Mancati banane cu pete maro: Aici este motivul pentru care sunt mai sanatoase decat cele obisnuite

Tuturor ne plac bananele! Acest fruct miraculos este un favorit pentru toata lumea, indiferent de varsta sau de preferinte, iar sportivilor le plac cel mai mult.

Banana isi datoreaza popularitatea sa nu numai gustului, ci si datorita de beneficiilor care-l fac extrem de sanatos.

banane

O banana medie contine aproximativ 110 de calorii, este bogat in potasiu, mangan, vitaminele B6 si C si fibre. Acesta nu contine colesterol si grasimi, si piureul poate fi folosit ca un substitut pentru unt.

 

S-a dovedit, mai presus de toate, ca este mai intelept sa manancati o banana in loc de orice bautura energizanta. De fapt, banana are un impact mai bun asupra nivelului de dopamina, spre deosebire de orice bautura energizanta. Dopamina este un neurotransmitator care afecteaza in mod direct starea de spirit.

 

Si asta nu e tot! Potrivit unui studiu japonez publicat in 2013, bananele, care au pete negre-maro pe coaja, produc o substanta care distruge celulele tumorale. Este un factor de necroza tumorala (TNF), care combate celulele anormale. Cu cat este mai inchisa crusta si cu atat mai mult este acoperit cu pete negre, cu atat sunt mai puternice valorile impotriva cancerului.

 

Dupa o noapte salbatica si cateva pahare de vin, bananele sunt aliatul excelent in lupta pentru mahmureala! Aceasta se datoreaza potasiului din banane, iar medicii recomanda consumul de o banana inainte de culcare, iar alti dupa trezire.

 

Medicii si nutritionistii recomanda consum zilnic de banane pentru o sanatate mai buna si de imunitate sporita, si va avea cu siguranta beneficii bune in lupta impotriva racelilor viitoare si virusilor.

(Visited 146 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Uleiul de masline reduce riscul de ca... Uleiul de masline are un loc important in dieta mediteraneana, iar aspectul principal al acestui regim alimentar include un consum ridicat de ulei de masline. Conform unor studii, uleiul de masline reduce riscul de boli cardiace coronariene datorita nivelului foarte ridicat de grasimi mononesaturate si acidului oleic.     Exista, de asemenea, dovezi ca antioxidantii [...]
  • Vanatai inexplicabile pe corp: cauze ... Vanataile pe picioare (precum si pe alte parti ale corpului) pot provoca invinetirea pielii, ca urmare a unui traumatism sau unei rani usoare. Multi oameni observa ca au vanatai inexplicabile pe picioare si vor sa stie ce cauzeaza aceste vanatai fara nici un motiv aparent.   Vanataile aleatorii sau inexplicabile pe picioare pot aparea din [...]
  • Spirulina: Pulberea ce are mai multi ... Lumea a auzit prima data despre spirulina in urma cu cativa ani. Mai intai a fost considerata pulberea verde miraculoasa a marii, si arma secreta a aztecilor.       Astazi stim ca spirulina ofera o tona de proteine ​​pentru vegani si vegetarieni. Este, de asemenea, ambalata cu antioxidanti importanti, enzime, vitamine si minerale.     [...]
  • 15 minute de mers pe jos in fiecare z... Un stil de viata sedentar si lipsa de activitate fizica duce la probleme grave de sanatate.   Cu toate acestea, nu poti gasi o scuza pentru a nu avea cel putin 15 minute in fiecare zi pentru miscare.   Va recomandam o forma simpla de mers pe jos, care va asigura efecte uimitoare pentru sanatate [...]
  • 8 motive pentru care ar trebui sa man... Ananasul este una dintre fructele cele mai sanatoase, iar consumul sau zilnic ofera numeroase beneficii pentru sanatate.     Noi oferim 8 motive uimitoare de ce ar trebui sa consumati ananas zilnic:   Vitamina C Consumul zilnic de ananas furnizeaza 131% din necesarul zilnic de vitamina C. Prin urmare, ar trebui sa consumati ananas in [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

starshiners.ro%20

Cele mai recente articole

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Close