De ce sa faci sport? 19 beneficii pentru sanatate si stare de bine

Activitatea fizica scazuta este asociata cu numeroase boli cum ar fi diabetul, obezitatea, osteoporoza, stresul mental, bolile cardiovasculare, hipercolesterolemia si numeroase forme de cancer. Ca atare, aceste boli se numesc boli de stil de viata, deoarece debutul lor adesea tind sa fie asociat cu lipsa activitatii fizice si a sportului. Beneficii activitate fizica si sport Slabeste Pentru majoritatea oamenilor, numarul unu motiv pentru care se angajeaza in orice activitate fizica este sa piarda in greutate. Femeile, de exemplu, doresc sa se potriveasca in anumite rochii sau, in general, sa se…

Tipuri de obezitate in functie de grasimea depusa

  Ti-ai pus vreodata intrebarea de ce mai ai grasime desi te-ai luptat pentru a slabi? Ei bine asta s-ar putea pentru ca ceva faci gresit. Raspunsul se afla in tipul de obezitate pe care-l ai. Necunoscut pentru multi, exista diferite tipuri de obezitate si exista modalitati specifice pentru a scapa de ea. Aici sunt sase tipuri de obezitate si sfaturi despre cum sa scapi de grasimea specifica. Tu in care grup te regasesti?   Obezitatea alimentara Acest tip obezitate este datorat consulmului excesiv de alimente si lichide . Se…