Durerea de genunchi este, fara indoiala, una dintre cele mai frecvente probleme si este de obicei cauzata de un defect in structura osoasa a articulatiei genunchiului.
Durerea din genunchi duce la dureri intense la nivelul articulatiilor si dificultati de mers. Acesta provoaca probleme in activitatile cum ar fi mersul pe jos, alergarea, si indoirea genunchilor.
Durerea de genunchi poate fi resimtita, indiferent de varsta, iar intensitatea lor poate varia de la o durere usoara pana la severa. Cu toate acestea, tratamentele din medicina alternativa ofera cele mai eficiente remedii.
Cauzele durerilor de genunchi:
- Leziuni a genunchilor in timpul activitatilor sportive sau de recreere
- Imbatranire
- Boli cum ar fi osteoporoza sau artrita
In cele mai multe cazuri, durerea din genunchi se manifesta prin:
- Durere ascutita la nivelul articulatiilor ale genunchiului
- Inflamatie in zona genunchiului
- Umflarea genunchilor
- Rigiditatea si miscarea redusa a genunchiului
- Dificultati la mersul pe jos
Din fericire, durerea de genunchi poate fi tratata complet natural, iar acestea sunt cele mai bune 8 de remedii pentru a calma durerea:
1) Ulei de cocos
Uleiul de cocos are proprietati anti-inflamatorii extrem de puternice, care trateaza eficient durerea de genunchi.
Ingrediente:
- O jumatate de cana de ulei de nuca de cocos
Instructiuni:
Incalziti uleiul timp de 3 minute, la foc mediu, si apoi aplicati-l pe genunchiul dureros folosind degetele. Lasati-l sa actioneze timp de cateva ore si apoi spalati-l imediat. Se repeta acest lucru de doua ori pe zi.
- Ardei iute cu ulei de masline
Ardeiul iute contine capsaicina, care provoaca o senzatie de cald in jurul zonei dureroase a genunchiului, calmeaza durerea si reduce umflarea.
Ingrediente:
- 2 linguri de ardei iute
- 100 ml ulei de masline
Instructiuni:
Se amesteca ingredientele pentru a prepara o pasta si se aplica pe zona afectata. Se repeta acest lucru de doua ori pe zi timp de o saptamana pentru a trata durerea.
- Otet de mere cu apa rece
Otetul de mere are proprietati alcalinizante, care calmeaza durerea in genunchi, si lubrifiaza articulatiile, sprijinind astfel mobilitatea, si dizolva toxinele daunatoare la nivelul articulatiilor genunchiului.
Ingrediente:
- 2 linguri de otet de mere
- 1 cana de apa
Instructiuni:
Amestecati otetul de mere cu apa, si beti solutia o data pe zi.
- Ulei de mustar
Uleiul de mustar stimuleaza in mod eficient circulatia sangelui in jurul genunchilor si calmeaza durerea si inflamatia.
Ingrediente
- 2 linguri de ulei de mustar
- 2-3 catei de usturoi
- Apa fierbinte
- Un prosop
Instructiuni:
Incalziti uleiul la foc mediu. Se taie usturoiul si se adauga in ulei. Se incalzeste timp de 15 minute si apoi se aplica amestecul pe genunchiul dureros. Lasati-l sa actioneze timp de o ora, si dupa aceea, puneti un prosop inmuiat in apa calda. Se repeta acest lucru de doua ori pe saptamana.
- Ulei de masline
Acest ulei trateaza in mod eficient durerea de genunchi.
Ingrediente
- 2-3 picaturi de ulei de masline
Instructiuni:
Aplicati ulei pe zona dureroasa cu degetele, si lasati-l sa actioneze timp de o ora. Apoi, se spala genunchii si se repeta acest lucru o data pe zi.
- Turmeric si ghimbir
Curcumina, ingredientul activ din turmeric, are proprietati puternic anti-inflamator care reduce durerea interioara si exterioara a genunchiului.
Ingrediente:
- 1 jumatate lingura de turmeric
- 1 jumatate lingura de ghimbir tocat
- 2 linguri de miere
- 1 cana de apa
Instructiuni:
Adaugati toate ingredientele in apa, si fierbeti amestecul la foc mediu timp de 10 minute. Apoi, se lasa sa se raceasca timp de 10 minute. Apoi, consumati imediat. Se repeta acest lucru de doua ori pe zi.
- Ulei de eucalipt
Acest ulei natural are proprietati analgezice puternice, care va diminua durerea din genunchi.
Ingrediente
- 5 picaturi de ulei de eucalipt
- 2 picaturi de ulei de masline
- 5 picaturi de ulei de menta
- Un flacon de sticla mica
Instructiuni:
Intr-o sticla mica, se amesteca menta si ulei de eucalipt, apoi uleiul de masline. Aplica acest amestec se pune pe zona dureroasa.
- Frunze de papadie
Frunzele de papadie sunt bogate in vitamina A si C, care va stimula circulatia sangelui si imbunatati functia tesuturilor din zona genunchiului.
Ingrediente:
- 3 linguri de frunze de papadie sub forma de pudra
- 4 picaturi de miere
- O ceasca de apa
Instructiuni:
Adaugati frunzele sub forma de pudra in apa, si se fierbe amestecul la foc mediu. Apoi, se adauga miere dupa gust, si se bea amestecul de trei ori pe saptamana.
Surse:
www.1800remedies.com
www.healthandlovepage.com
