Rezistenta la leptina: Ce este, cum te afecteaza si cum sa slabesti daca ai un nivel crescut de leptina

Avem tendinta sa credem ca dieta, exercitiile fizice si obezitatea sunt complet sub controlul nostru si ca slabitul depinde doar de vointa, dieta si exercitii fizice. Aceste ganduri lasa persoanele supraponderale sau obeze frustrate, fara vointa si ca este ceva in neregula cu ele. Nu numai ca aceste ganduri descurajeaza, dar, de asemenea, nu sunt in intregime adevarate. Adevarul este ca slabitul nu depinde doar de dieta si de vointa, ci este si un factor de echilibru hormonal in corp. Leptina, gherlina si insulina sunt hormoni care regleaza arderea grasimilor, foamea si pierderea…

Lider mondial in nutritie a creat o dieta pentru a preveni orice boala, aceasta este ceea ce spune el sa mancati

Regimul alimentar Pegan este o combinatie dintre dieta paleo si vegetariana. Dr. Mark Hyman, creatorul acestei diete, spune ca ideea este de a amesteca cele mai bune elemente din dieta paleo si dieta vegetariana, pentru a crea un regim alimentar fara defecte. Scopul dietei Pegan este de a oferi beneficiile pentru sanatate atat a stilului de viata vegan cat si stilului de viata Paleo. De ce DIETA PEGAN este diferita? Potrivit lui Dr. Hyman, 75% din fiecare masa trebuie sa contina legume si fructe. El recomanda optiunile cu indice glicemic scazut, deoarece…

Durere sub coaste in partea dreapta: Cauze si cand este nevoie sa mergi la doctor

Cu siguranta, daca aveti durere sub coaste in partea dreapta, va faceti griji mai ales daca durerea este ascutita si brusca. Chiar daca durerile in partea stanga sub coaste sunt legate de probleme caidiace, nici durerea care se simte sub coaste in partea drepta nu trebuie ignorata. Pentru majoritatea durerilor partea dreapta sub coaste nu ar trebui sa va ingrijorati. Muschii toracici sau nervi, indigestia sau chiar gazele captate pot provoca dureri acute care se declanseaza brusc si cauzeaza dureri. De asemenea, este important sa stiti ca in partea dreapta…