Ce este dopamina? Cum sa cresti nivelul dopaminei?

Dopamina este un neurotransmitator, un produs chimic care este responsabil pentru transmiterea semnalelor intre celulele nervoase ale creierului (neuroni). Atunci cand dopamina este eliberata in cantitati mari, ea creeaza sentimente de placere si recompensa, ceea ce va motiveaza sa repetati un comportament specific. In schimb, nivelurile scăzute de dopamină sunt legate de o motivatie redusa si de un entuziasm scazut pentru lucruri care ar putea provoca majoritatea oamenilor. Nivelurile de dopamina sunt, de obicei, bine reglementate in sistemul nervos, dar exista unele lucruri pe care le puteti face pentru a creste…