Ultima actualizare 2019-03-03 de admin
Tiroida este o glanda endocrina situata in gat, care elibereaza doi hormoni in sange, triiodotironina (T3) si tiroxina (T4).
Functia lor este de a reglementa cresterea, metabolismul si energia.
Tulburarile tiroidiene sunt comune, si aproximativ 1 din 20 de persoane sunt predispuse sa sufere de un anumit tip de afectiune ale tiroidei in timpul vietii. Cu toate acestea, chiar daca toata lumea ar putea suferi de ea, indiferent de varsta si sex, femeile sunt mai predispuse la aceste probleme.
Tulburarile tiroidiene sunt rezultatul dezechilibrului hormonului tiroidian si poate fi de doua tipuri, hipertiroidism si hipotiroidism.
Prima are loc in cazul se elibereaza prea mult hormon tiroidian, iar simptomele sale cele mai frecvente includ pierderea brusca in greutate, probleme de somn, anxietate, iritare, nervozitate, un ritm cardiac rapid, diaree, si sensibilitate la caldura.
Pe de alta parte, hipotiroidismul apare in cazul se elibereaza o cantitate prea mica de hormon tiroidian, iar cele mai frecvente simptome includ cresterea in greutate, subtierea parului, oboseala, pielea uscata, dureri musculare, crampe musculare, dificultati de concentrare, excesul de lichid in tesuturi, si sensibilitate la rece.
In cazul in care tiroida incepe sa functioneze foarte greu, atunci determina formarea unui nod mare in gat, care este un simptom al deficitului de iod, numit gusa.
Acestea sunt principalele cauze pentru afectiuni ale tiroidei:
- Stresul cronic
- Deficitul de iod
- Spraincarcarea cu toxine
- Acumularea de metal
Hipertiroidismul poate fi cauzat, de asemenea de boala Graves, tiroidita, sau adenoame toxice, in timp ce hipotiroidismul poate fi un rezultat al indepartarii tiroidei, supraexpunere la litiu sau iod, si tiroidita Hashimoto.
Va sugeram mai multe moduri de a preveni si trata in mod natural tulburarile tiroidiene:
Alimentatie sanatoasa
O nutritie adecvata este cheia pentru o sanatate buna. Ar trebui sa evitati fainuri rafinate, alimente procesate si dulci, si consumati mai mult seleniu, acizi grasi omega-3, iod si zinc.
Detoxifierea organismului
Trateaza afectiuni ale tiroidei si elimina toxinele periculoase din organism. Puteti sa mergeti la sauna sau la terapie cu caldura.
Gestionarea stresului
Stresul cronic provoaca adrenalina, crescand astfel riscul pentru tulburari tiroidiene, deci incercati unele programe de management al stresului si activitati de relaxare, in scopul de a elibera tensiunea, cum ar fi yoga, exercitii de respiratie, meditatie, plimbari in natura, etc.
Faceti sport regulat
Ar trebui faceti exercitii fizice in mod regulat, in scopul de a optimiza productia hormonului tiroidian.
Terapia de substituire cu hormoni tiroidieni
Medicul dumneavoastra va poate prescrie o terapie de substitutie cu hormoni tiroidieni, in scopul de a trata in mod eficient aceste tulburari.
Suplimente nutritive de calitate
Exista numeroase suplimente nutritive care va pot ajuta sa tratati problemele cu tiroida, dar trebuie sa va consultati in primul rand cu medicul sau cu nutritionistul.
Cea mai buna prevenire a problemelor tiroidiene este de a preveni cauzele care stau la baza lor. Prin urmare, asigurati-va ca reduceti aportul de gluten si produse lactate, in scopul de a preveni problemele digestive, mancati sanatos, tratati deficientelor nutritionale, gestionati stresul, tratati alergiile, si curatati organismul de metale grele si toxine.
