Spirulina – proprietati nutritive

Spirulina este una dintre cele mai sanatoase suplimente alimentare si este utilizat in intreaga lume pentru proprietatile sale nutritive si medicinale.
Spirulina este o alga, care traieste in medii de apa dulce, inclusiv iazuri, lacuri si rauri. Aceasta forma de viata microscopica este foarte usor de digerat, ceea ce permite tuturor nutrientilor sai sa fie absorbiti cu usurinta in corpul nostru. Fiecare sfaramitura de spirulina contine o cantitate imensa de nutrienti.

smoothie-spirulina

Nutrienti spirulina

Spirulina contine ,,proteina completa,, de peste 65%. „Proteine complete” inseamna ca acesta contine toti cei 8 aminoacizi esentiali de care organismul nostru are nevoie. Aceste proteine sunt usor de digerat si sunt mai concentrate de oricare dintre proteinele de origine animala.
De asemenea, este foarte bogat in clorofila, fier, calciu, magneziu, zinc, antioxidanti, vitamina C, vitamina D, vitamina E, toate vitaminele B, beta-caroten si acizi grasi esentiali (omega 3, 6 si 9). De asemenea, spirulina contine 12 aminoacizi non-esentiali, acizi nucleici si lipide, care joaca un rol important in sanatatea noastra.
Stim cu totii ca pestele este o sursa buna de acizi grasi esentiali (omega 3, 6 si 9).
Acesti acizi grasi joaca un rol important in prevenirea bolilor de inima, reduce colesterolul rau, reducand severitatea osteoporozei, depresia, diabetul si alte boli.
Spirulina este una dintre cele mai bune ingrediente pentru detoxifiere a organismului, inclusiv tratamentul otravirii cu metale grele, mercur, droguri si contaminarii cu agenti chimici.

Persoanele care consuma spirulina au nivel crescut de energie si vitalitate. Spirulina este excelent remediu pentru anemie, bulimie, probleme de digestie, de asemenea, imbunatateste absorbtia nutrientilor in organism si imbunatateste sistemul imunitar prin intermediul functiei antivirale puternice.
Unii oameni consuma spirulina amestecand pulberea de spirulina doar cu apa si fara alti aditivi.
Daca nu va place gustul si mirosul spirulinei, propunem sa consumati spirulina amestecand pudra de spirulina cu unele sucuri naturale. Iata cateva exemple:
– Smoothie cu portocale, spanac, fructe kiwi si pudra de spirulina
– Smoothie cu portocale, kiwi, banane si pudra de spirulina
– Smoothie cu portocale, mere, pere, salata verde, busuioc si pudra de spirulina

Sursa: http://www.healthyfoodhouse.com/

(Visited 136 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Numar scazut de limfocite (limfocitop... Numarul scazut al limfocitelor (limfocitopenie) ar putea indica faptul ca aveti un risc mai mare de a dezvolta infectii, deoarece limfocitele sunt scazute. Limfocitele sunt un tip de celule albe din sange si sunt esentiale pentru a distruge bacteriile si virusii si pentru a preveni agravarea infectiilor. Un sistem imunitar slabit este adesea cauzat de [...]
  • Cum functioneaza sistemul imunitar cu... Principala responsabilitate a sistemului imunitar este de a proteja organismul de boli si agenti patogeni, inclusiv bacterii, virusuri si paraziti. Sistemul imunitar joaca de asemenea un rol in raspunsul de vindecare la trauma si ajuta sa va protejati impotriva infectiei. Interesant fatul ca, sistemul imunitar nu functioneaza intotdeauna singur.         Cum functioneaza [...]
  • Spirulina: Pulberea ce are mai multi ... Lumea a auzit prima data despre spirulina in urma cu cativa ani. Mai intai a fost considerata pulberea verde miraculoasa a marii, si arma secreta a aztecilor.       Astazi stim ca spirulina ofera o tona de proteine ​​pentru vegani si vegetarieni. Este, de asemenea, ambalata cu antioxidanti importanti, enzime, vitamine si minerale.     [...]
  • 8 motive pentru care ar trebui sa man... Ananasul este una dintre fructele cele mai sanatoase, iar consumul sau zilnic ofera numeroase beneficii pentru sanatate.     Noi oferim 8 motive uimitoare de ce ar trebui sa consumati ananas zilnic:   Vitamina C Consumul zilnic de ananas furnizeaza 131% din necesarul zilnic de vitamina C. Prin urmare, ar trebui sa consumati ananas in [...]
  • Moringa – planta medicinala ce tratea... Moringa oleifera este o planta incredibil de sanatoasa, originara din Asia de Sud, care a fost utilizata in mod traditional ca un medicament de mii de ani. Este o sursa bogata de antioxidanti si ofera diverse beneficii pentru sanatate. Frunzele si fructele sunt comestibile si pot imbunatati in mod semnificativ sanatatea dumneavoastra, deoarece acestea sunt [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole