Ultima actualizare 2022-04-04 de Mariana Felvinczi Magneziul este un mineral esential care este necesar pentru ca organismul tau sa functioneze corect. Suplimentele de magneziu sunt uneori necesare pentru a trata simptomele unei deficiente de magneziu. Citratul de magneziu, oxidul de magneziu si glicinatul de magneziu pot ajuta la imbunatatirea sistemului nervos, metabolismul energetic si ameliorarea constipatiei.Daca … Continuă lectura Citrat de magneziu, oxid si glicinat: beneficii, dozare si multe altele (conform studiilor medicale)