului sau de afrodiziac si beta-caroten care ajuta la performanta sexuala.

• Amestecati 3 morcovi de marime medie, 1/2 de sfecla medie, 3 tulpini de telina si 2 – 3 catei de usturoi intr-un blender.
• Combinati-le pana devin netede si turnati acest suc intr-un pahar.
• Beti acest suc o data sau de doua ori pe zi.

Nota:

• Sau beti in mod regulat un pahar de lapte cald impreuna cu 2 linguri de morcovi rasi.
• Sau includeti morcovi crud in salate si le consumati zilnic.

Ginseng rosu coreean

Ginseng rosu coreean (sau ginseng din Asia sau ginseng chinezesc sau ginseng Panax) va va ajuta sa tratati eficient disfunctia erectila. Intr-un studiu, 45 de barbati care sufera de disfunctie erectila au primit ginseng rosu coreean (900 mg pentru trei ori pe zi) sau placebo pentru o perioada de 8 saptamani si rezultatul este ca persoanele care iau ginseng rosu au observat o ameliorare a simptomelor.

Doza recomandata pentru ginseng rosu coreean este de 600 – 1000 mg pentru trei ori pe zi, dar consultati-va medicul inainte de a lua acest supliment de ginseng rosu, deoarece poate interactiona cu alte medicamente si poate avea ca rezultat reactii alergice.

Suc de rodie

Sursa bogata de antioxidanti a rodiei va ajuta impotriva disfunctiei erectile. Ajuta la o circulatie corecta a sangelui (prin cresterea nivelului de oxid nitric in organism) si va reduce nivelul de stres.

• Beti un pahar de suc de rodii proaspat preparat zilnic (preferati sa beti noaptea).
• De asemenea, luati suplimente de rodie.

L-arginina

L-arginina contine un aminoacid care ajuta la cresterea nivelului de oxid nitric in organism. Acest oxid ajuta foarte mult la imbunatatirea circulatiei sangelui si, prin urmare, faciliteaza erectiile prin dilatarea vaselor de sange in penis.

Intr-un studiu, barbatii care sufera de disfunctie erectila au luat 5 grame de L-arginina zilnic si au aratat imbunatatiri in activiatea sexuala.

• Consumati alimente bogate in proteine, cum ar fi peste, carne de pui, mazare, carne, seminte si nuci care au o sursa bogata de L-arginina.
• Consultati-va medicul inainte de a lua suplimentele de L-arginina pentru dozarea si sincronizarea corespunzatoare.

Ghimbir

Ghimbirul are proprietatile afrodiziace care va ajuta sa va usurati impotenta si ejacularea prematura. Compusii activi, cum ar fi shogaol, gingerol si zingiberene in ghimbir, vor ajuta la promovarea circulatiei sanguine.

Iata cateva modalitati de utilizare a ghimbirului pentru eliminarea disfunctiei erectile.

• Adaugati 1/2 lingurita de suc de ghimbir proaspat extras si 1 lingura de miere cruda intr-un ou moale fiert. Se amesteca bine si se consuma acest amestec o data pe zi, noaptea inainte de culcare. Repetati timp de o luna.
• Se amesteca cate 2 lingurite de miere si pasta de ghimbir intr-un bol mic. Luati-l de 2-3 ori pe zi, timp de o luna sau doua, pana cand veti scapa de problema respectiva.
• Puneti ghimbir proaspat taiat intr-o cana de apa fierbinte timp de aproximativ 5 – 8 minute. Dupa aceea, strecurati ceaiul si adaugati niste miere proaspata si suc de lamaie. Se amesteca bine si consuma acest ceai de ghimbir timp de 2-3 zile pe parcursul zilei, pana cand scapi de impotenta sexuala sau de ejaculare prematura.

Sfaturi si precautii:

1. Exercitiile de la nivelul piciorului vor ajuta la restabilirea cu succes a functiei erectile, deoarece acestea ajuta la intarirea muschilor localizati la baza muschiului penisului. Asigurati-va ca ati invatat aceste exercitii de la un expert, deoarece trebuie sa acordati atentie eliberarii si strangerii muschilor pelvieni si promovarii continuitatii urinare.
2. Acupunctura va ajuta la imbunatatirea calitatii in erectie la barbati. Ajuta la tratarea disfuntiei erectile. Asigurati-va ca ati facut-o de catre un practician instruit. Acestea insereaza ace subtiri in anumite puncte din peretele abdomenului si astfel restabileste fluxul corect de energie din corp.
3. Tratati tensiunea arteriala ridicata, glicemia sau nivelurile de colesterol impreuna cu alte probleme legate de sanatate pentru a scapa de discfuntie erectila.
4. Reduceti nivelul stresului prin efectuarea de yoga, meditatii si sport regulat.
5. Consumati alimente care sunt bogate in acizi grasi omega-3, zinc, magneziu, bor, vitamine (B3) etc. impreuna cu o cantitate mare de apa pentru a ramane hidratata si a elimina toxinele din organism.
6. Renuntati la fumat, opriti consumul de droguri si evitati sa consumati alcool care vor avea un impact enorm asupra erectiilor.
7. Folositi alte remedii naturale, cum ar fi otetul de mere, radacina de maca, , DHEA, Ginkgo Biloba, L-carnitina, yohimbina, etc.
8. Excludeti anumite alimente cum ar fi alimentele rafinate sau prelucrate, alimentele prajite, uleiurile vegetale lichide, produsele lactate prelucrate, bauturile carbogazoase (de asemenea sare de dieta) etc. din dieta zilnica.
9. Reduceti excesul de greutate prin efectuarea unor exercitii fizice regulate cum ar fi mersul pe jos, aerobic, jogging.
10. Masajul organelor reproductive cu uleiuri naturale cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de masline, uleiul de ricin sau uleiul de migdale va ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si, prin urmare, va usureaza aceasta problema.