14 alimente nutritive in timpul sarcinii

Consumul de alimente sanatoase si nutrienti in timpul sarcinii este cele mai bun lucru ce se poate face pentru copil si pentru mamica insarcinata. La urma urmei, consumul de alimente este principala sursa de nutritie pentru copil. Deci, femeile gravide trebuie sa alege alimente care ajuta la buna crestere si dezvoltare a copilului. Mai jos este o lista cu 14 alimente nutritive ce trebuiesc consumate in timpul sarcinii. Cereale fortificate Acidul folic este un nutrient vital care este esential inainte de conceptie si chiar dupa primele luni de sarcina. Cu…

Alimente nepermise in timpul sarcinii

Exista sute de articole care ofera sfaturi legate de sarcina, mai ales in ceea ce priveste ceea ce sa mancati, dar atentie, alimentele in timpul sarcinii trebuiesc alese cu mare grija. Schimbarile hormonale din organism in timpul sarcinii duc la pofte alimentare. Cu toate acestea, inainte de a manca ceva, va trebui sa va ganditi la siguranta copilului dumneavoastra nenascut. Puteti sa consultati intotdeauna medicul dumneavoastra cu privire la o dieta sanatoasa in timpul sarcinii si ce alimente ar trebui sa evitati. Iata cateva alimente pe care toate femeile ar…

Remedii naturiste pentru femei infertile (sterile)

O femeie este considerata ca are probleme de infertilitate sau sterilitate, atunci cand ea este in imposibilitatea de a concepe un copil dupa cel putin un an fara protectie. Infertilitatea include, de asemenea o incapacitate de a mentine o sarcina sau de a da nastere, asa cum este descris de catre World Health Organization. La femei, infertilitatea este datorata diverselor probleme de sanatate, cum ar fi sindromul polichistic ovarian (PCOS), endometrioza, boala inflamatorie pelvina, fibrom uterin, anemie, probleme cu glanda tiroida, blocarea trompelor uterine, candida si boli cu transmitere sexuala…

Simptome si cauze ale unui vagin nesanatos

Exista o tona de idei preconcepute despre cum trebuie sa va mentineti sanatatea vaginala. Ati putea crede ca stiti totul despre pastrarea sanatatii, dar s-ar putea ca va lipsesc cateva sfaturi cheie. Un vagin sanatos este in mod natural acid si contine cantitati bogate de bacterii benefice pentru a ajuta sa se apere impotriva infectiilor si sa mentina un nivel normal de pH. De asemenea, este normal sa existe secretie in cantitate mica, la fel ca saliva ajuta sa curate gura. Cu toate acestea pot aparea iritatii sau infectii vaginale,…

Masca cu drojdie pentru cresterea parului

Stiati ca masca de par cu drojdie este eficienta pentru cresterea parului? Masca cu drojdie se potriveste tuturor tipurilor de par, accelereaza cresterea parului, protejeaza impotriva caderii parului si a matretii. Pentru a face aceasta masca, aveti nevoie de un castron mic in care se amesteca o lingura de lapte cald, o lingura de miere si 20 de grame de drojdie. Puneti recipientul intr-un loc cald si lasati drojdia sa creasca 15 la 20 de minute. Apoi se adauga 1 ou si se amesteca. Aplicati masca pe parul umed si…

7 vitamine esentiale de care aveti nevoie dupa varsta de 40 de ani

Vitaminele si substantele nutritive sunt ca o armata care lupta impotriva bolilor legate de varsta. Si cel mai bun mod de a construi aceasta armata este de a avea o dieta sanatoasa, spune Kristin Kirkpatrick, director de programe de nutritive si wellness de la Cleveland Clinic Wellness Institute. Intotdeauna este important sa manancati bine, dar, dupa varsta de 40 ani devine si mai esential, pentru ca atunci apar multe modificari fiziologice in corpul nostru.   Corpul nu mai functioneaza ca si la varsta de 20 de ani, musculatura incepe sa…

Masajul miracol din medicina alternativa chineza

Punctul San Yin Jiao reprezinta un domeniu important in medicina alternativa chineza, sau mai precis, in acupunctura. Acesta este situat pe partea interioara a tibiei pe ambele picioare. In general, femeile sunt mai mereu predispuse la stres, oboseala cronica si lipsa de somn, astfel incat acest masaj miraculos a acestui punct va fi deosebit de benefic pentru ele. Reda elasticitatea pielii Acest masaj stimuleaza splina, si poate imbunatati elasticitatea si sanatatea pielii.   Creste dorinta sexuala Masajul de San Yin Jiao va rezolva problemele hormonale, asfel creste dorinta sexuala si…

Reteta veche japoneza pentru intinerirea fetei

Fara indoiala, femeile japoneze sunt una dintre cele mai frumoase si tinere femei din lume. Categoric, secretul frumusetii lor este un remediu vechi si este utilizat datorita beneficiilor date orez. Cand vine vorba de intinerirea pielii, orezul face intr-adevar minuni. Din pacate, cu exceptia japonezilor, cei mai multi oameni nu sunt constienti de aceste fapte dovedite stiintific! Este bogata in acid linoleic si scualena, care sunt antioxidanti puternici si stimuleaza productia de colagen, deasemenea incetineste considerabil aparitia ridurilor.   Orezul, este bogat in vitamina E si oryzanol gamma, cunoscut pentru…

Osteoporoza

Aceasta boala afecteaza peste 200 de milioane de femei la nivel mondial si in jur de 1 milion in Romania, este a doua boala ca incidenta in lume, imediat dupa bolile cardiovasculare. Cunoscuta drept boala oaselor demineralizate, osteoporoza afecteaza, asadar, o femeie din trei, aflata la varsta de 50 de ani. Din pacate, pentru aceasta afectiune pana acum nu a fost gasit un tratament si de aceea statisticile sunt ingrijoratoare: in anul 2020, numarul persoanelor bolnave de osteoporoza va ajunge la 1 miliard.   Cu totii ne temem de a dezvolta…

Nou sondaj: Majoritatea femeilor nu sunt multumiti de viata lor sexuala

Femeile sunt tot timpul indemnate sa prioritizeze sanatatea lor si toate aspectele legate de aceasta. Aceasta incluzand si sanatatea sexuala Conform unui studiu recent, 80% dintre femei pun sanatatea pe ultimul loc, pe primele locuri fiind copiii lor, sotii si chiar animale de companie, iar 62% dintre femei au recunoscut nu sunt multumiti de viata lor sexuala.   Satisfactia sexuala, in ciuda ceea ce unii ar putea crede, este parte din sanatate in ansamblu, mergand dincolo de beneficiile sexului care sunt evidente. Sexul poate stimula imunitatea si starea de spirit…