Posts in category Nutritie

7 Avantaje ale consumului de cafea ve...

7 Avantaje ale consumului de cafea verde

Inainte de a fi prajita, boabele de cafea sunt de culoare verde. Multi oameni spun ca boabele de cafea verde nu au un gust bun. Cu toate acestea, ei vin cu numeroase beneficii pentru sanatate. Prin urmare, este foarte recomandat sa consumati cafea verde. Reduc riscul de cancer Boabele de cafea verde sunt pline cu […]

Studiu de caz: Efectele almentatiei c...

Studiu de caz: Efectele almentatiei cu gluten

In zilele noastre, glutenul a devenit o problema controversata. Unii oameni spun ca nu este sanatos glutenul, in timp ce altii spun ca nu e asa de rau. In acest articol, vom analiza aceasta problema dintr-un punct de vedere al sanatatii. Studiu de caz O femeie in varsta de 37 de ani, a inceput sa […]

10 motive pentru care ar trebui sa be...

10 motive pentru care ar trebui sa bei o bere in fiecare zi! Numarul 4 este foarte important!

Stim cu totii ca berea este o bautura alcoolica pe care oamenii de obicei, prefera sa bea dupa anumite mese, mai ales in America de Nord si Europa. Berea are un continut mai mare de proteine si vitamina B decat vinul, in timp ce continutul sau de antioxidant este echivalent cu cel al vinului. Hameiul, o componenta […]

Bananele ingrasa sau ajuta la slabit?

Bananele ingrasa sau ajuta la slabit?

Oamenii care doresc sa-si imbunatateasca sanatatea lor sunt adesea sfatuiti sa manance mai multe fructe si legume. Cu toate acestea, unii oameni se tem ca fructele cu mult zahar, cum ar fi bananele pot sa ingrase. Acest articol exploreaza daca bananele ingrasa sau slabesc.   Factori nutritionali banane Bananele sunt bogate in substante nutritive si […]

Ce este glutenul si de ce este rau pe...

Ce este glutenul si de ce este rau pentru unii oameni?

Cele mai multe surse sustin ca glutenul este sanatos pentru toata lumea, cu exceptia celor care au boala celiaca. Pe de alta parte, unii experti in sanatate cred ca glutenul este daunator pentru majoritatea oamenilor. Conform unui alt studiu recent, mai mult de 30% dintre americani incearca in mod activ sa evite consumul de gluten. Acest articol explica ce este glutenul […]

Ce se intampla cu organismul daca man...

Ce se intampla cu organismul daca mananci prea mult zahar. 10 efecte negative asupra sanatatii

Chiar daca indulceste zilele noastre, zaharul este un aliment nociv cu efecte negative asupra sanatatii noastre. Zaharul adaugat este cel mai rau ingredient din dieta moderna. Acesta ofera calorii fara substante nutritive adaugate si poate afecta metabolismul pe termen lung. Conform unui studiu realizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, chiar si un pachet de M & M […]

Cafeaua este buna pentru creier?

Cafeaua este buna pentru creier?

Cafeaua este o bautura foarte populara. Acesta a fost pe nedrept demonizata in trecut, dar este de fapt foarte sanatoasa. Cafeaua este o sursa majora de antioxidanti. Este, de asemenea, asociat cu multe beneficii pentru sanatate, inclusiv un risc scazut de diabet zaharat de tip 2 si a bolilor de ficat. Dar, cafeaua, are o […]

5 vitamine pentru sanatatea sexuala a...

5 vitamine pentru sanatatea sexuala a barbatilor

Sanatatea mentala si fizica este foarte importanta pentru a avea o viata normala. Alimentele pe care le mancam joaca un rol vital in sanatatea noastra. Pentru barbati, este important sa aiba o  stare buna de sanatate sexuala, deoarece este necesar in  viata sexuala si pentru a avea urmasi. O sanatate sexuala slaba poate duce la […]

7 tipuri de paine sanatoase si delici...

7 tipuri de paine sanatoase si delicioase pentru slabit

Daca vreti sa slabiti, aceasta lucru nu inseamna ca trebuie să evitati consumul de paine. Din fericire, exista cateva tipuri de paine delicioase si sanatoase pentru slabit. Fie ca este vorba de mic dejun, pranz sau cina, painea completeaza orice masa. Aceste tipuri de paine nu sunt buni numai pentru cei care incearca sa piarda in greutate, dar, de […]

Cele mai comune simptome ale deficitu...

Cele mai comune simptome ale deficitului de magneziu si cum sa rezolvati problema

Magneziul este peste tot. Este una dintre primele zece minerale cele mai abundente de pe intreaga planeta. Este, de asemenea, una dintre primele cinci cele mai abundente minerale din corpul uman, aproximativ jumatate din ea gasita in oase. Este peste tot, dar oarecum milioane de oameni sufera de deficit de magneziu chiar fara sa stie, nefiind teste precise […]

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole