18 sfaturi pentru slabit

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Sunteti gata? Incepem.

sfaturi pentru slabit

Incepeti cu partea de sus a listei (cel mai important) si mergeti in jos in masura in care aveti nevoie.

 

  1. Alegeti o dieta low-carb
  2. Mancati atunci cand va este foame
  3. Mancati mancare adevarata
  4. Mancati numai atunci cand va este foame
  5. Masurati progresul
  6. Fiti persistent
  7. Femeile: Evitati fructele
  8. Barbatii: Evitati berea
  9. Evitati indulcitori artificiali
  10. Revizuiuti orice medicament
  11. Stres mai putin, dormiti mai mult
  12. Mancati mai putine produse lactate și fructe cu coaja lemnoasa
  13. Supliment vitamine și minerale
  14. Utilizati postul intermitent
  15. Faceti sport inteligent
  16. Atinge chetoza optima
  17. Verificati hormonii
  18. Luati in considerare pentru pierderea in greutate pastile / droguri (daca apare disperarea)
(Visited 80 times, 1 visits today)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

Leave a Comment