Masca cu drojdie pentru cresterea parului

Stiati ca masca de par cu drojdie este eficienta pentru cresterea parului? Masca cu drojdie se potriveste tuturor tipurilor de par, accelereaza cresterea parului, protejeaza impotriva caderii parului si a matretii. Pentru a face aceasta masca, aveti nevoie de un castron mic in care se amesteca o lingura de lapte cald, o lingura de miere si 20 de grame de drojdie. Puneti recipientul intr-un loc cald si lasati drojdia sa creasca 15 la 20 de minute. Apoi se adauga 1 ou si se amesteca. Aplicati masca pe parul umed si…

7 vitamine esentiale de care aveti nevoie dupa varsta de 40 de ani

Vitaminele si substantele nutritive sunt ca o armata care lupta impotriva bolilor legate de varsta. Si cel mai bun mod de a construi aceasta armata este de a avea o dieta sanatoasa, spune Kristin Kirkpatrick, director de programe de nutritive si wellness de la Cleveland Clinic Wellness Institute. Intotdeauna este important sa manancati bine, dar, dupa varsta de 40 ani devine si mai esential, pentru ca atunci apar multe modificari fiziologice in corpul nostru.   Corpul nu mai functioneaza ca si la varsta de 20 de ani, musculatura incepe sa…

7 dureri pe care nu trebuie sa le ignorati

Uneori, durerile pe care le simtim nu indica probleme grave de sanatate, dar trebuie sa luati act de aceste simptome care pot indica ceva probleme in corpul nostru. Aceste semne apar de obicei brusc, persista mai mult decat de obicei, dar cumva par diferite, si trebuie sa consultati medicul, cu cat mai repede cu atat mai bine. Acest articol va prezinta toate durerile care sunt considerate ,,stegulete rosii’’ potrivit expertilor.   Dureri de cap severe Durerile de cap severe pot insemna ca suferiti de migrena. Cu toate acestea, in cazul…

Cum puteti scapa de punctele negre pentru totdeauna

Punctele negre pot fi o problema de piele extrem de neplacuta, si noi toti in mod constant incearcam sa gasim o modalitate de a elimina aceasta problema. Din fericire, exista o cale de atac, iar acest articol va arata un tratament natural. Trebuie doar sa urmati aceste instructiuni si veti elimina punctele negre pentru totdeauna. Pasul 1. Faceti o baie aburi. Baile de aburi sunt minunate pentru ten, deoarece deschid porii si ii curata in profunzime de toate impuritatile, celulele moarte si sebum. Dupa o baie de aburi de 15…

Prunele uscate ar putea reduce riscul de a dezvolta cancer de colon

Cancerul colorectal include atat cazurile de cancer de colon si rect si este al treilea cel mai frecvent cancer.   Ca si in cele mai multe tipuri de cancer, dieta joaca un rol important in riscul de a face cancer de colon. Este cunoscut, de exemplu, ca o dieta bogata in carne procesata, cum ar fi hot-dog si anumite tipuri de carne cresc riscul, in timp ce o dieta bogata in alimente integrale, cum ar fi legume si fructe, scad riscul de cancer de colon. In anul 2015, la o…

De ce este bun sportul de dimineata

Un nou studiu sugereaza ca sportul de dimineata, inainte de micul dejun, poate reduce semnificativ efectele negative ale unei diete defectuoase (cu multe grasimi si calorii). Cercetatorii au recrutat tineri sanatosi, activi si au fost hraniti cu alimente pline de calorii timp de 6 saptamani. O parte din ei, au facut sport inainte de micul dejun si nu s-au ingrasat deloc, de asemenea nu au prezentat semne de rezistenta la insulina. Studiul in cauza a durat timp de 6 saptamani. Acesta a inclus 28 de barbati sanatosi cu varste cuprinse…

Cum sa recunoastem deficientele de nutrienti

Deficitul nutritional apare in situatia in care organismul nostru nu dispune de suficiente substante nutritive pentru a functiona normal. Deficientele de nutritie pot sa dauneze sanatatii si pot afecta una sau mai multe functii corporale. O carenta de substante nutritive poate fi observata destul de usor, ea manifestandu-se mai ales la nivelul gurii, pielii si a parului. De asemenea, ea se poate instala cu simptome de ameteala, oboseala, slabiciune si lipsa puterii de concentrare. Care sunt indiciile ca aveti o deficienta nutritionala si ce e de facut?   In continuare…

10 Alimente care curata ficatul

Ficatul raspunde de filtrarea tuturor substantelor toxice din sange. Stresul si expunerea constanta la diferite toxine afecteaza functionarea ficatului si a intregului organism. Iata ce alimente sa includeti in dieta ca sa va mentineti ficatul in perfecta stare de functionare. Usturoi Doar o cantitate mica din acest condiment picant are capacitatea de a activa enzimele hepatice care ajuta organismul sa elimine toxinele. Usturoiul detine, de asemenea cantitati mari de alicina si seleniu, doi compusi naturali care ajuta la curatarea ficatului. Grapefruit Bogata in vitamina C si antioxidanti, grapefruit creste procesele…

Cauzele balonarii si solutii

Balonarea este o problema frecventa, si se pare, ca de obicei apare dupa o masa grea. Unii oameni se simt umflati tot timpul. Acesta apare cand in intestine se acumuleaza gaze rezultate in urma proceselor digestive, peste limita normala. Balonarea poate reprezenta un stil de viata dezordanat cum ar fi nerespectarea meselor principale sau o alimentatie nesanatoasa. Senzatiile resimtite in urma balonarii sunt: burta umflata, crampe, uneori dificultati in a respira. In continuare, va oferim o lista de 5 cauze pentru balonare, si solutiile la aceasta problema. Constipatia Daca va…

9 alimente care va ajuta sa slabiti

Alimente delicioase care ajuta sa slabiti? Suna prea bine ca sa fie adevarat.   Fara indoiala: pierderea in greutate se reduce la matematica simpla. Trebuie sa manancati mai putine calorii decat ardeti.   “Anumite alimente va pot ajuta sa pierdeti din greutate corporala”, spune Heather Mangieri, RD, un purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica, “pentru ca ei ajuta sa va simti plini mai mult si ajuta sa reduceti poftele.” Iata o lista cu alimente care va ajuta sa slabiti.   Fasolea Ieftina, gustoasa, si hranitoare. Fasolea este…