Ultima actualizare 2025-01-17 de admin
Colesterolul ridicat este o problemă de sănătate care, de cele mai multe ori, trece neobservată până când apar complicații grave. Totuși, există anumite semne fizice care pot indica un nivel ridicat al colesterolului, vizibile inclusiv în oglindă. Descoperă care sunt acestea și ce măsuri trebuie să iei pentru a-ți proteja sănătatea.
Semne vizibile ale colesterolului ridicat
Deși colesterolul ridicat nu provoacă simptome evidente la început, unele modificări ale pielii pot fi un semnal de alarmă. Printre acestea se numără:
- Xantoamele: Noduli mici, galbeni, care apar pe mâini, picioare sau alte părți ale corpului. Aceste depozite locale de grăsime sunt semne clare ale unui dezechilibru.
- Xantelasma: Depozite galbene proeminente de colesterol care se formează pe pielea pleoapelor. Acestea sunt ușor de observat în oglindă și necesită atenție medicală.
- Inel alb în jurul irisului: Deși acest semn poate apărea natural odată cu înaintarea în vârstă (după 60 de ani), la persoanele mai tinere poate fi un indicator al colesterolului crescut.
Simptome suplimentare care nu trebuie ignorate
Colesterolul ridicat poate provoca și alte simptome, precum:
- Durere în piept în timpul exercițiilor, care se ameliorează la odihnă.
- Crampe la nivelul picioarelor în timpul mișcării.
- Disconfort în gât, maxilar, abdomen sau partea superioară a spatelui.
- Oboseală extremă, greață, dificultăți de respirație, amorțeală sau vorbire tulbure.
Aceste semne pot indica probleme circulatorii cauzate de acumularea plăcilor de colesterol în artere, crescând riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.
Cum să confirmi diagnosticul?
Pentru a verifica nivelul colesterolului, este necesar un test de sânge. Rezultatele vor indica dacă valorile sunt în limite normale sau dacă este nevoie de măsuri suplimentare. Dacă nivelurile sunt ridicate, este esențial să:
- Adopți un stil de viață sănătos.
- Urmezi tratamentul prescris de medic, dacă este cazul.
Schimbări ale stilului de viață pentru reducerea colesterolului
Adoptarea unei diete sănătoase și a unui program regulat de exerciții fizice poate face diferența:
- Consumă alimente bogate în fibre, precum legume, fructe, cereale integrale și leguminoase.
- Alege proteine slabe, precum carnea de pasăre fără piele, peștele și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi.
- Evită alimentele bogate în colesterol, cum ar fi gălbenușurile de ou, organele, pielea de pasăre, smântâna și produsele lactate grase.
- Hidratează-te corect și limitează consumul de grăsimi saturate.
Când schimbările nu sunt suficiente
Dacă modificările stilului de viață nu duc la reducerea nivelului de colesterol, medicul îți poate recomanda medicamente specifice.
Concluzie
Colesterolul ridicat este o afecțiune tăcută, dar periculoasă. Identificarea semnelor timpurii, cum ar fi xantoamele sau xantelasma, și adoptarea unor măsuri prompte sunt esențiale pentru prevenirea complicațiilor severe. Nu ignora simptomele și consultă un specialist pentru un diagnostic precis și un plan de tratament adecvat.
Resurse:
