Puteti slabi pana la 3 kg pe saptamana: o dieta care a devenit hitul anului 2016

Nutritionistii au proiectat aceasta dieta, care arde pur si simplu de caloriile, dar obiectivul este de a intari imunitatea.

ciocolata si vin

Puteti sa credeti ca exista o dieta care permite nu numai, ci incurajeaza consumul de ciocolata, vin rosu si cafea neagra? Daca va plac aceste produse, atunci va place asa numita dieta „sirtfood”. Aceasta dieta a fost proiectata si testata de catre nutritionistii Aidan Gogins si Glenn Matin. Aceasta dieta se bazeaza pe consumul de alimente care influenteaza grupul de enzime numite sirtuins.

Studiile au aratat ca acestea detin metabolismul sub control si accelereaza arderea caloriilor si, in plus, regleaza diverse procese inflamatorii in organism si protejeaza celulele organismului.

dieta de slabit

Aceste produse activeaza sirtuin:

Bauturi: Ceai verde, cafea neagra fara zahar, vin rosu, fructe si legume: citrice, mere, afine, telina, varza, ceapa, rucola. Condimente: patrunjel, curcuma. Alte produse: Ciocolata neagra, cu cel putin 75% cacao, nuci, ulei de masline, hrisca, somon.

Reguli de baza ale dietei:

  1. Primele 3 zile ar trebui sa consumati 1000 de calorii pe zi, consumand 3 piureuri (smoothies de fructe sau legume) si 1 masa preparata din produsele din lista de alimente permise.

  1. Din a patra pana la a saptea zi veti consuma 1500 de calorii pe zi, consumand 2 piureuri si 2 mese.

Rezultate:

Gogins si Matin a testat aceasta dieta exclusiv pe respondentii care au o activitate fizica regulata. Toti participantii au pierdut in medie de 3 kg timp de 7 zile.

Sursa: http://healthscopers.com/

(Visited 281 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Bea acest amestec inainte de a merge ... Stim cu totii ca mierea este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Datorita continutului bogat in nutrienti, acesta ofera numeroase efecte benefice. Cele mai simple lucruri sunt de fapt cele mai eficiente lucruri din aceasta lume.         Doar cativa oameni stiu ca o combinatie intre scortisoara si miere este [...]
  • Dieta cu supa de varza ajuta sa slabe... Dieta cu supa de varza pentru slabit, este o dieta rapida care include consumul de supa de varza in cantitati mari. Sustinatorii sai sustin ca aceasta poate ajuta sa slabiti pana la 5 kg in 2-3 saptamani. Unii experti cred ca aceasta dieta nu este sanatoasa, iar efectele nu sunt durabile. Prin urmare, vom analiza [...]
  • Beti acest amestec, inainte de a merg... Astazi, va sugerez o bautura care este este una dintre bauturile naturale cele mai benefice pe care le puteti avea, deoarece elimina toxinele din sistemul dvs., ajuta sa scapati de burta umflata, si stimuleaza metabolismul. Numerosi oameni considera ca este extrem de greu sa reduca sau elimine depozitele de grasime acumulate in zona abdominala, si [...]
  • Cum sa slabesti daca ai probleme cu t... Tiroida, o glanda in forma de fluture in gat, ce produce hormonii care regleaza multe functii ale corpului, inclusiv metabolismul. Deci, atunci cand glanda tiroida devine hipoactiva (cunoscut medical ca hipotiroidism) si secreta mai putini hormoni decat in mod normal, aceasta afecteaza rata metabolismului si corpul tau arde mai putine calorii. Acest lucru duce la cresterea [...]
  • Cele mai bune sfaturi pentru bolnavii... Diagnosticul de diabet nu trebuie sa fie un soc pentru un pacient, dar ar trebui sa fie vazut ca un avertisment, ultima sansa de a echilibra glucoza. Schimbarea stilului de viata si terapia farmacologica a pacientului poate preveni sau cel putin intarzia aparitia diabetului de tip 2. Medicii recomanda, reducerea greutatii cu 5-10% si activitate fizica [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Arhive