Ce este sindromul metabolic?

Sindromul metabolic este numele pentru un grup de factori de risc care cresc riscul de boli de inima si alte probleme de sanatate, cum ar fi diabetul si accident vascular cerebral. Despre accidentul vascular cerebral poti citi mai multe aici AVC (Accident vascular cerebral) – Simptome, cauze si tratament Termenul “metabolice” se refera la procesele biochimice implicate in functionarea normala a organismului. Factorii de risc sunt trasaturile, conditii, sau obiceiuri care cresc sansa de a dezvolta o boala. In acest articol, “boli de inima” se refera la boli coronariene. Aceasta este…

10 Remedii naturiste pentru astm

Astmul este o boala pulmonara care provoaca dificultati de respiratie. Astmul poate fi sub forma acuta sau cronica. Atacurile de astm apar atunci cand exista o obstructie in fluxul de aer in plamani. Cauza exacta a acestei boli nu este cunoscuta, dar poate fi declansata de alergii, poluarea aerului, infectii respiratorii, emotii, conditiile meteorologice, sulfiti in alimente si anumite medicamente. Simptomele comune includ tuse, respiratie suieratoare, dificultati de respiratie si senzatie de apasare in piept. Exista multe tratamente medicale pentru astm. Unele remedii naturale simple pot ajuta in ameliorarea simptomelor.…

Cel mai bun mic dejun pentru sportivi

Cercetatorii de la Universitatea din Erlangen-Nurnberg au descoperit ca este mai bine sa se manance o masa de proteine pure la prima ora, apoi un mic dejun care contine proteine, glucide si lipide. Prin consumul de proteine la micul dejun, corpul produce mai multi hormoni anabolici cum ar fi hormonul de crestere si insulina si, de asemenea, inhiba productia de cortizol. Participantii la cercetare au fost barbati intre varsta de 18 si 40 ani. Ei au consumat un amestec de 24 g de aminoacizi dizolvati intr-un pahar cu apa, dimineata.…

Ce este obezitatea?

Obezitatea este o problema complexa, care ridica riscuri serioase pentru sanatate si poate contribui la o calitate mai scazuta a vietii. Definitia obezitatii este simpla: E starea de a avea prea multa grasime corporala. Dar, in realitate, tratarea si gestionarea obezitatii nu este chiar asa de simpla… Obezitatea este o tulburare foarte complexa, care nu este doar o problema de aspect fizic – obezii au un risc crescut pentru o varietate de boli si probleme de sanatate. Grasimea corporala excesiva este legata de: Diabetul de tip 2 Tensiune arteriala crescuta…

Slabesti 5 kg intr-o luna cu aceasta dieta foarte simpla!

Dieta promite pierderea a 5 kg de grasime in doar o luna, si nu numai atat, purifica pielea si ofera o stare mai buna de sanatate. Ideea este sa evitati carbohidratii, dar intr-un mod simplu. Doar de luni pana sambata eliminati carbohidratii, iar duminica le manancati la micul dejun si la masa de pranz. Apoi, luni reveniti la dieta fara carbohidrati. Alimente permise Orice tip de carne Produse lactate cu mai putine glucide, branza feta, iaurt, branza Legume (varza, salata verde, castraveti, conopida, broccoli, ceapa, unele rosii, dovlecei, sparanghel, telina,…

5 greseli comune ale celor care incep sa alerge (si cum sa le rezolvati)

In fiecare primavara, multe persoane incep sa alerge pentru a fi in forma la inceperea sezonului de vara. Cu toate acestea, se pare ca fiecare incepator face 5 greseli, astfel incat obiectivul acestui articol este de a ajuta sa le evitati! Dieta necorespunzatoare Corpul este ca o masina care are nevoie de combustibil pentru a alerga corect. Prin urmare, trebuie sa va ganditi la o dieta adecvata si sa beti multa apa. De exemplu, cu o ora inainte de a merge la alergat, ar trebui sa consumati o mica parte…

Sindromul de tunel carpian: cauze, simptome, diagnostic, prevenire si tratament

Ce este sindromul de tunel carpian? Termenul carpian este derivat din “Karpus” , ceea ce inseamna la incheietura mainii in greaca. Tunelul carpian este spatiul dintre tesutul fibros, ligamentul carpian si articulatii. Acelasi termen este folosit pentru a denumi o boala care afecteaza aceeasi zona. Tuneleul carpian este o boala dureroasa care afecteaza tesutul fibros si nervii care inconjoara incheietura mainii. Acest lucru poate provoca dureri ingrozitoare si limitarea miscari mainii. Care sunt cauzele sindromului de tunel carpian Sindromul de tunel carpian este cauzat de compresia a nervului median in…

De unde stiti ca aveti paraziti intestinali si ce sa faceti pentru asta

Exista o conceptie gresita cum ca paraziti intestinali exista doar in tarile subdezvoltate. Intr-adevar, acestea sunt mai frecvente acolo, dar acestea sunt mult mai frecvente decat credeti in tarile dezvoltate. Nu este un gand foarte placut sa stii ca esti o gazda la o colonie de paraziti intestinali, dar nu sunteti singurii. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii sunteti unul dintre cei 3 miliarde de oameni care sufera de un anumit tip de paraziti intestinali, si nu toti acesti oameni traiesc in tarile subdezvoltate si sarace. Ce sunt parazitii intestinali? Paraziti…

Aceasta este cel mai eficient remediu pentru tratarea tusei si bronsitei

Bronsita este inflamatia plamanului si apare de obicei ca urmare a unor infectii virale, raceala sau gripa. Aceasta boala poate dura pana la 2 sau 3 saptamani si este urmata de tuse seaca sau productiva. Acest remediu va ajuta sa scapati chiar de tusea persistenta: Ingrediente necesare: – 250 ml de lapte – 1 lingura de unt – 1 galbenus de ou – 1 lingura de miere – 1 lingura de bicarbonat de sodiu Mod de preparare: In primul rand, se fierbe laptele si se lasa sa se raceasca pana…

Top alimente bogate in proteine

In cazul in care obiectivul dvs. este de a construi tesut muscular sau pentru a reduce greutatea, atunci ar trebui sa adaugati in dieta unele dintre alimentele despre care vom discuta mai jos. Este vorba despre ce tip de alimente contin cantitati mari de proteine, sau proteine ​​care au toti aminoacizii de care are nevoie organismul. Pestele Toate tipurile de peste sunt o sursa excelenta de proteine ​​de inalta calitate, astfel incat pestele trebuie consumat zi cu zi. Pestele contine, de asemenea cantitati mai mici de grasimi saturate si practic…