Batoane de ciocolata sanatoase cu 4 tipuri de seminte

In doar cateva minute veti transforma ciocolata obisnuita in batoane de ciocolata sanatoase.

 

Ingrediente:

 

300 gr ciocolata obisnuita

100 gr nuci maruntite

100 gr floarea soarelui prajita

100 gr seminte de dovleac

1 lingura de seminte de susan

1 lingurita de fenicul prajit

1/4 lingurita sare de mare

 

 

 

 

Mod de preparare:

 

Acoperiti o tava de copt cu folie de aluminiu. Puneti ciocolata pe aburi, si amestecati pana se topeste complet.

 

Se combina toate ingredientele intr -un bol mic. Adaugati jumatate din seminte in ciocolata topita.

 

Se pune amestecul pe folie si se presara restul de seminte.

 

In special pe perioada de vara, cand mergeti intr-o excursie si aveti nevoie de un frigider portabil este bine sa se puna tava la frigider si sa-l lasati aproximativ 30 de minute pentru a se intareste. Scoateti ciocolata si se taie la alegere.

(Visited 94 times, 1 visits today)
Similar posts
  • Stiti ce se intampla daca mancati pre... Consumul normal de nuci, cum ar fi alune si nuci sunt extrem de benefice pentru sanatate. Cu toate acestea, utilizarea lor in exces poate afecta in mod negativ corpul. Si anume, este recomandat sa mancati un pumn de nuci pe zi. Daca veti exagera consumul lor, s-ar putea sa va confruntati cu urmatoarele consecinte negative: [...]
  • 9 alimente care va ajuta sa slabiti Alimente delicioase care ajuta sa slabiti? Suna prea bine ca sa fie adevarat.   Fara indoiala: pierderea in greutate se reduce la matematica simpla. Trebuie sa manancati mai putine calorii decat ardeti.   „Anumite alimente va pot ajuta sa pierdeti din greutate corporala”, spune Heather Mangieri, RD, un purtator de cuvant al Academiei de Nutritie [...]

No Comments Yet

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole