Posts in category Psihic

Conexiunea dintre starea de spirit si...

Conexiunea dintre starea de spirit si obiceiurile alimentare

S-a constatat ca produsele alimentare au tendinta sa modifice starea emotionala a oamenilor, dar motivul exact ca la modul in care diferite substante nutritive afecteaza chimia creierului nu este clar inca. Cu toate acestea, se crede ca dieta influenteaza sanatatea mentala si emotionala. De exemplu, niveluri scazute de anumite vitamine B poate fi asociata cu […]

Cele mai comune mituri despre bolile ...

Cele mai comune mituri despre bolile mintale

  Tulburarile psihice au tendinta de a afecta gandirea, starea de spirit si comportamentul unui individ. Din pacate, bolile mentale sunt vazute cu o oarecare suspiciune, frica, descurajand astfel persoanele bolnave sa-si accepte boala, si mai degraba cred ca este o slabiciune personala si nu solicita tratament adecvat pentru aceasta. Simptomele acestor tulburari pot fi […]

Sfaturi pentru prevenirea anxietatii

Sfaturi pentru prevenirea anxietatii

Cauzele exacte ale anxietatii si a tulburarilor de anxietate sunt necunoscute. Acest lucru il face dificil pentru a preveni tulburarile de anxietate sau a prezice ce dezvolta aceasta boala. Cu toate acestea, se fac multe cercetari in acest domeniu, si exista masuri ce puteti lua pentru a reduce anxietatea si a minimiza viitoarele atacuri de […]

5 suplimente pentru depresie

5 suplimente pentru depresie

Depresia poate fi dificila de gestionat in mod eficient, chiar si atunci cand primiti ajutor de la profesionisti. In continuare, gasiti suplimente ce pot sprijini starea de spirit si amelioreaza simptomele dureroase de depresie. 1) Vitamina D Organismul sintetizeaza vitamina D in mod natural. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de lumina soarelui. Niveluri […]

Afla cum personalitatea are legatura ...

Afla cum personalitatea are legatura cu sanatatea

Cercetatorii au gasit noi dovezi care explica modul in care unele aspecte ale personalitatii noastre pot afecta sanatatea si bunastarea noastra, aspecte ale caracterului uman, sanatatea fizica si longevitatea. O echipa de psihologi de la Universitatea din Nottingham si de la Universitatea din California din Los Angeles au efectuat un studiu pentru a examina relatia […]

Vitamine pentru depresie?

Vitamine pentru depresie?

Ai crezut vreodata ca ai putea lua vitamine pentru depresie? Ei bine, pentru unii dintre voi ar putea fi important sa faceti asta. Exista o varietate de deficiente de vitamine care pot sa conduca la simptome de depresie. Complexul de vitamine B Complexul de vitamine B sunt esentiale pentru sanatatea mentala dar si pentru bunastarea […]

Este normala depresia in adolescenta

Este normala depresia in adolescenta

Intrebare:   Cat este de normal sa ai depresie in adolescenta? Raspuns: Adolescenta poate fi un moment dificil pentru multi tineri si cu siguranta e normal pentru noi toti de a avea cateodata toane proaste sau sa simtim tristete. Cu toate acestea, depresia este un lucru foarte diferit de la modificari ale dispozitiei ocazionale sau sentiment sumbru. […]

Drumetiile montane remediu pentru dep...

Drumetiile montane remediu pentru depresie

Nu subestimati puterea plimbarilor in natura: Un nou studiu dovedeste ca, chiar si o plimbare de 90 de minute in natura poate duce la schimbari masurabile in creier, si poate ajuta la combaterea depresiei. Anterior cercetarilor s-a aratat ca doar o plimbare de 50 de minute in natura poate imbunatati starea de spirit, reduce anxietatea […]

Cele mai citite articole

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.