Aceste 8 obiceiuri in exces distrug creierul

Creierul este unul dintre cele mai importante organe din corp. Dupa cum stim cu totii, obiceiurile noastre de viata ne afecteaza sanatatea generala. De exemplu, atunci cand o persoana nu face miscare si mananca in exces, se ingrasa. Daca aveti o zi stresanta la serviciu, este posibil sa veniti acasa cu dureri de cap. Exista, de asemenea, multe obiceiuri daunatoare care pot afecta creierul. Din pacate, rareori simtim imediat efectele acestor obiceiuri proaste care pot dauna creierului. Pe masura ce imbatranim, este normal sa experimentam unele pierderi ale functiei creierului. Cu toate acestea, unele obiceiuri daunatoare pot…

Multi oameni nu stiu acest lucru: castravetele este un aliment antiinflamator care poate reduce atacurile de guta

Castravetii apartin aceleiasi familii ca pepenele verde, dovlecelul si zucchini si sunt disponibili pe scara larga in majoritatea partilor lumii, chiar daca sunt o planta tropicala. Au o piele asemanatoare cu cea a pepenilor verzi, dar variaza de la verde la alb, iar carnea este foarte suculenta si de verde pal. Aceste legume sunt extrem de bogate in apa (aproximativ 96%) in mod natural, in timp ce pielea este bogata in vitamina A. Sunt bogate in minerale alcaline care formeaza un mediu alcalin si vitaminele C (anti-oxidant), complexul B, folatul,…

Un pahar de suc de telina scade tensiunea arteriala ridicata, nivelul de zahar si reduce durerea gutei aproape instantaneu

Telina apartine familiei Apiaceae si este o leguma extrem de hranitoare care poate fi din doua soiuri, alb si verde. Poate creste pana la inaltimea de pana la 40 cm, iar tulpinile sale sunt crocante. Telina este o sursa bogata de fibre, iar frunzele sale sunt abundente in vitamina A. De asemenea, tulpinile sunt bogate in potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fier, fosfor, vitaminele B1, B2, B6 si C si numerosi aminoacizi esentiali . Telina beneficii pentru sanatate O cana de telina tocata si cruda (aproximativ 101 grame) contine: 16,2 calorii Carbohidrati…

Apa cu lamaie – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare

Apa cu lamaie este o bautura racoritoare care este plina cu vitamina C si antioxidanti. A bea un pahar cu apa calda cu lamaie in fiecare dimineata este o modalitate excelenta de a-ti incepe ziua. Beneficiile apei cu lamaie includ imbunatatirea sistemului imunitar, ajutand la mentinerea sanatatii inimii si imbunatatirea aspectului pielii. Avantajele consumului de apa cu lamaie includ faptul ca este saraca in calorii. Sucul de la o lamaie stoarsa intr-un pahar cu apa calda are doar 11 calorii. Este o alegere excelenta pentru cei care vor sa slabeasca, deoarece adauga o aroma…

Ulei de argan pentru fata, par si piele

Uleiul de argan este un ulei natural de plante cu beneficii uimitoare pentru pielea si parul tau. Uleiul de argan contine antioxidanti, acizi grasi si proprietati antiinflamatorii. Acesti compusi benefici din uleiul de argan va ajuta sa va hraniti pielea, sa calmati inflamatiile, sa reduceti liniile fine si ridurile, sa va pastrati pielea hidratata si sa tratati multe afectiuni ale pielii. Unul dintre avantajele folosirii uleiului de argan pur pe pielea ta este ca nu blocheaza porii. Deoarece reduce si nivelul de sebum, inseamna ca uleiul de argan este un tratament excelent pentru…

Postul intermitent – Ce este si de ce este atat de sanatos

Postul intermitent a castigat recent popularitate ca mijloc de reducere a greutatii corporale si de imbunatatire a sanatatii metabolice. Studiile la animale sugereaza, de asemenea, ca postul intermitent poate promova imbatranirea sanatoasa si creste longaevitatea. De-a lungul veacurilor, oamenii ar fi putut beneficia de limitarea aportului alimentar pentru anumite perioade de timp, fie din motive religioase, fie cand alimentele erau rare. De fapt, corpul uman a dezvoltat multe mecanisme de adaptare care permit supravietuirea in perioadele de foamete. Prin urmare, postul intermitent este de obicei bine tolerat si pare a fi inofensiv…

5 antihistaminice naturale pentru alergii

Persoanele cu alergii pot gasi alinare folosind extracte naturale de plante si alimente care actioneaza ca antihistaminice. Antihistaminicele sunt substante care blocheaza activitatea histaminelor din organism. Histamina este o proteina care declanseaza simptome de alergie, cum ar fi stranutul, ochi aposi si o senzatie de iritatie in gat. Medicamentele antihistaminice fara prescriptie medicala si pe baza de reteta sunt eficiente pentru ameliorarea simptomelor, dar pot provoca reactii adverse, precum somnolenta si greata. Drept urmare, unii oameni doresc sa incerce alternative naturale. Antihistaminice naturale In acest articol, descriem cele mai bune cinci antihistaminice…

Mahmureala – 12 remedii eficiente

Mahmureala este in general cauzata dupa consumul de alcool in cantitati mari. Simptomele maumurelii pot include o durere de cap, greata, slabiciune in corp, sensibilitate crescuta la sunet si lumina, etc. Mahmureala apare in general atunci cand exista deshidratare severa, din cauza aportului crescut de alcool. Despre alcoolism cititi mai multe aici https://www.sanatatedefier.ro/alcoolism-ce-inseamna-efecte-asupra-sanatatii-si-tratament/ Alcoolul provoaca deshidratare din cauza prezentei etanolului. Etanolul actioneaza ca un diuretic si face ca o persoana sa urineze in cantitati mari si duce la deshidratare. Oamenii obtin, in general, mahmureala a doua zi cand se trezesc dupa o noapte de bautura grea. Perioada de la noapte…

Incontinenta urinara la femei – Ce este, cauze, simptome, tipuri si tratament

Incontinenta urinara la femei se refera lagolirea accidentala a vezicii urinare din cauza incapacitatii de a controla pe deplin nevoia de a urina. Este foarte frecventa, afectand aproximativ 200 de milioane de persoane la nivel global. In timp ce poate aparea la orice sex si in diferite grade, este mult mai frecventa la femei. Aceasta diferenta este in general atribuita probabilitatii crescute de a suferi la sarcina de stresul cauzat de nastere, care poate duce la incontinenta. Aceasta afectiune poate afecta capacitatea individului de a participa cu incredere la activitati in aer liber sau la exercitii…

Cum se face apa de castraveti pentru detoxifiere si slabit

Apa de castraveti este o bautura de detoxifiere foarte populara, care ajuta si la slabit. Castravetii contin 96% apa, ceea ce explica efectele lor puternice de hidratare. Apa de castraveti cu lamaie si menta este recomandata mai ales in timpul verii, atunci cand corpul nostru pierde o multime de apa prin transpiratie. Aceasta reteta va arata cum puteti face apa de castraveti acasa. Veti avea nevoie de doar 3 ingrediente simple pe care le puteti avea deja in frigider. Este o bautura usoara, racoritoare si savuroasa, pe care o ai…