Ultima actualizare 2024-12-11 de admin
Termenul carpian este derivat din „Karpus”, ceea ce înseamnă „la încheietura mâinii” în greacă. Tunelul carpian este spațiul dintre țesutul fibros, ligamentul carpian și articulații. Același termen este folosit pentru a denumi o boală care afectează aceeași zonă. Tunelul carpian este o boală dureroasă care afectează țesutul fibros și nervii care înconjoară încheietura mâinii. Acest lucru poate provoca dureri îngrozitoare și limitarea mișcării mâinii.
Citește și Remedii naturiste pentru sindromul de tunel carpian (STC)
Care sunt cauzele sindromului de tunel carpian?
Sindromul de tunel carpian este cauzat de compresia nervului median în încheietura mâinii. Acest nerv este prezent între primele trei degete și degetul mare. În plus, nervul este responsabil pentru trimiterea de semnale de la creier la mână. Prin urmare, atunci când acest nerv este comprimat, stors sau inflamat, se umflă și provoacă durere în mână, ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul de tunel carpian. Există mai mulți factori care pot declanșa umflarea acestui nerv.
Simptomele sindromului de tunel carpian
Simptomele sindromului de tunel carpian afectează aceleași zone care sunt controlate de nervul median. Oamenii pot simți furnicături și amorțeli în degetul mare, arătător, de mijloc și inelar. Unele persoane pot fi mai sensibile la simptome pe timp de noapte, ceea ce îi determină să se trezească din somn. Motivul agravării simptomelor pe timp de noapte se datorează poziției de dormit. Tunelul carpian poate fi vindecat sau poate persista și progresa.
Persoanele cu acest sindrom sunt, de asemenea, predispuse să scape obiectele, deoarece durerile conduc la o slăbiciune a mâinii.
Diagnostic
Identificarea simptomelor conduce la diagnosticul afecțiunii. Examinarea încheieturii mâinii se face pentru a verifica umflarea, pulsul, deformările, sensibilitatea, căldura și modificările de culoare. Medicul poate, de asemenea, să verifice simptome similare la gât, umăr, cot, puls și reflexe, în scopul de a restrânge lista de boli care pot provoca sindromul de tunel carpian.
Prevenire
Nu există metode sigure de prevenire a sindromului de tunel carpian. Totuși, există anumite măsuri pe care le puteți lua pentru a reduce riscul de a dezvolta această boală. Dacă tunelul carpian este cauzat de mișcări repetitive sau poziții incomode ale încheieturilor și mâinilor, aceste acțiuni pot provoca stres în organism, începând de la gât și umeri până la vârful degetelor.
Reduceți forța de acționare
Pentru a preveni tunelul carpian, este important să controlați forța cu care efectuați sarcinile. Oamenii folosesc adesea mai multă forță decât este necesar pentru a îndeplini sarcini de mici dimensiuni. De exemplu, dacă sunteți casier sau dactilograf, bateți tastele încet. Pentru cei care scriu mult de mână, cel mai bun instrument de scris ar fi un stilou cu cerneală fluidă.
Țineți pauze frecvente
Faceți pauze la fiecare oră și întindeți mâinile și degetele pentru a le relaxa. Dacă lucrați cu echipamente care vibrează, luați pauze mai frecvente pentru a preveni sindromul de tunel carpian.
Forma și postura
Nu îndoiți niciodată încheietura mâinii la extreme. Păstrarea încheieturii într-o poziție relaxată reduce riscul de a dezvolta această boală. De asemenea, postura corectă este esențială pentru prevenirea sindromului de tunel carpian și a altor afecțiuni legate de oase.
Mâinile calde
Un mediu rece poate cauza articulații rigide. Asigurați-vă că aveți mâinile calde.
Schimbați echipamentul de lucru
Dacă metodele de prevenire nu sunt suficiente, investiți într-o tastatură ergonomică, care permite mâinilor să lucreze într-o poziție mai naturală.
Schimbați mâna
Dacă sunteți dreptaci, încercați să folosiți mouse-ul cu mâna stângă. Deși poate părea ciudat la început, această schimbare poate atenua durerea și chiar preveni sindromul de tunel carpian.
Cum se poate vindeca sindromul de tunel carpian?
Sindromul de tunel carpian poate fi tratat prin mijloace chirurgicale și non-chirurgicale. Medicii pot prescrie medicamente, atele, orteze sau injecții cu cortizon. Dacă simptomele nu dispar și se agravează, este posibil ca medicii să recomande intervenții chirurgicale pentru tunelul carpian, care implică îndepărtarea ligamentului.
Resurse
