Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, astfel incat ar trebui sa alegeti intotdeauna o masa sanatoasa si hranitoare pentru a incepe ziua. Una dintre cele mai bune combinatii pentru micul dejun sunt semintele de chia si ovazul; acestea sunt nutritive, benefice pentru sanatate si pot oferi suficienta energie pe tot parcursul zilei. Mai mult, ele pot stimula pierderea in greutate si pot ajuta sa ardeti grasimea de pe abdomenul incapatanat. Beneficiile pentru sanatate ale ovazului si seminte chia Ovazul Ovazul este bogat in beta-glucan, o fibra solubila…
Ovaz si seminte chia: cea mai buna combinatie pentru a avea abdomen plat
