Leacuri naturiste pentru un somn bun si odihnitor – 6 ceaiuri pentru insomnie

Un somn bun este crucial pentru sanatatea generala. Din pacate, aproximaativ 30% dintre oameni sufera de insomnie sau incapacitatea de a adormi sau de a realiza un somn de inalta calitate. Ceaiurile de plante sunt alegeri populare de bauturi cand vine timpul sa va relaxati si sa dormiti. Timp de secole, au fost folosite in intreaga lume ca remedii naturale pentru somn. Cercetarile moderne sustin, de asemenea, capacitatea ceaiurilor de plante de a ajuta somnul. Acest articol exploreaza 6 cele mai bune ceaiuri pentru insomnie. 1. Musetel De ani buni, ceaiul de…