Cele mai importante beneficii ale ciupercilor

Ciupercile sunt foarte benefice pentru sanatate si din acest motiv trebuie sa le includeti in alimentatie. Iata de ce:

ciuperci

Echilibreaza glanda tiroidei 

 

Un dezechilibru al glandei tiroide poate afecta starea generala de sanatate. Datorita rolului sau de a reglementa metabolismul, functie improprie a glandei tiroide poate duce la probleme cu controlul greutatii. Aceasta reglementeaza, de asemenea temperatura corpului si regenerarea celulelor, mentinandu-ne tineri si sanatosi. Ciupercile sunt cele mai bune alimente pentru glanda tiroidei, datorita continutului ridicat de iod, vitamina D, si multe calitati antioxidante.

Reglementeaza sistemul imunitar

 

Unele probleme sunt cauzate de scaderea sistemului imunitar. Un astfel de exemplu sunt alergiile. Ciupercile pot ajuta, deoarece vor stimula imunitatea fara a provoca o reactie inflamatorie. Ele contin fitochimicale, cum ar fi beta-glucan, care este un compus foarte bun stimularea imunitatii.

Ajuta in tratamentul cancerului 

Ciupercile au proprietati anticancerigene, datorita lectinelor care impiedica celulele canceroase sa creasca si sa se inmulteasca. Mai mult decat atat, ele sunt bogate in seleniu care este identificat ca mineral esential in urma unui tratament pentru cancer.

Sursa excelenta de vitamina D 

 

Puteti sa cresteti ciuperci pe cont propriu. Daca le puneti la soare inainte de a le culege veti spori cantitatea de vitamina D si mai mult. Consumul de doar 3 ciuperci va ajuta sa obtineti cantitatea necesara de zi cu zi.

(Visited 23 times, 1 visits today)
Similar posts
  • 5 probleme de sanatate ce pot fi vind... Cu toate ca usturoiul este cunoscut ca fiind cel mai bun antibiotic natural, ceapa poate avea, de asemenea, multe beneficii pentru sanatate. In continuare o sa va aratam cateva motive de ce ar trebui sa consumati ceapa in fiecare zi. Ceapa poate fi super suplimente in salate sanatoase, dar ele pot fi chiar mai mult decat [...]
  • Beneficiile uleiului de cocos Uleiul de cocos are o multitudine de beneficii pentru sanatate, care includ, dar nu sunt limitate ingrijirea pilelii, a parului, imbunatatirea digestiei si imunitatea, lupta impotriva infectiilor si bolilor. Uleiul este utilizat nu doar in tarile tropicale, in cazul in care plantatiile de nuca de cocos sunt abundente, dar , deasemenea, in Statele Unite si Europa. Beneficii pentru sanatate a uleiului de cocos     [...]
  • Papadia remediu impotriva cancerului,... Papadia este o planta cunoscuta pentru efectele puternic diuretice pe care le ofera. Cu toate acestea, aceasta planta aduce cateva alte beneficii pentru sanatate care s- au dovedit a fi destul de utile pentru multi barbati si femei. Asa ca, papadia poate sprijini, de asemenea, detoxifiera ficatului, si scaderea nivelului de colesterol, ajuta persoanele alergice si chiar si medicii il recomanda ca un supliment la dieta femeilor [...]
  • Seminte de floarea soarelui: Benefici... Semintele de floarea soarelui sunt una dintre cele mai populare gustari din lume, care pot fi consumate crude sau prajite, sarate sau nesarate. Semintele de floarea soarelui pot da, de asemenea, ulei care este utilizat pentru gatit si pentru uz cosmetic. 100 de grame de seminte de floarea soarelui contine 584 de calorii, multe vitamine, minerale, antioxidanti [...]
  • 10 motive sa iubim ciresele Primavara este aici, iar asta inseamna ca va veti bucura in curand de cirese si de beneficiile lor incredibile. De fapt, exista mai multe motive pentru care ar trebui sa mancati mai multe cirese si sa le folositi in retete, dar principalul motiv este din cauza beneficiilor aduse sanatatii. Va sugerez sa va bucurati de toate soiurile, [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Arhive