Posts in category Ingrijire personala

Sfaturi pentru a ramane gravida cu Si...

Sfaturi pentru a ramane gravida cu Sindromul ovarelor polichistice (SOP)

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este unul dintre cele mai frecvente cauze ale infertilitatii feminine, care afecteaza un procent estimat de 5 milioane de femei. Dar pot ramane insarcinate cu acest sindrom. Exista o serie de tratamente eficiente de fertilitate disponibile, de la Clomid la Gonadotropine pana la fertilizarea in vitro. Cele mai multe femei vor […]

Cauzele sangerarii vaginale dupa actu...

Cauzele sangerarii vaginale dupa actul sexual

Tocmai ai terminat de facut dragoste, si tu esti inca starea de fericire, te duci la baie si descoperi ca sunt sangerari la nivelul vaginului. Nimic nu te poate aduce inapoi la realitate mai repede decat sangerare vaginala dupa sex. Sangerare post-coital poate aparea din mai multe motive. Iata 9 cauze de sangerare vaginala dupa […]

In ce situatii sa va adresati medicul...

In ce situatii sa va adresati medicului daca aveti febra

Febra, nu este in totdeauna grava. De obicei,  apare atunci cand organismul distruge microbii care produc infectii. Daca nu stiti cand sa va sunati  medicul sau cand este cazul sa va alarmati pentru ca temperatura este prea mare, in continuare aceste sfaturi va vor ajuta.   Trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra daca aveti febra […]

Drumetiile montane remediu pentru dep...

Drumetiile montane remediu pentru depresie

Nu subestimati puterea plimbarilor in natura: Un nou studiu dovedeste ca, chiar si o plimbare de 90 de minute in natura poate duce la schimbari masurabile in creier, si poate ajuta la combaterea depresiei. Anterior cercetarilor s-a aratat ca doar o plimbare de 50 de minute in natura poate imbunatati starea de spirit, reduce anxietatea […]

Beneficiile ceaiului de ghimbir

Beneficiile ceaiului de ghimbir

Ghimbirul, avand o istorie de peste 2000 de ani, este folosit ca planta medicinala si condiment. Datorita uleiurilor esentiale din radacina proaspata, are o aroma exotica care innebuneste simturile. Ghimbirul consumat zilnic, sub forma de ceai are multiple beneficii si imbunatateste starea generala de sanatate.   Antistres Aroma ceaiului de ghimbir este atat calda cat […]

8 moduri sanatoase de a inlocui paine...

8 moduri sanatoase de a inlocui painea din grau

Pentru cele mai multe persoane, painea este alimentul de baza. Cu toate acestea, majoritatea painii vandute, este realizata din grau rafinat, care afost curatat de fibre si nutrienti. Organismul nostru are nevoie de carbohidrati complecsi. Faina rafinata nu contine carbohidrati complecsi si din acest motiv, trec rapid in sange si in celule, cauzand hiperglicemie. Astfel, faina alba […]

Tipuri de obezitate in functie de gra...

Tipuri de obezitate in functie de grasimea depusa

  Ti-ai pus vreodata intrebarea de ce mai ai grasime desi te-ai luptat pentru a slabi? Ei bine asta s-ar putea pentru ca ceva faci gresit. Raspunsul se afla in tipul de obezitate pe care-l ai. Necunoscut pentru multi, exista diferite tipuri de obezitate si exista modalitati specifice pentru a scapa de ea. Aici sunt […]

Afinele pot preveni cancerul?

Afinele pot preveni cancerul?

Afinele se pare ca fac parte din gama super-alimentelor, si pe buna dreptate. Ele contin cantitati mari de fitochimicale, cum ar fi polifenoli care determina activitatea antioxidantilor ele ajutand la prevenirea cancerului si a bolilor cardiovasculare. Printre cele mai cunoscute efecte benefice pentru organism ale consumului de afine sunt cele legate de imbunatatirea vederii, efectul […]

3 pasi pentru a elimina zaharul din a...

3 pasi pentru a elimina zaharul din alimentatie

  Esti pregatit sa renunti la zahar? Multi dintre noi mananca prea multe dulciuri, bauturi indulcite si alimente incarcate cu zahar. Aceasta rutina, pe termen ne poate afecta sanatatea. Alimentatia cu prea mult zahar poate provoca diabet de tip II, cresteri in greutate sau alte afectiuni cronice. Deci, ce ati putea face pentru a reduce […]

20 de alimente pentru slabit, diureti...

20 de alimente pentru slabit, diuretice, si pentru scaderea tensiunii arteriale

Daca suferiti de retentie de apa sau de hipertensiune arteriala, consumul de alimente diuretice poate fi benefic. Aceste alimente va pot ajuta sa scapati de excesul de lichid din organism, care de asemenea poate fi bun pentru pierderea in greutate. Aici sunt 20 de alimente diuretice care le puteti adauga cu usurinta in dieta. 1. […]

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole