Doamnelor nu ignorati aceste 9 simptome de stres!

Stresul este principalul motiv pentru aparitia numeroaselor afectiuni medicale, dar nu toata lumea este constienta de acest lucru, desi expertii avertizeaza intotdeauna cu privire la consecintele stresului.

 

Stresul poate fi o problema serioasa, mai ales atunci cand nu poate fi observata imediat din cauza unor simptome neclare. Astfel, specialistii recomanda reducera stresului pentru ca este foarte important pentru a proteja sanatatea de numeroase afectiuni medicale.

 

 

 

 

 

In continuare gasiti simptomele stresului.

 

Pierderea parului

 

Carolyn Jacob, care este director medical si fondator al Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, spune ca aproximativ 100 de fire de par sunt pierdute in fiecare zi si nici macar nu suntem constienti de acest lucru. Stresul este principalul motiv pentru pierderea parului, deoarece stresul poate provoca o alterare in functiile fiziologice ale organismului.

Dupa trei sau patru luni, cantitatea de par pierduta devine mai mare, deoarece parul in faza de repaus cade. Acesta este un rezultat foarte negativ. Modificarile in par se datoreaza in principal organismului suprasolicitat spune Carolyn Jacob.

 

Variatii greutate

 

Stresul poate fi, de asemenea, cauza pentru unele variatii de greutate, deoarece stresul poate duce la pierderea in greutate din cauza pierderii apetitului, dar, de asemenea, poate fi responsabil pentru a ingrasarii datorita metabolizarii reduse. Deci, daca observati oricare dintre aceste modificari, rebuie sa reduceti stresul imediat.

 

Stare constanta de anxietate

 

In mod constant senzatie de disconfort, anxietate si nelinistite este un simptom sunteti superstresat. Trebuie sa luati unele masuri pentru a rezolva aceasta conditie si sa va confruntati cu problema. Daca nu luati masuri imediate, se vor agrava.

 

Libidou scazut

 

Stresul poate fi, de asemenea, motivul pentru lipsa libidoilui, deoarece reduce numarul de hormoni pentru activitatea sexuala. Stresul poate duce la impotenta si epuizare.

 

Pentru a pastra viata amoroasa si viata sexuala, puteti practica unele tehnici pentru a relaxa corpul tau. Si o alta solutie pentru acest lucru poate fi o simpla conversatie cu partenerul tau despre aceasta problema.

 

Aspecte legate de somn

 

Problemele de somn pot aparea, de asemenea, din cauza a prea mult stres, asa ca, daca observati orice modificari in rutina de dormit, sau nu puteti dormi suficient sau chiar dormit deloc pentru ca va simtiti epuizat, ar trebui sa va ocupati de problema care provoaca stres.

 

Corpul este intotdeauna in lupta cu stresul in felul sau. Deci, trebuie sa definiti sursa pentru problemele pe care va lasa fara un somn bun.

Trebuie sa gasiti o solutie pentru a face fata stresului, cat mai curand posibil, cum ar fi meditatia, dieta sanatoasa, exercitii fizice sau yoga.

 

Modificari ale dispozitiei

 

Starea de spirit se poate schimba drastic atunci cand stresul afecteaza nivelurile de hormoni. Aceasta poate duce la complicatii suplimentare, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsiva, multe probleme de sanatate mintala, vicii sau anxietate. Deci, consultati-va cu un psiholog, cat mai curand posibil, in scopul de a proteja starea generala de sanatate.

 

Dureri de corp

 

Durerile de corp sunt adesea primul simptom pentru o problema serioasa de sanatate, asa ca ar trebui sa examinati sursa durerii. Stresul poate fi motivul pentru functionarea defectuoasa a corpului si poate duce la palpitatii, muschi incordati, diaree, ulcere, probleme de stomac, sau dureri in piept.

 

Stresul poate agrava durerile de cap, cauza dureri in tot corpul si poate provoca artrita severa. Deci, ar trebui sa reduceti nivelul de stres si sa imbunatatiti sanatatea.

 

Lipsa de rabdare

 

Problemele de zi cu zi pot face sa va pierdeti rabdarea pentru tot si toata lumea din jurul vostru. Deci, gestionati nivelul stresului si de a reduceti-l rapid pentru a preveni alte complicatii.

 

Va gandititi la munca ta tot timpul

 

Daca sunteti superstresat nu va puteti lua mintea de la locul de munca, obligatii si probeleme financiare. Trebuie s ava relaxati. Tineti-va departe de probleme si gasiti o solutie pentru ea.

(Visited 74 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Ceai si ulei de musetel: Cele mai imp... Este imposibil sa vorbim despre beneficiile plantelor, fara a mentiona proprietatile binefacatoare  ale musetelului. Datorita multor efecte benefice, musetelul a fost folosit de secole ca un remediu pe baza de plante eficient pentru o varietate de boli.   Musetelul provine din familia de plante margarete. Ambele flori uscate si proaspete de musetel sunt utilizate pentru [...]
  • Cum sa transformi grasimea din organi... Cetoza este un proces metabolic normal care ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Si anume, in timpul acestui proces, grasimea din organism este transformata in compusi numiti cetone, care sunt folosite ca sursa de energie primara. Cercetatorii, au descoperit ca dietele care duc la cetoza sunt extrem de benefice, deoarece suprima pofta de mancare si duc la [...]
  • Cele mai bune suplimente naturale pen... Deficitul de serotonina poate provoca sentimentul de tristete, depresie, iritabilitate, niveluri ridicate de anxietate si nopti nedormite. Deficienta de serotonina poate fi tratata cu ajutorul suplimentelor naturale pentru serotonina care contribuie la cresterea nivelului din acest „neurotransmitator al fericirii“ in creier, provocand o stare de bine, fericire, incredere si un somn mai bun.     [...]
  • Floarea pasiunii (Passiflora Incarnat... Floarea pasiunii este o planta din familia Passifloraceae. Este cunoscut, de asemenea si sub denumirea Passiflora incarnata. Exista aproximativ 500 de specii de passiflora incarnata, dintre care majoritatea cresc ca vita de vie, arbusti sau plante erbacee. Aceasta planta este bogata in flavonoide, glicozide, acizi organici ( de exemplu acid formic, butiric, linoleic, linolenic, malic, [...]
  • Apa cu otet de mere si bicarbonat de ... Combinatia dintre bicarbonat de sodiu si otet este utilizata in mod traditional pentru tratarea unui numar mare de probleme de sanatate. Chiar daca este facuta din ingrediente simple, care sunt ieftine si usor accesibile, aceasta combinatie puternica este extrem de eficienta si poate oferi mai multe beneficii. In ciuda faptului ca aceste incredine pot fi [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole