Ultima actualizare 2021-05-29 de Mariana
Unele dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate ale leustenului includ capacitatea sa de a imbunatati sanatatea pielii, de a creste imunitatea, de a imbunatati respiratia, de a proteja rinichii, de a calma digestia, de a preveni reactiile alergice, de a reduce inflamatia si de a ajuta la menstruatie .
Ce este leusteanul
Leusteanul este o planta perena cu frunze este extrem de valoroase in culturile din intreaga lume. Exista chiar si un pic de mister implicat la aceasta planta, care poarta denumirea stiintifica Levisticum officinale , intrucat savantii si botanicii inca dezbat fierbinte despre originile sale, intre regiunea mediteraneana si sud-vestul Asiei. A fost folosit de mult in Europa si este foarte cautat pentru frunzele, radacinile si semintele sale. [1]
In functie de utilizarea intentionata, diferite parti ale leustenului pot fi utilizate in salate, supe si ciorbe, ca condimente sau chiar ca ingredient aromatizant in bauturi si alcool. Concentratia ridicata de cumarine, limonena, camfor si eugenoli contribuie la beneficiile impresionante pentru sanatate asociate acestei plante si, desi nu este utilizata pe scara larga in intreaga lume, este favorizata in special in Europa si Asia. Acum, sa aruncam o privire mai atenta asupra unora dintre beneficiile sale importante pentru sanatate. [2]
Beneficii pentru sanatate ale lui leustenului
Anti-alergenic
Multe dintre beneficiile pentru sanatate ale leustenului se refera la natura sa antiinflamatorie si calmanta, la fel este valabil si pentru calmarea efectelor alergenilor. Mai mult, contine cantitati semnificative de quercetina, care este un inhibitor natural al histaminelor. Acest lucru va reduce raspunsul alergic al corpului dvs., eliminand mancarimea ochilor, curgerea nasului si alte reactii alergice mai grave. [3]
Bun pentru piele
Proprietatile calmante ale leustenului se extind si asupra pielii. Atunci cand frunzele sunt aplicate direct pe piele, aceasta poate fi foarte eficienta pentru reducerea simptomelor psoriazisului si acneei, ducand la o piele mai neteda, cu aspect mai bun. Datorita proprietatilor antioxidantie, leusteanul ajuta la prevenirea ridurilor, in unele cazuri si cresterea fluxului de sange la suprafata pielii, imbunatatind tonusul si aspectul. [4]
Lectura suplimentara Cum sa scapi de psoriazis? Stafuri si tratamente naturiste
Bun pentru caile respiratorii
Daca suferiti de o afectiune respiratorie, leustenului poate actiona ca un expectorant pentru a elimina excesul de flegma si mucus din tractul respiratpr. In plus, eucaliptolul, unul dintre primii agenti calmanti gasiti in el, poate reduce iritatia si inflamatia plamanilor, favorizand vindecarea mai rapida . [5]
Efecte antibacteriene
Studiile au aratat ca leustenul are un efect semnificativ asupra diferitilor microbi si agenti straini care pot provoca boli in corp. Desi cercetarile sunt inca in desfasurare, studiile au descoperit asocieri pozitive intre consumul de leusten si o reducere a E. coli, Salmonella si alte infectii periculoase. [6]
Leusteanul este bun pentru digestie
Caracterul antiinflamator al leustenului il face ideal pentru calmarea stomacului deranjat si pentru readucerea sistemului gastro – intestinal intr-o stare neutra. Poate ajuta la reducerea balonarii si a excesului de gaze prin reducerea iritatiei din intestin si promovarea unei miscari sanatoase si normale in colon. [7]
Atenueaza simptomele neplacute ale menstruatiei
Atunci cand este luat la inceputul unei perioade menstruale, leusteanul poate actiona pentru a calma multe dintre cele mai severe efecte secundare ale menstruatiei, inclusiv crampe si balonare. Exista, de asemenea, o densitate ridicata de nutrienti care il face eficient in mentinerea energiei si a starii de spirit ridicate in acea parte mai stresanta a lunii. [8]
Ameliorarea artritei
Natura antiinflamatoare naturala a leusteanului il face remediul perfect pentru cei care sufera de afectiuni precum guta, artrita si hemoroizi. Daca suferiti de inflamatii dureroase oriunde in corp, consumati niste frunze de leustean sau adaugati aceasta planta la urmatorul fel de mancare – s-ar putea sa fiti surprinsi de usurare! [9]
Sanatatea rinichilor
Desi mecanismul exact nu este inteles complet, leusteanul a fost legat de imbunatatirea sanatatii rinichilor. Actioneaza ca un diuretic, cunoscut sub numele de acvaretic, care stimuleaza urinarea, dar nu duce la pierderea de electroliti. Aceasta este o forma de urinare mult mai sanatoasa daca incercati sa va detoxificati corpul fara risc de deshidratare, sporind astfel sanatatea rinichilor. [10]
Un ultim cuvant de avertizare
Exista un singur raport consecvent al reactiilor negative ale leusteanului si este unul destul de ciudat. Unii oameni au raportat o fotosensibilitate crescuta dupa ce au consumat in mod regulat leustean. Din acest motiv, va recomandam sa consumati o cantitate moderata numai daca devine o parte obisnuita a regimului dumneavoastra pe baza de plante.
