Beneficiile masajului la picioare inainte de culcare

Masajul in afara de a fi modul perfect pentru a va relaxa, este dovedit ca are efecte pozitive asupra sanatatii, așa ca de fapt actioneaza ca un remediu.

Numeroase puncta de pe picior sunt strans legate de diferite parti ale corpului, și formeaza o harta a intregului organism.

Prin urmare, daca masati picioarele, intregul corp va simti beneficiile, iar efectele vor fi resimtite imediat. Pentru masaj aveti nevoie de o crema sau ulei de corp, deoarece acestea vor ajuta in tratament. Mai mult decat atat, uleiul va inmuia bataturile de la picioare. Pentru rezultate bune, masajul ar trebui sa dureze 10 pana la 15 minute.

Efectele pozitive ale masajului la picioare:

• Ajuta impotriva numeroase boli
• Amelioreaza durerea si rigiditatea cauzate de prea mult sport
• Stimuleaza metabolismul
• Benefic pentru piele
• Elimina acidul lactic
• Reduce efectul de edem (in timpul sarcinii)
• Sindromul picioarelor neliniștite
• Faciliteaza digestia
• Previne si vindeca multe simptome, cum ar fi stresul, astm, dureri de cap, sinuzita constipatie si migrena
• Imbunatatește fluxul de sanguin
• Stimuleaza transpiratia
• Imbunatateste circulatia sangelui
• Relaxeaza masa musculara

Sursa: http://www.healthyfoodhouse.com/