Paine Oopsies

In articolul recent am vorbit despre cat de nesanatoase sunt carbohidratii. Din acest motiv, vreau sa va prezint o reteta de painici fara carbohidrati care inlocuieste perfect painea.

 

Ingrediente paine oopsie

  • 3 Oua mari
  • 100 grame mascarpone
  • Un varf de cutit de sare
  • Jumatate de plic de praf de copt

 

Mod de preparare paine oopsies

  1. Se separa oale

 

  1. Se bat albusurile pana se intaresc

 

  1. Separat se bat galbenusurile cu mascarpone, sare si praful de copt

 

  1. Se amesteca albusurile si amestecul de gabenusuri ca si la piscot

 

  1. Se intinde hartie cerata pe o tava de cuptor si se pune cate o lingura din compozitie in forma de rotunda – ies aproximativ 6 bucati. Le puneti la 200 de grade vreo 20-30 min.

images

In amestec se poate pune si o lingurita de seminte de in sau susan, sau eventual seminte de floarea soarelui sau seminte de dovleac.

IMG_6315

 

dsc5196

 

Pofta buna,

 

(Visited 295 times, 1 visits today)

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole