Cat timp trebuie sa dormi in conformitate cu National Sleep Foundation

Sanatatea si starea de spirit sunt afectate semnificativ de cum ne petrecem ziua, deci expertii anumite recomandari atunci cand vine vorba de somn in timpul zilei. National Sleep Foundation a recomandat timp de somn in functie de varsta, precum si numarul de ore pe care ar trebui sa-l dormim pentru a avea suficienta energie in timpul zilei, o sanatate optima, si claritate mentala. Probleme de somn pot fi un rezultat al diversi factori, cel mai principal fiind stresul si tehnologia moderna. Stresul stimuleaza productia de cortizol, „hormonul stresului“. La niveluri…

Varsaturi cu sange (hematemeza) – cauze, simptome si tratament

Varsaturile cu sange indica prezenta hemoragiei la nivelul tractului digestiv. Sangerarea vine din partea superioara a tractului digestiv, inclusiv esofag, stomac, si o parte a intestinului subtire. Varsaturile cu sange pot fi cauzate de mai multe conditii diferite, iar severitatea variaza de la o persoana la alta. Materialul vomitat poate fi rosu aprins sau de culoare inchisa ca de cafea. Cele mai frecvente cauze de varsaturi cu sange sunt inflamatii si infectii, cum ar fi inflamatia stomacului numita gastrita. Alte conditii care pot provoca varsaturi cu sange includ ulcere, inflamatia…

Remedii naturale pentru sange in scaun (sangerare rectala)

Vazand sange in scaun poate crea o panica, si pentru multi oameni care au auzit despre cancerul de colon, ei stiu ca acest lucru este unul dintre simptome. Sange in scaun nu este intotdeauna un indiciu pentru o boala ce pune viata in pericol, dar asta nu inseamna ca ar trebui sa-l ignorati. Inainte de a cunoaste remedii naturale, este important sa se inteleaga cauzele de sangerarii rectale. Unele dintre cele mai comune cauze sunt fisuri anale, hemoroizi, fistule anale si ulcer peptic. Deci, cu cat mai repede ne dam…

Durere in zona buricului: Cele mai frecvente cauze si remedii posibile

Durerile din zona ombilicului sau buricului pot provoca disconfort si griji pentru multi oameni, mai ales in cazul in care durerea este severa si nu dispare. Unii oameni simt o durere ascutita constanta in zona buricului altii simt doar durere in jurul zonei in timp ce fac anumite miscari, de exemplu, se indoire sau tusesc. Uneori, durerea in zona obilicului poate fi un semn al unei afectiuni grave cum ar fi apendicita sau o hernie. Cu toate acestea, de multe ori buricul imflamat este cauzat de probleme digestive, iar durerea…

Hipotiroidismul – deficienta hormonilor tiroidieni: Cauze, simptome si tratament

Hipotiroidia este o afectiune in care organismul nu dispune de suficient hormoni  tiroidieni. Avand in vedere ca scopul principal al hormonului tiroidian este de a “pune in miscare metabolismul organismului”, este de inteles ca persoanele cu aceasta conditie va avea simptome asociate cu un metabolism lent. Estimarile variaza, dar aproximativ 10 de milioane de americani au aceasta afectiune. Hipotiroidismul este mult mai frecvent decat ati crede, iar milioane de oameni au hipotiroidie si ei nu stiu. Cauzele hipotiroidismului Exista doua cauze destul de frecvente de hipotiroidism. Primul este un rezultat…

Menstruatie neregulata: Cauze posibile si solutii

Ciclul menstrual poate fi deranjat daca va schimbati metoda de contraceptie sau daca aveti un dezechilibru de hormoni estrogen si progesteron. Avand dezechilibru hormonal pentru cativa ani de la pubertate si inainte de menopauza nu este lucru neobisnuit. Acest lucru poate duce la o mentruatie cu perioade mai lungi sau mai scurte. Ciclul menstrual poate deveni, de asemenea, mai slab sau mai abundent. Este extrem de important sa cunoasteti cauzele menstruatiei neregulate si ce putem face pentru a-l reglementa, deci cititi mai departe pentru a afla. Cauzele menstruatiei neregulate Modul…

Noduli in san: Cand trebuie sa te alarmezi

Pe masura ce imbatranim, corpurile noastre trec prin numeroase schimbari. Aceste schimbari sunt inevitabile si o parte a procesului natural de imbatranire. Totusi, unele dintre ele pot provoca alarma si nu intotdeauna pentru un motiv bun. O astfel de modificare corporala poate include noduli in tesutul mamar, ceea ce poate ridica probleme cu privire la cancer. Totusi, nu toti nodulii in san sunt cancerosi. Deci, care e diferenta? Nodulii mamari pot aparea dintr-o varietate de motive fara legatura cu tumorile canceroase, cum ar fi formarea unui chist sau o afectiune…

Transpiratii nocturne: cauze, simptome si tratament

Transpiratiile nocturne, pot aparea din cauze inofensive sau boli grave. Daca dormitorul este neobisnuit de cald sau daca folositi prea multe asternuturi, puteti incepe sa transpirati in timpul somnului – iar acest lucru este normal. Pentru a putea distinge transpiratiile nocturne care apar de cauze medicale de cele care apar din cauza imprejurimii, este important sa cititi urmatorul articol. Exista mai multe cauze diferite de transpiratii nocturne. Unele dintre conditiile cunoscute care pot provoca transpiratiile nocturne sunt: Menopauza Bufeurilor care insotesc tranzitia de menopauza pot avea loc pe timp de…

7 Cauze si tratamente pentru umflatura in spatele urechii

Este un lucru foarte infricosator daca gasesti umflaturi sau noduli in spatele urechii, sau oriunde altundeva pe corpul tau. Ele pot fi mici sau mari, nedureroase sau dureroase. Exista mai multe motive pentru un nodul in spatele urechii. Cele mai multe sunt nesemnificative, dar altele vor avea nevoie de tratament medical. Nu conteaza cauzele, trebuie sa discutati intotdeauna cu medicul dumneavoastra daca apare un nodul. Detectarea rapida poate ajuta, uneori, sa identificati si sa tratati o problema serioasa si sa evitati orice complicatii.     Cauze si tratamente noduli in…

Alimente permise si de evitat in dieta persoanelor cu ovare polichistice

Inainte de a cunoaste importanta alimentelor care ar trebui sa fie incluse in meniul persoanelor cu sindromul ovarului polichistic, este necesar sa se stie ce este acest sindrom. SOP este forma prescurtata a sindromului ovarului polichistic, de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul Stein-Leventhal. Este una dintre cele mai des intalnite tulburari endocrine hormonale in randul femeilor si afecteaza 1 din 10 femei, care sunt la varsta lor fertila. Este dificil de diagnosticat SOP cu doar un singur test, iar simptomele variaza de la femeie la femeie. Dar, un diagnostic…