Mancati banane cu pete maro: Aici este motivul pentru care sunt mai sanatoase decat cele obisnuite

Tuturor ne plac bananele! Acest fruct miraculos este un favorit pentru toata lumea, indiferent de varsta sau de preferinte, iar sportivilor le plac cel mai mult.

Banana isi datoreaza popularitatea sa nu numai gustului, ci si datorita de beneficiilor care-l fac extrem de sanatos.

banane

O banana medie contine aproximativ 110 de calorii, este bogat in potasiu, mangan, vitaminele B6 si C si fibre. Acesta nu contine colesterol si grasimi, si piureul poate fi folosit ca un substitut pentru unt.

 

S-a dovedit, mai presus de toate, ca este mai intelept sa manancati o banana in loc de orice bautura energizanta. De fapt, banana are un impact mai bun asupra nivelului de dopamina, spre deosebire de orice bautura energizanta. Dopamina este un neurotransmitator care afecteaza in mod direct starea de spirit.

 

Si asta nu e tot! Potrivit unui studiu japonez publicat in 2013, bananele, care au pete negre-maro pe coaja, produc o substanta care distruge celulele tumorale. Este un factor de necroza tumorala (TNF), care combate celulele anormale. Cu cat este mai inchisa crusta si cu atat mai mult este acoperit cu pete negre, cu atat sunt mai puternice valorile impotriva cancerului.

 

Dupa o noapte salbatica si cateva pahare de vin, bananele sunt aliatul excelent in lupta pentru mahmureala! Aceasta se datoreaza potasiului din banane, iar medicii recomanda consumul de o banana inainte de culcare, iar alti dupa trezire.

 

Medicii si nutritionistii recomanda consum zilnic de banane pentru o sanatate mai buna si de imunitate sporita, si va avea cu siguranta beneficii bune in lupta impotriva racelilor viitoare si virusilor.

(Visited 133 times, 1 visits today)
Similar posts
  • 15 minute de mers pe jos in fiecare z... Un stil de viata sedentar si lipsa de activitate fizica duce la probleme grave de sanatate.   Cu toate acestea, nu poti gasi o scuza pentru a nu avea cel putin 15 minute in fiecare zi pentru miscare.   Va recomandam o forma simpla de mers pe jos, care va asigura efecte uimitoare pentru sanatate [...]
  • 8 motive pentru care ar trebui sa man... Ananasul este una dintre fructele cele mai sanatoase, iar consumul sau zilnic ofera numeroase beneficii pentru sanatate.     Noi oferim 8 motive uimitoare de ce ar trebui sa consumati ananas zilnic:   Vitamina C Consumul zilnic de ananas furnizeaza 131% din necesarul zilnic de vitamina C. Prin urmare, ar trebui sa consumati ananas in [...]
  • Pete albe pe amigdale: 6 cauze comune... Pete albe pe amigdale sunt de obicei cauzate de o infectie virala sau bacteriana. Unele dintre cele mai frecvente motive pentru petele albe care apar pe amigdale sunt infectia cu streptococcus, amigdalita, candida, sau mononucleoza. Impreuna cu bubitele albicioase la partea din spate a gatului, veti avea, probabil, si alte simptome care pot ajuta la [...]
  • Noduli in san: Cand trebuie sa te ala... Pe masura ce imbatranim, corpurile noastre trec prin numeroase schimbari. Aceste schimbari sunt inevitabile si o parte a procesului natural de imbatranire. Totusi, unele dintre ele pot provoca alarma si nu intotdeauna pentru un motiv bun. O astfel de modificare corporala poate include noduli in tesutul mamar, ceea ce poate ridica probleme cu privire la [...]
  • Durerea de ovare: 10 cauze posibile Este important ca toate femeile sa stie ce se intampla in corpurile lor, mai ales atunci cand vine vorba de sistemul de reproducere. De obicei, luam nota de ciclurile menstruale, in mod regulat verificam sanii pentru noduli, si mergem la controale regulate la un obstetrician / ginecolog. Un lucru pe care noi nu ar trebui [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Arhive