Sforait: simptome, cauze, riscuri, complicatii, diagnostic si tratament

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Somnul afecteaza fiecare aspect al sanatatii si al vietii de zi cu zi. Cand o persoana doarme bine noaptea, aceasta o ajuta sa petreaca bine pe tot parcursul zilei, sa se simta energizat si sa faca tot posibilul pentru asi indeplini sarcinile de zi cu zi. Cu toate acestea, o problema de somn poate fi daunatoare pentru sanatatea generala si bunastarea unei persoane.

Sforaitul este considerat una dintre cele mai frecvente probleme de somn. De multe ori sunetele puternice, dure si ragusite se intampla pe masura ce o persoana doarme. 

Uneori, sforaitul poate semnala si o afectiune medicala grava care sta la baza. De asemenea, sforaitul poate fi o problema pentru partenerul de dormit al persoanei. Aproximativ 50 la suta dintre oameni sforaie la un moment dat in viata lor. De obicei este mai frecvent la barbati decat la femei, dar si femeile sforaie. 

Aproximativ 40% dintre barbatii adulti si 24% dintre femei adulte sforaie. Devine aparent si mai rau pe masura ce persoana imbatraneste. 

Desi sforaitul este considerat o problema atat pentru sforaitor, cat si pentru partenerul sau, poate insemna, de asemenea, ca exista o afectiune medicala care trebuie abordata.

Simptome

Principalul simptom al sforaitului este caracterizat de un zgomot dur si puternic pe care oamenii il fac cand dorm. Sforaitul este adesea legat de o tulburare de somn supranumita apnee obstructiva de somn (OSA). Desi nu toti sforaie ce au apnee de somn daca, atunci cand o persoana sforaie si are oricare dintre urmatoarele simptome, el sau ea ar putea avea nevoie sa vada un specialist in somn.

  • Somnolenta excesiva in timpul zilei
  • Zgomot in timpul somnului
  • Greutati de concentrare
  • Dureri de cap dimineata
  • Durere de gat
  • Gafaind sau sufocand noaptea
  • Somn nelinistit
  • Durere in piept noaptea
  • Cresterea tensiunii arteriale
  • Sforait prea tare incat perturba somnul partenerului si al altora
  • Pauze in respiratie in timpul somnului
  • Necesitate frecventa de a urina noaptea
  • Iritabilitate, starea de spirit proasta si depresie

Cauzele sforaitului

Multi factori pot duce la sforait. Sforaitul apare atunci cand fluxul de aer prin nas si gura este obstructionat din cauza anatomiei gurii, a consumului de alcool, alergii, raceli si greutate. Acestea sunt factorii asociati cu sforaitul:

  • Tonus muscular slab al limbii si gatului – Muschii limbii si gatului pot deveni relaxati si s-ar putea prabusi in caile respiratorii. Acest lucru se intampla in timpul somnului profund, dupa consumarea pastilelor de somn si a consumului alcool. In unele cazuri, si persoanele in varsta experimenteaza acest lucru.
  • Caile respiratorii obstruate  Cand nasul este obstruat, poate duce la sforait. 
    Unele persoane sforaie in timpul anotimpurilor alergice sau cand au raceli sau infectii ale sinusurilor. De asemenea, unele persoane care au deformari ale nasului sunt predispuse la sforait.
  • Tesutul gros al gatului – Fiind supraponderal sau obez poate duce la un tesut voluminos la gat. Copiii cu adenoizi mari si amigdalele este probabil sa sforaie.
  • Valul palatului lung – Cand o persoana are valul palatului lung sau o uvula lunga, acestea pot obstructiona deschiderea de la nas la gat, ceea ce duce la sforait.
  • Anatomia gurii – Pentru unii oameni, are un uvula lunga si groasa, care poate ingusta caile respiratorii.
  • Consumul de alcool – sforaitul poate fi cauzat si de consumul de alcool excesiv inainte de somn. Alcoolul poate relaxa muschii gatului, ceea ce duce la sforait.
  • Probleme nazale – Atunci cand o persoana are congestie nazala frecventa sau o deformare in zona nazala, ar putea duce la sforait.
  • Lipsa somnului – Lipsa somnului poate duce la relaxarea gatului si poate provoca sforaitul.
  • Apnee obstructiva de somn – De asemenea, persoanele cu OSA sunt sforaitoare. Sforaitul a fost legat de OSA, o afectiune in care tesuturile gatului blocheaza caile respiratorii, provocand probleme cu respiratia.
  • Pozitia somnului – Adormirea pe spate ar putea agrava sforaitul. 
    Acest lucru se datoreaza faptului ca gravitatia atrage muschii gatului inapoi si ingusteaza caile respiratorii.

Factori de risc

Unele persoane prezinta un risc mai mare de a dezvolta aceasta afectiune din cauza anumitor factori, precum:

  • A fi barbat – Barbatii au un risc crescut de a sforai sau de a experimenta apnee de somn decat femeile.
  • Avand cai respiratorii inguste – La unii indivizi, acestea au amigdalele mari sau un valul patului lung si gros, ceea ce face caile respiratorii inguste si le fac sa sforaie in timp ce adorm.
  • Fiind obezi sau supraponderali – persoanele supraponderale pot avea apnee obstructiva de somn si prezinta un risc crescut de a sforai.
  • Probleme nazale – Persoanele cu deformari nazale sau infectii nazale frecvente sunt mai susceptibile sa dezvolte sforait.
  • Istoricul familial al sforaitului – sforaitul poate rula in familii, in special in cele cu apnee de somn
  • Bautul de alcool – alcoolul poate relaxa muschii gatului, ceea ce face ca persoanele beate sa aiba sanse mai mari de a sforai.
  • Dormitul pe spate – Oamenii care dorm pe spate pot sforai.

Complicatii

Sforaitul risca sa dezvolte probleme severe de sanatate, cum ar fi apneea obstructiva de somn. Aceasta afectiune poate duce la multe probleme precum:

  • Respiratia intrerupta la o durata de aproximativ cateva secunde pana la minute in timp ce dormiti
  • Frecvente treziri din somn
  • Probleme cardiace datorate cresterii tensiunii arteriale, maririi inimii si a unui risc crescut de accident vascular cerebral si atac de cord
  • Somn slab noaptea, care poate duce la somnolenta si poate impiedica persoana sa conduca sau sa indeplineasca sarcini zilnice
  • Somnolenta in timpul zilei
  • Se concentreaza greu, care poate afecta performanta in munca si in scoala
  • Iritabilitate
  • Probleme comportamentale crescute precum probleme de invatare si agresivitate
  • Risc mai mare de accidente de autovehicule din cauza somnului necorespunzator

Pentru multe familii, sforaitul poate fi o mare problema, mai ales daca cel care sforaie nu doarme singur si trebuie sa stea intr-o camera cu altii. Membrii familiei si chiar partenerul pot avea o problema in a dormi o noapte buna. Prin urmare, familia ar putea fi, de asemenea, mai obosita sa munceasca si sa functioneze bine la scoala.

Diagnostic sforait

Medicul ar trebui sa stabileasca daca sforaitul este un semn al unei afectiuni numite apnee obstructiva de somn. El trebuie sa se adreseze pacientului la un specialist in somn pentru a efectua in continuare teste si evaluari.

De asemenea, medicul va evalua alergiile, probleme alimentare, medicamentele luate si daca pacientul consuma alcool sau fumeaza. El va efectua, de asemenea, o evaluare fizica completa, inclusiv zonele din gat si pasajele nazale pentru orice deformari.

Iata celelalte teste, in special daca medicul suspecteaza apnee de somn ca fiind o cauza de baza a sforaitului.

  • Teste imagistice – Medicul va prescrie teste imagistice pentru a scana sau a arata structurile cailor respiratorii pentru orice deformari si probleme. Testele utilizate sunt raze X, tomografii computerizate (scanare CT) si scanari de rezonanta magnetica.
  • Studiul somnului – Una dintre metodele utilizate de specialistii in somn este un studiu de somn pentru a determina starea care provoaca sforaitul si pentru a vedea daca exista alte probleme in timpul somnului. In acest test, pacientul trebuie sa stea peste noapte la o clinica de somn pentru a fi supus unei analize a obiceiurilor de somn. Totul va fi testat pentru valuri cerebrale, ritm cardiac, ritm de respiratie, stadii de somn, niveluri de oxigen din sange si miscari ale ochilor sau picioarelor in timpul somnului.

Tratament pentru sforait

Exista diferite optiuni de tratament pentru sforait, in functie de cauza sa de baza. 
Medicul va recomanda mai intai schimbari ale stilului de viata, cum ar fi sa nu beti alcool si sa nu fumati, tratarea congestiei nazale, somnul suficient, evitarea dormirii pe spate si pierderea in greutate.

Cu toate acestea, daca apneea obstructiva de somn cauzeaza afectiunea, medicul poate recomanda aparatele orale si alte dispozitive pentru a trata afectiunea, inclusiv:

  • Presiune pozitiva continua a cailor respiratorii (CPAP) – Aceasta metoda este utilizata pentru a deschide caile respiratorii in timpul somnului. Pacientul va dormi in timp ce poarta o masca sub presiune peste nas in timp ce doarme. Masca va fi apoi conectata la o pompa care forteaza aerul in caile respiratorii.
  • Aparate orale – Aceasta metoda presupune utilizarea unor guri dentare care ajuta la pozitionarea maxilarului, a palatului moale si a limbii pentru a mentine deschiderea pasajelor de aer. Acest lucru poate avea reactii adverse, cum ar fi dureri faciale sau disconfort, dureri de maxilar, salivatie si uscare a gurii.
  • Chirurgie traditionala – Medicul va efectua o procedura chirurgicala numita uvulopalatofaringiana (UPPP) in care tesuturile suplimentare din gat vor fi taiate si stranse.
  • Implanturi palatale – Aceasta procedura se realizeaza prin injectarea suvitelor impletite ale filamentului de poliester in palatul moale. De asemenea, dublate ca procedura de pilon, implanturile palatine vor reduce aparitia sforaitului.
  • Chirurgie laser – Acest tratament se realizeaza in cazul in care laserul este utilizat in uvulopalatofaringianoplastia (LA-UPPP). In aceasta procedura, chirurgul va folosi un fascicul laser mic pentru a scurta palatul moale sau pentru a indeparta uvula.

Schimbari in modul de viata pentru a preveni sforaitul

  • Nu beti alcool cu trei ore inainte de culcare.
  • Pentru persoanele supraponderale si obeze, mancati sanatos si exersati pentru a reduce excesul de greutate si pentru a mentine o greutate sanatoasa.
  • Nu folositi sedative sau antihistaminice la culcare.
  • Implicati-va in mod regulat pentru a tonifica muschii, in special cei din gat.
  • Dormiti pe lateral si nu pe spate.
  • Folositi un umidificator in camera daca este prea uscat.
  • Pentru persoanele cu alergii, incercati sa eradicati alergenii din dormitor.
(Visited 534 times, 1 visits today)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

Leave a Comment