Ce sa faci daca ai mainile sau palmele transpirate

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Ultima actualizare 2023-12-20 de admin

Ti-e frica sa dai mana cu altii din cauza palmelor transpirate? Daca da, nu esti singur. Multi oameni isi sterg in mod repetat mainile pe partile laterale pentru a scapa de transpiratie.

Mainile sau palmele transpirate, in termeni simpli, inseamna ca mainile tale produc transpiratie in exces. Transpiratia este un proces normal prin care organismul isi regleaza temperatura. Este obisnuit sa transpiri, dar a trai cu mainile transpirate non-stop te poate face sa fii constient si sa provoci probleme in timp ce scrii o hartie, deschizi o usa, conduc, semnezi documente importante si asa mai departe.

Din punct de vedere tehnic, aceasta problema este cunoscuta sub numele de hiperhidroza palmara si este deseori declansata de atacuri de panica, anxietate, stres, nervozitate si depresie. Poate fi si o problema ereditara.

Trebuie sa iei problema in serios, deoarece uneori poate fi un simptom al unei afectiuni medicale mai grave, cum ar fi scaderea zaharului din sange, o tiroida hiperactiva, un atac de cord, tulburari ale sistemului nervos, menopauza si sindromul de abstinenta la alcool. Anumite medicamente pot duce, de asemenea, la transpiratie abundenta a corpului, inclusiv a mainilor.

Daca esti jenat de palmele tale umede constant, este timpul sa rezolvi problema. Puteti folosi multe tratamente naturiste simple si eficiente si puteti spune la revedere mainilor transpirate.

Cu toate acestea, solicitati imediat asistenta medicala daca aveti transpiratie puternica insotita de ameteli, dureri in piept sau greata.

Iata 10 moduri de a opri transpiratia mainilor.

1. Pudra pentru copii

Unul dintre cele mai simple si mai eficiente tratamente pentru a scapa rapid de mainile transpirate este pudra pentru copii. Functioneaza ca un antiperspirant natural, care ajuta la absorbtia umiditatii si previne transpiratia palmelor. De asemenea, ajuta la neutralizarea oricarui miros neplacut.

Doar presarati o cantitate buna de pudra pentru copii in maini si raspanditi-o usor si uniform. Fa-o dupa cum este necesar.

Pentru comoditate, purtati un flacon mic de pudra pentru copii in poseta sau in rucsac, astfel incat sa nu va frecati palmele transpirate de haine.

2. Otet de mere

Puteti incerca, de asemenea, otet de mere pentru a opri transpitatia mainilor. Functioneaza prin echilibrarea nivelurilor de pH din corpul tau.

De asemenea, natura sa astringenta ajuta foarte mult la controlul transpiratiei excesive prin strangerea porilor din piele.

Puteti folosi otet de mere atat intern, cat si extern.

  • Inmuiati un prosop de hartie in otet de mere si folositi-l pentru a va sterge mainile. Repetati de mai multe ori pe zi.
  • O alta optiune este sa pregatiti un remediu amestecand cantitati egale de otet de mere si apa. Inmuiati-va mainile in el timp de 5 minute, apoi spalati-le cu apa si sapun.
  • De asemenea, puteti amesteca 2 lingurite de otet de mere crud, nefiltrat, intr-un pahar cu apa calda si adaugati putina miere. Bea-l o data pe zi pentru a combate transpiratia excesiva.

3. Salvia

Salvie poate repara si mainile transpirate. Natura sa astringenta ajuta la eliminarea excesului de uleiuri ale pielii si previne transpiratia. Ajuta chiar la reducerea mirosului cauzat de transpiratie.

De asemenea, ceaiul de salvie este bogat in vitamina B si magneziu, ceea ce previne hiperactivitatea glandelor sudoripare.

  • Pune 1 sau 2 pliculete de ceai de salvie intr-un castron mare cu apa fierbinte. Se acopera si se lasa sa se infuzeze 15 minute. Inmuiati-va mainile transpirate in aceasta apa timp de 30 de minute, de 1 sau de 2 ori pe zi.
  • De asemenea, purtati salvie uscata intr-o folie de panza (plic) in buzunar sau in poseta si puneti mana in jurul ei pentru a absorbi si a preveni transpiratia.
  • In plus, poti bea o ceasca de ceai de salvie in fiecare zi pentru a reduce transpiratia palmelor.

4. Ceai negru

Pliculetele de ceai negru pe care le folosesti pentru a-ti prepara o ceasca de ceai pot ajuta foarte mult in tratarea problemei palmelor transpirate.

Acidul tanic din ceai are proprietati antiperspirante si astringente care ajuta la constrangerea glandelor sudoripare. Acest lucru, la randul sau, impiedica glandele sa produca transpiratie in exces.

  • Tineti pliculete umede de ceai negru in mainile transpirate timp de cateva minute in fiecare zi. Sau folositi pliculetele umede de ceai pentru a va sterge din cand in cand mainile transpirate.
  • Alternativ, puneti 3 sau 4 pliculete de ceai negru intr-un vas cu apa fierbinte, lasati-l sa se infuzeze timp de 5 minute si apoi inmuiati-va palmele in el in fiecare zi timp de 30 de minute.

5. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un remediu rapid si ieftin pentru a trata mainile transpirate. Are o natura alcalina care ajuta la controlul transpiratiei in exces si, de asemenea, face ca transpiratia sa se evapore rapid.Bicarbonat de sodiu pentru a absorbi excesul de transpiratie din maini

In plus, actioneaza ca antiperspirant si deodorant si poate absorbi eficient umezeala.

  • Se amesteca 2 pana la 3 linguri de bicarbonat de sodiu intr-un castron cu apa calda. Inmuiati-va mainile in el timp de 10 minute. Dupa aceea, uscati-va bine mainile. Fa-o o data pe zi.
  • Alternativ, amestecati cantitati egale de bicarbonat de sodiu si amidon de porumb. Pastrati-l intr-o sticla. Presarati putin din acest amestec pe palmele transpirate cand este necesar.

💚💚💚Citeste si Cum sa scapi de mirosul de transpiratie cu bicarbonat de sodiu💚💚💚

6. Hamamelis

Proprietatile astringente si antiperspirante ale hamamelisului ajuta la controlul transpiratiei excesive, facandu-l un remediu excelent pentru a scapa de palmele transpirate. Hamamelis pentru a repara mainile transpirate

Acidul tanic din el inchide porii, ceea ce inhiba transpiratia in exces.

  1. Inmuiati o minge de vata in extract lichid de hamamelis.
  2. Tamponeaza-ti mainile, de 2 sau 3 ori pe zi sau la nevoie.

7. Suc de rosii

Sucul de rosii poate fi folosit si pentru a controla mainile transpirate. Are un efect de racire asupra corpului, reducand astfel transpiratia.

De asemenea, fiind astringent, ingusteaza porii si blocheaza canalele care secreta transpiratia.

  • Frecati o felie de rosii sau suc de rosii peste maini. Lasati-l sa stea timp de 15 minute, apoi clatiti-l cu apa rece. Fa-o de 1 sau 2 ori pe zi.
  • De asemenea, bea un pahar sau doua de suc proaspat de rosii in fiecare zi pentru a-ti mentine temperatura corpului rece.

8. Reduceti stresul

La unii oameni, mainile transpirate se pot datora stresului si anxietatii. De fapt, mainile transpirate sunt o reactie la sursele de stres sau nervozitate.

Prin urmare, este important sa va controlati nivelul de stres pentru a rezolva problema mainilor transpirate si a altor probleme de sanatate care sunt legate de stresul ridicat.

Puteti incerca yoga si meditatia pentru a va ajuta sa va reduceti stresul si pentru a preveni supraactivitatea glandelor sudoripare. De asemenea, respiratia profunda, ascultarea muzicii sau practicarea unui hobby pot ajuta la reducerea stresului.

Daca nu va puteti controla nivelul de stres, discutati cu medicul dumneavoastra sau cu un terapeut autorizat pentru sfaturi.

9. Evitati alimentele si bauturile care provoaca transpiratie

Ceea ce mananci se poate afla in spatele transpiratiei excesive. Asadar, daca aveti brusc mainile transpirate, este recomandat sa va verificati dieta.

Anumite alimente pot declansa transpiratia excesiva. De exemplu, consumul de alimente picante poate declansa aceleasi raspunsuri in corpul tau care sunt cauzate de caldura fizica reala si poate duce la mai multa transpiratie.

Alaturi de alimentele condimentate, evitati bauturile fierbinti cu cofeina, bauturile alcoolice, mancarurile preparate cu ceapa si usturoi si alimentele procesate care sunt bogate in calorii si sare.

10. Mananca alimente bogate in magneziu si vitamine B

La fel cum unele alimente sunt problematice, exista unele alimente care pot ajuta la controlul transpiratiei excesive. Daca ai mainile transpirate, consuma alimente bogate in magneziu si vitamine B.

Alimentele bogate in vitamine B vor impiedica organismul sa se incalzeasca prea mult, ceea ce inseamna ca glandele sudoripare nu trebuie sa lucreze foarte mult pentru a-ti regla temperatura corpului. Unele surse bune de vitamine B includ carnea de pasare, peste, cereale integrale, oua si legume verzi.

Una dintre cauzele transpiratiei palmelor poate fi un deficit de magneziu in organism. Magneziul ajuta la controlul activitatii glandelor sudoripare, prin urmare includerea alimentelor bogate in magneziu in dieta ta poate ajuta.

Unele alimente bogate in magneziu sunt migdalele, avocado, bananele, fasolea, semintele de dovleac, melasa, tofu, laptele de soia, caju, nucile pecan, cerealele integrale si legumele cu frunze verzi.

Sfaturi suplimentare

  • De asemenea, puteti utiliza antiperspirante fara prescriptie medicala care contin compusi pe baza de aluminiu pentru a bloca temporar porii transpiratiei. Asigurati-va ca utilizati un antiperspirant si nu doar un deodorant.
  • Purtati intotdeauna o batista sau servetele cu alcool pentru a va sterge mainile ori de cate ori devin transpirate.
  • Spalati-va mainile mai des pentru a va elimina mainile de uleiurile lor naturale, facandu-le sa se simta mai uscate.
  • Fa baie zilnic pentru a tine sub control numarul de bacterii de pe piele. Uscati-va bine, mai ales intre degetele mainilor.
  • Evitati sa purtati manusi, sau orice alte articole care va acopera mainile. Astfel de articole inhiba fluxul de aer, datorita caruia umiditatea ramane in maini si provoaca transpiratie.
  • Daca este prea frig pentru a va lasa mainile descoperite, folositi manusi fara degete sau manusi dintr-un material mai usor. Asigurati-va ca va pastrati manusile curate, asa ca spalati-le inainte de a le purta din nou.
  • Nu utilizati lotiuni pe baza de petrol, deoarece acestea pot provoca mai multa transpiratie.
  • Cand este cald in aer liber, stati intr-o camera cu aer conditionat pentru a incetini productia de transpiratie pentru ceva timp.
  • Bea apa pentru a-ti mentine corpul hidratat, astfel incat glandele sudoripare sa nu fie nevoite sa lucreze mult pentru a regla temperatura corpului.
Visited 5 times, 1 visit(s) today

Related Articles

LĂSAȚI UN MESAJ

URMĂREȘTE-NE

6,231FaniÎmi place
360CititoriConectați-vă
79CititoriConectați-vă
679AbonațiAbonați-vă

ULTIMELE ARTICOLE