Cu totii stim ce trebuie sa facem daca vrem sa slabim. Consumati mai putine calorii, faceti mult sport si rezultatele apar. Daca ati mai incercat sa slabiti, probabil, stiti ca majoritatea dietelor rapide nu sunt la fel de eficiente precum se pretind a fi, dar din fericire va oferim cateva sfaturi de la experti care […]
Iubitorii de ceai verde sunt constienti de faptul ca aceasta bautura sanatoasa este extrem de eficienta in lupta impotriva grasimilor nedorite din organism si stimuleaza, de asemenea, metabolismul. Exista numeroase produse de ceai verde pe piata de la ceai rece la ceai verde cu aroma. Puteti alege oricare dintre ele, dar intrebarea este: sunt toate […]
Aceasta este una dintre cele mai sanatoase si mai delicioase mic dejun, deoarece contine vitamine si minerale care imbunatatesc aspectul pielii si a parului, normalizeaza metabolismul si consolideaza corpul. In plus, daca este consumat in fiecare zi, acest mic dejun va ajuta sa scapati de toxine din organism si curata intestinele. Rezolva eficient problema intestinelui […]
Metabolismul este modul in care organismul transforma caloriile derivate din mancare in energie necesara pentru a mentine viata. Este un proces biochimic care determina capacitatea organismului de a efectua sarcini, mai ales cele care ard grasimi. Astfel, rata metabolismului bazal (BMR) este printre cele mai frecvente factori care afecteaza numarul de calorii pe care le […]
Pentru persoanele cu diabet zaharat este foarte important numararea de carbohidrati consumati. Deoarece carbohidratii se descompun in glucoza, au cel mai mare impact asupra nivelului de glucoza din sange. Este important sa va asigurati ca momentul si valoarea de carbohidrati consumati sunt la fel in fiecare zi, mai ales daca luati medicamente pentru diabet sau insulina. In […]
Stim cu totii ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, mai ales daca doriti sa slabiti. Dar, daca incepeti sa va simtiti infometati in jurul orele 10 sau 11, ar trebui sa reganditi alegerea alimentelor pentru cea mai importanta masa a zilei. Cea mai buna alegere sunt fulgii de ovaz, a fost […]
Menopauza apare de obicei atunci cand femeile sunt intre varsta de 40 si 55 de ani. Scaderea nivelului de estrogeni, care este responsabil pentru cresterea reproductiva si sexuala a femeilor este unul dintre motivele principale pentru cresterea in greutate post-menopauza la femei. Nivelul de estrogen incepe sa scada atunci cand femeile intra in menopauza, metabolismul, […]
Sunteti gata? Incepem. Incepeti cu partea de sus a listei (cel mai important) si mergeti in jos in masura in care aveti nevoie. Alegeti o dieta low-carb Mancati atunci cand va este foame Mancati mancare adevarata Mancati numai atunci cand va este foame Masurati progresul Fiti persistent Femeile: Evitati fructele Barbatii: Evitati berea Evitati […]
Este un mit ca obezitatea afecteaza doar adultii. In cazul in care un copil mic este alimentat cu junk food regulat, sunt sanse mari ca el / ea ar sa se ingrase. Obezitatea infantila este o problema majora in multe tari, iar principalul motiv din spatele acesteia este ca copii din zilelel noastre duc o […]
De sute de ani, in medicina ayurvedica sunt folosite plante pentru pierderea in greutate. Leacurile ayurvedice pentru pierderea in greutate includ mai multe plante aromatice, care ajuta la arderea grasimilor si restabilesc rata metabolismului natural al corpului. Cele mai bune medicamente ayurvedice pentru pierderea in greutate Garcinia Cambogia (Vrikshamla) Garcinia Cambogia este un ingredient popular […]