18 sfaturi pentru slabit

Sunteti gata? Incepem. Incepeti cu partea de sus a listei (cel mai important) si mergeti in jos in masura in care aveti nevoie.   Alegeti o dieta low-carb Mancati atunci cand va este foame Mancati mancare adevarata Mancati numai atunci cand va este foame Masurati progresul Fiti persistent Femeile: Evitati fructele Barbatii: Evitati berea Evitati indulcitori artificiali Revizuiuti orice medicament Stres mai putin, dormiti mai mult Mancati mai putine produse lactate și fructe cu coaja lemnoasa Supliment vitamine și minerale Utilizati postul intermitent Faceti sport inteligent Atinge chetoza optima Verificati…

Tot ce trebuie sa stiti despre virusul HPV

 Human papilloma virus cuprinde un grup de peste 100 de virusuri diferiti. Aproximativ 40 tipuri de virusuri HPV sunt transmise in timpul contactului sexual. Unele tipuri de HPV pot provoca cancer de col uterin daca nu sunt tratate (HPV 16, 18, 31 si 45). Ele sunt numite grad ridicat de risc, virusuri oncogene. Infectia cu HPV este, de obicei o boala cu transmitere sexuala. Aproximativ 75% din persoanele active sexual vor fi infectate cu HPV in timpul vietii lor. Cele mai multe femei diagnosticate cu HPV (femei care nu au…

10 remedii naturale din bucatarie

Problemele de sanatate sunt foarte frecvente astazi si cei mai multi oameni folosesc tratamente medicale pentru asta. Dieta saraca si lipsa de sport sunt cauza principala a bolilor care ne afecteaza. Multe boli sunt cauzate de atacul microorganismelor cum ar fi bacterii si virusi. Desi multe tipuri de medicamente sunt disponibile pentru tratarea bolilor, ele au unele efecte secundare grave, care ne pot afecta. Cea mai buna optiune este sa folositi remedii naturale realizate cu ingrediente sigure si inofensive. Ei nu provoaca efecte secundare, deci este bine sa utilizati astfel…

Sindromul ovarelor polichistice si facorii de risc in timpul sarcinii

Femeile cu acest sindrom (SOP) au un risc mai mare pentru anumite probleme sau complicatii in timpul sarcinii. In plus, copiii nascuti din mame cu acest sindrom au un risc mai mare de a fi la terapie intensiva neonatala, in timpul, sau imediat dupa nastere. Complicatiile in timpul sarcinii asociate cu acest sindrom, cum ar fi preeclampsia, ar putea fi un motiv pentru aceste riscuri. De asemenea, conditii comune pentru acest sindrom, cum ar fi sindromul metabolic si execesul de androgeni poate creste riscul sa fie afectat copilul. Complicatii in…

Cum sa crestem o sursa nesfarsita de ghimbir in interior

Ghimbirul este planta perfecta pentru a fi cultivata la domiciliu, deoarece este nevoie doar de o  cantitate mica din lumina soarelui pentru a o creste. Cu toate acestea, temperaturile reci nu au cele mai bune efecte asupra ghimbirului, asa ca ar trebui sa incercati sa il pastrati in interior. Gustul delicios și multele beneficii pentru sanatate sunt cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa incepeti sa le crestett  in propria casa. Radacinile sale sunt de obicei folosite pentru gatit, amestecuri pe baza de plante si ceaiuri. Este nevoie de…

14 alimente nutritive in timpul sarcinii

Consumul de alimente sanatoase si nutrienti in timpul sarcinii este cele mai bun lucru ce se poate face pentru copil si pentru mamica insarcinata. La urma urmei, consumul de alimente este principala sursa de nutritie pentru copil. Deci, femeile gravide trebuie sa alege alimente care ajuta la buna crestere si dezvoltare a copilului. Mai jos este o lista cu 14 alimente nutritive ce trebuiesc consumate in timpul sarcinii. Cereale fortificate Acidul folic este un nutrient vital care este esential inainte de conceptie si chiar dupa primele luni de sarcina. Cu…

Cum sa recunoasteti un accident vascular cerebral – semne si simptome

Fiecare accident vascular cerebral se manifesta diferit, si simptomele acesteia depind de zona creierului care este afectata si dimensiunea acesteia. Simptomele si semnele de obicei apar brusc si se observa din primul moment ce are loc. La unii pacienti simptomele pot aparea in timp ce dorm, iar pacientul observa aceste semne numai dimineata cand se trezeste. Aparitia brusca si rapida a simptomelor este semnul cel mai recunoscut a unui accident vascular cerebral, iar in cazul in care simptomele se dezvolta incet si treptat, se agraveaza pe parcursul mai multor zile, saptamani…

Sfaturi pentru dieta copiilor obezi

Este un mit ca obezitatea afecteaza doar adultii. In cazul in care un copil mic este alimentat cu junk food regulat, sunt sanse mari ca el / ea ar sa se ingrase. Obezitatea infantila este o problema majora in multe tari, iar principalul motiv din spatele acesteia este ca copii din zilelel noastre duc o viata sedentara. Daca credeti ca copilul are o crestere in greutate excesiva, este nevoie sa modificati obiceiurile alimentare, astfel incat acesta sa poata deveni sanatos. Ca parinte, trebuie sa intelegeti ca la aceasta varsta, copii…

10 Remedii naturiste pentru ridurile de sub ochi

Ridurile de sub ochi pot pune in pericol intreaga frumusete a fetei. Femeile se agita pentru astfel de lucruri si petrec ore intregi in salon, isi golesc buzunarele pentru ca recurg la  metode de tratament costisitoare. Ridurile de sub ochi pot fi tratate la domiciliu, cu cai de atac simple si astfel numai trebuie sa petreaca mult timp la saloane de infrumusetare. Iata cateva remedii rapide pe care le puteti face, precum si pentru prevenirea de noi de riduri sub ochi. Remedii naturiste petru riduri Ananas Sucul de ananas este…

Prajitura cu nuca si curmale

Dragilor, va invit la o prajitura dietetica, fara zahar si faina. Ingrediente: Pentru blat: 20 de linguri de nuca 8 linguri de nuca de cocos 12 oua 10 linguri pudra de stevie 2 praf de copt Pentru umplutura: 800 gr. de curmale cu samburi O portocala 150 ml apa Mod de preparare: Blatul: Ingredientele sunt pentru 2 blaturi. Se separa 6 oua. Albusurile se bat spuma pana devin tari. Galbenusurile se bat cu 5 linguri de stevie pana se deschid la culoare. Dupa care se adauaga la albusuri. In continuare…