Nutritie | Sanatate de fier

Dependenta de alimente: simptome, cauze, complicatii, efecte si tratament

2017-12-092019-03-11 admin

In ultimii ani, dependenta de alimente a devenit punctul central al comunitatii medicale. La fel ca drogurile si alcoolul, o persoana poate deveni dependenta de alimente. Dependentii de hrana sufera de o nevoie compulsiva de a manca, chiar si atunci cand nu simt foame. Dependenta de alimente este o problema serioasa si se manifesta atunci cand persoana are o dorinta incontrolabila pentru consumul excesiv de alimente, chiar daca tocmai consumase carbohidrati rafinati, cum ar fi zaharul si faina alba de grau. Aceste substante sunt digerate rapid si metabolizate in zahar…

Tulburarile tiroidiene: Simptome, cauze si tratamente

2017-06-052019-03-03 admin

Tiroida este o glanda endocrina situata in gat, care elibereaza doi hormoni in sange, triiodotironina (T3) si tiroxina (T4). Functia lor este de a reglementa cresterea, metabolismul si energia. Tulburarile tiroidiene sunt comune, si aproximativ 1 din 20 de persoane sunt predispuse sa sufere de un anumit tip de afectiune ale tiroidei in timpul vietii. Cu toate acestea, chiar daca toata lumea ar putea suferi de ea, indiferent de varsta si sex, femeile sunt mai predispuse la aceste probleme. Tulburarile tiroidiene sunt rezultatul dezechilibrului hormonului tiroidian si poate fi de…

Cele mai bune suplimente naturale pentru serotonina

2017-05-242019-03-07 admin

Deficitul de serotonina poate provoca sentimentul de tristete, depresie, iritabilitate, niveluri ridicate de anxietate si nopti nedormite. Deficienta de serotonina poate fi tratata cu ajutorul suplimentelor naturale pentru serotonina care contribuie la cresterea nivelului din acest „neurotransmitator al fericirii“ in creier, provocand o stare de bine, fericire, incredere si un somn mai bun. Ce este Serotonina? Serotonina este o substanta chimica din creier, care transmite semnale de la o parte a creierului la alta. Cercetatorii au descoperit ca dezechilibrele de serotonina pot afecta starea de spirit si duc la depresie,…

Citrulina: Ce este, unde se poate gasi si ce beneficii aduce organismului

2017-04-222019-02-18 admin

Citrulina castiga tot mai mare popularitate ca supliment pentru sanatate si performanta in exercitii fizice. Este produsa in mod natural in organism si se gasete in produsele alimentare, dar luand suplimente creste nivelul de citrulina in organism peste nivelurile tipice. In timp ce unii oameni sunt convinsi de eficacitatea ei pentru sanatate si performanta in sport, alti sunt sceptici. Acest articol va va spune tot ce trebuie sa stiti despre citrulina si daca ar trebui sa-l luati. Ce este Citrulina? Citrulina este un aminoacid care a fost gasit mai intai in…

8 motive pentru care ar trebui sa mananci ananas zilnic … Numarul 2 este cel mai important

2017-03-14 admin

Ananasul este una dintre fructele cele mai sanatoase, iar consumul sau zilnic ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Noi oferim 8 motive uimitoare de ce ar trebui sa consumati ananas zilnic: Vitamina C Consumul zilnic de ananas furnizeaza 131% din necesarul zilnic de vitamina C. Prin urmare, ar trebui sa consumati ananas in fiecare dimineata. Ananasul contine, de asemenea, calciu si fier. Previne cancerul Cele mai ridicate niveluri antioxidante, precum vitamina C din ananas, impiedica crearea celulelor canceroase, sau “radicali liberi”. Cercetatorii au descoperit de asemenea ca…

Ai maini si picioare reci? Iata cum poti rezolva aceasta problema!

2016-12-172019-02-12 admin

Circulatia deficitara este o problema serioasa de sanatate si poate fi cauzata de diversi factori, cum ar fi fumatul, activitatea fizica slaba, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, cheaguri de sange, ateroscleroza, si abuzul de medicamente. In cele mai multe cazuri, simptomele se dezvolta treptat, iar in continuare gasiti solutii naturale, pentru a trata in mod eficient aceasta problema. Beti mai multa apa Trebuie sa beti cel putin 8 pahare de apa pe zi, pentru a imbunatati fluxul sanguin. Mai mult decat atat, acest lucru va ajuta la transferul de nutrienti si…

Diaree dupa fiecare masa: Cele mai frecvente cauze si eventuale tratamente

2016-11-302019-09-14 admin

Diareea este o experienta neplacuta pentru oricine, dar daca apar crize persistente sau intermitente de diaree dupa fiecare masa, devine un eveniment stresant. Bucuria mesei dispare din cauza ingrijorarilor dotorita faptului ca acesta va fi urmat de diaree. De fapt, stresul in sine poate, de asemenea, provoaca diaree agraveaza situatia. Unele dintre cauzele posibile pentru diaree dupa masa, sau “diaree postprandiala’’, sunt o infectie virala sau bacteriana, intoleranta la lactoza, intoxicatii alimentare, si chiar stresul. Daca suferiti de o afectiune cronica cum ar fi sindromul de intestin iritabil, boala celiaca, sau ati avut o…

Moringa – planta medicinala ce trateaza cancerul si diabetul

2016-11-272016-11-27 admin

Moringa oleifera este o planta incredibil de sanatoasa, originara din Asia de Sud, care a fost utilizata in mod traditional ca un medicament de mii de ani. Este o sursa bogata de antioxidanti si ofera diverse beneficii pentru sanatate. Frunzele si fructele sunt comestibile si pot imbunatati in mod semnificativ sanatatea dumneavoastra, deoarece acestea sunt bogate in vitamine si minerale. De fapt, doar o ceasca din acest fruct ofera 157% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina C. In plus, contine urmatoarele elemente nutritive: Vitamina B6 – 19% din necesarul zilnic…

Acest produs chimic din apa ingrasa!

2016-10-09 admin

De la inceputul acestui articol, trebuie sa stiti ca substantele chimice pot interfera cu dezvoltarea normala si echilibrul metabolic, ceea ce poate duce la obezitate. Ele au un efect similar asupra organismului ca estrogenul, si poate fi responsabil pentru cresterea brusca a greutatii. Clorul este un produs chimic care se adauga in apa, si este unul dintre principalii vinovati pentru cresterea in greutate. Probabil credeti ca sunteti in siguranta cand beti apa, dar clorul este prezent in apa pe care o folositi pentru scaldat in fiecare zi! De ce ingrasa clorul? Clorul…

Cum sa vindecati tiroida in mod natural

2016-09-302016-10-01 admin

Din pacate, problemele legate de glanda tiroida sunt foarte frecvente, iar unii oameni nu sunt nici macar constienti ca sufera de o astfel de problema. Tiroida este glanda responsabila pentru metabolism si energie, si reprezinta un mecanism vital in complexitatea sistemului. Problemele legate de glanda tiroida pot fi tratate cu exercitii fizice regulate, o dieta adecvata si stres redus. Cu toate acestea, puteti afla cauza problemei doar printr-o discutie cu un medic specialist, si sa gasiti un tratament eficient pentru a trata. Vom sugera mai multe moduri de a vindeca in mod natural tiroida: Optimizarea…