9 lucruri care se intampla cu corpul tau cand incepi sa alergi

Corpul tau poate trece prin schimbari incredibile daca faci miscare regulata! Majoritatea oamenilor viseaza doar cateva kilograme minus sau o viata energica cand incep sa alerge – in realitate, totusi, alergarea sau joggingul are si alte beneficii!  Beneficii alergare – aceste 9 lucruri se intampla cu tine cand incepi sa alergi Te face mai fericit Cercetarile arata ca alergarea timp de 30 de minute te ajuta sa vezi lumea mai vesela – si nu conteaza daca o faci in aer liber sau pe banda de alergat, scopul este sa te…