Uitati de apa calda cu lamaie! Trei bauturi, care fac minuni pentru slabit

Cu toate ca sucul de lamaie ne ofera o doza solida de antioxidanti si vitamina C, nu numai apa calda cu lamaie ne va ajuta sa slabim. Exista foarte putin dovezi care sugereaza ca imbunatateste digestia si curata organismul de toxine, indiferent de numeroasele laude care fac referire la beneficii.

Nu numai ca, apa calda cu lamaie poate duce la unele reactii adverse destul de urate daca exageram cu consumul sau.

Cantitati mari de apa fierbinte cu lamaie pot provoca acid, deoarece acest fruct este una dintre cele mai acide, iar acesta provoca acid, de asemenea, deteriorioreaza smaltul dintilor.

Fara clatirea gurii cu apa, acidul poate ramane pe dinti si dauneaza mai mult decat ajuta.

Cei mai multi oameni ar trebui sa bea unul pana la doua pahare de aceasta bautura.
Este clar ca nu exista nici o bautura magica omnipotenta, care ne va ajuta sa slabim, dar exista unele optiuni cu un stil de viata sanatos ce ne pot ajuta sa obtinem obiectivul dorit, iar acest lucru cu siguranta sunt bauturile care ar trebui baute mai des.

apa cu lamaie

Cafea

O putem numi energie naturala, iar cercetarile arata ca 2-3 cesti de cafea inainte de antrenament ne permite sa ne antrenam mai mult si mai greu – ceea ce inseamna ca organismul arde mai multe calorii.

Un studiu publicat in “Journal of Sports Medicine and Physical Health”, a constatat ca practicarea sportului ar putea creste cu 20% performanta dupa consumul de cafea.

Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca cafeaua ar trebui sa bea intotdeauna fara a se adauga zahar si lapte, deoarece acesta este cel mai rapid mod de a rasturna efectele sale pozitive.

Apa rece

Inlocuiti lamaia cu cateva cuburi de gheata, deoarece bautura reci forteaza organismul sa consume mai multa energie pentru a mentine greutatea corporala.

Acest lucru inseamna ca, consumarea a trei pahare mari de apa rece pe tot parcursul zilei, corpul arde cu 100 de calorii mai mult.
Daca faceti acest lucru in fiecare zi, pe tot parcursul anului, puteti pierde pana la 4,5 kg, cu exceptia cazului in cazul in care alimentati aceste calorii cu alte alimente.

Ceai verde

Ceaiul verde are 0 calorii, si ajuta sa ardeti grasimi si sa scapati de greutatea nedorita. Intr-un studiu, oamenii care beau patru cani de ceai verde pe zi, timp de doua luni, au pierdut aproape trei kilograme mai mult decat cei care beau doar apa.

Analiza “nutritional European Journal” de asemenea, a constatat ca persoanele care beau ceai verde, in medie, au o greutate mai mica si o talie mai ingusta.

Optati intotdeauna pentru ceai proaspat si evita optiunile imbuteliate, deoarece acestea contin o multime de zahar. De asemenea, ar trebui sa evitati suplimentele de ceai verde, deoarece acestea pot duce la leziuni hepatice.

Sursa: http://www.healthyfoodteam.com/

 

(Visited 60 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Dieta cu supa de varza ajuta sa slabe... Dieta cu supa de varza pentru slabit, este o dieta rapida care include consumul de supa de varza in cantitati mari. Sustinatorii sai sustin ca aceasta poate ajuta sa slabiti pana la 5 kg in 2-3 saptamani. Unii experti cred ca aceasta dieta nu este sanatoasa, iar efectele nu sunt durabile. Prin urmare, vom analiza [...]
  • Beti acest amestec, inainte de a merg... Astazi, va sugerez o bautura care este este una dintre bauturile naturale cele mai benefice pe care le puteti avea, deoarece elimina toxinele din sistemul dvs., ajuta sa scapati de burta umflata, si stimuleaza metabolismul. Numerosi oameni considera ca este extrem de greu sa reduca sau elimine depozitele de grasime acumulate in zona abdominala, si [...]
  • Artrita: Cauze, simptome si remedii n... Artrita este o afectiune care se manifesta prin inflamatie, durere si rigiditate a articulatiilor. Persoanele de varsta mijlocie, in special a cei cu varsta de peste 50 de ani sunt cele mai predispuse la artrita. Aceasta boala poate fi de peste 200 de tipuri, iar cauzele sale variaza in functie de tip. Cu toate acestea, cele mai intalnite motive sunt: uzura [...]
  • Cum sa slabesti daca ai probleme cu t... Tiroida, o glanda in forma de fluture in gat, ce produce hormonii care regleaza multe functii ale corpului, inclusiv metabolismul. Deci, atunci cand glanda tiroida devine hipoactiva (cunoscut medical ca hipotiroidism) si secreta mai putini hormoni decat in mod normal, aceasta afecteaza rata metabolismului si corpul tau arde mai putine calorii. Acest lucru duce la cresterea [...]
  • Aceste 5 alimente accelereaza arderea... Doar ca sa fie clar, nu exista nici un aliment pe lume, pe care-l vei manca, si slabesti. Nu te-ai ingrasat peste noapte, astfel nici nu vei slabi peste noapte.  Cu toate acestea, exista alimente care stimuleaza procesele in organism, si ajuta topirea grasimilor, dar numai cu o dieta echilibrata si practicarea unei anumite forme de [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Arhive