Posts by admin

Drumetiile montane remediu pentru dep...

Drumetiile montane remediu pentru depresie

Nu subestimati puterea plimbarilor in natura: Un nou studiu dovedeste ca, chiar si o plimbare de 90 de minute in natura poate duce la schimbari masurabile in creier, si poate ajuta la combaterea depresiei. Anterior cercetarilor s-a aratat ca doar o plimbare de 50 de minute in natura poate imbunatati starea de spirit, reduce anxietatea […]

Beneficiile ceaiului de ghimbir

Beneficiile ceaiului de ghimbir

Ghimbirul, avand o istorie de peste 2000 de ani, este folosit ca planta medicinala si condiment. Datorita uleiurilor esentiale din radacina proaspata, are o aroma exotica care innebuneste simturile. Ghimbirul consumat zilnic, sub forma de ceai are multiple beneficii si imbunatateste starea generala de sanatate.   Antistres Aroma ceaiului de ghimbir este atat calda cat […]

8 moduri sanatoase de a inlocui paine...

8 moduri sanatoase de a inlocui painea din grau

Pentru cele mai multe persoane, painea este alimentul de baza. Cu toate acestea, majoritatea painii vandute, este realizata din grau rafinat, care afost curatat de fibre si nutrienti. Organismul nostru are nevoie de carbohidrati complecsi. Faina rafinata nu contine carbohidrati complecsi si din acest motiv, trec rapid in sange si in celule, cauzand hiperglicemie. Astfel, faina alba […]

Tipuri de obezitate in functie de gra...

Tipuri de obezitate in functie de grasimea depusa

  Ti-ai pus vreodata intrebarea de ce mai ai grasime desi te-ai luptat pentru a slabi? Ei bine asta s-ar putea pentru ca ceva faci gresit. Raspunsul se afla in tipul de obezitate pe care-l ai. Necunoscut pentru multi, exista diferite tipuri de obezitate si exista modalitati specifice pentru a scapa de ea. Aici sunt […]

Afinele pot preveni cancerul?

Afinele pot preveni cancerul?

Afinele se pare ca fac parte din gama super-alimentelor, si pe buna dreptate. Ele contin cantitati mari de fitochimicale, cum ar fi polifenoli care determina activitatea antioxidantilor ele ajutand la prevenirea cancerului si a bolilor cardiovasculare. Printre cele mai cunoscute efecte benefice pentru organism ale consumului de afine sunt cele legate de imbunatatirea vederii, efectul […]

3 pasi pentru a elimina zaharul din a...

3 pasi pentru a elimina zaharul din alimentatie

  Esti pregatit sa renunti la zahar? Multi dintre noi mananca prea multe dulciuri, bauturi indulcite si alimente incarcate cu zahar. Aceasta rutina, pe termen ne poate afecta sanatatea. Alimentatia cu prea mult zahar poate provoca diabet de tip II, cresteri in greutate sau alte afectiuni cronice. Deci, ce ati putea face pentru a reduce […]

5 semne ca incaltamintele de alergare...

5 semne ca incaltamintele de alergare trebuiesc inlocuite

Alergarea cu incaltaminte vechi sau uzati pot duce la leziuni. De-a lungul timpului, incaltamintele pierde din calitatile de functionare, cum ar fi absortia la soc, amortizare, stabilitate. Cand incaltamintele sunt uzate, creste stresul si impactul pe picioar si articulatii, care pot cauza leziuni excesive. Unul dintre cele mai bune lucruri care le puteti face pentru […]

Microbioame, probiotice, bacteriile b...

Noi, oamenii, suntem alcatuiti dintr-o multime de celule. O multime, trilioane, de fapt 1.000.000.000.000 celule. E greu sa spui cate sunt defapt. Dar, e sigur, ca cele mai multe dintre aceste celule sunt microorganisme, cum ar fi bacterii. Noi transportam probabil, de 10 ori mai multe bacterii decat celule umane in corpurile noastre. Aceste bacterii, […]

Infectii cauzate de lentilele de cont...

Infectii cauzate de lentilele de contact

A trebuit sa merg din nou la urgenta. Ochiul era inflamat, lumea neclara. Totul a fost din cauza lentilelor de contact purtate anul terecut. Lentile de contact albi pentru a arata ca un zombie, un set de lentile galbene pentru a face ochi de sarpe, toate par niste jocuri inofensive de Halloween. Lentilele de contact, […]

Persoanele inteligente traiesc mai mu...

Persoanele inteligente traiesc mai mult

Oamenii de stiinta au descoperit o legatura demonstrabila intre inteligenta si speranta de viata. Cercetatorii de la London School of Economics au studiat longevitatea monozigotilor si dizigotilor. Ei au descoperit ca fratele geaman mai inteligent, traieste mai mult in cele mai multe cazuri decat fratele mai putin inteligent. Pentru dizigoti este si mai evident decat la […]

Ia-ți doza zilnică de sănătate

Cele mai recente articole