Cum se trateaza excesul de greutate si obezitatea?

Tratamentele eficiente pentru slabit includ stabilirea obiectivelor si schimbarea stilului de viata, cum ar fi consumul de mai putine calorii si activitate fizica. Medicamentele si chirurgia pentru pierderea in greutate, de asemenea, sunt optiuni pentru unele persoane, daca modificarea stilului de viata nu sunt suficiente. Setati obiective realiste Stabilirea unor obiective realiste de pierdere in greutate sunt un prim pas important pentru a slabi. Pentru adulti Incercati sa slabiti intre 5-10 % din greutatea actuala in 6 luni. Acest lucru va reduce riscul de boala coronariana (CHD), precum si alte…