Posts by admin

7 dureri pe care nu trebuie sa le ign...

7 dureri pe care nu trebuie sa le ignorati

Uneori, durerile pe care le simtim nu indica probleme grave de sanatate, dar trebuie sa luati act de aceste simptome care pot indica ceva probleme in corpul nostru. Aceste semne apar de obicei brusc, persista mai mult decat de obicei, dar cumva par diferite, si trebuie sa consultati medicul, cu cat mai repede cu atat […]

Cum puteti scapa de punctele negre pe...

Cum puteti scapa de punctele negre pentru totdeauna

Punctele negre pot fi o problema de piele extrem de neplacuta, si noi toti in mod constant incearcam sa gasim o modalitate de a elimina aceasta problema. Din fericire, exista o cale de atac, iar acest articol va arata un tratament natural. Trebuie doar sa urmati aceste instructiuni si veti elimina punctele negre pentru totdeauna. […]

Prunele uscate ar putea reduce riscul...

Prunele uscate ar putea reduce riscul de a dezvolta cancer de colon

Cancerul colorectal include atat cazurile de cancer de colon si rect si este al treilea cel mai frecvent cancer.   Ca si in cele mai multe tipuri de cancer, dieta joaca un rol important in riscul de a face cancer de colon. Este cunoscut, de exemplu, ca o dieta bogata in carne procesata, cum ar […]

De ce este bun sportul de dimineata

De ce este bun sportul de dimineata

Un nou studiu sugereaza ca sportul de dimineata, inainte de micul dejun, poate reduce semnificativ efectele negative ale unei diete defectuoase (cu multe grasimi si calorii). Cercetatorii au recrutat tineri sanatosi, activi si au fost hraniti cu alimente pline de calorii timp de 6 saptamani. O parte din ei, au facut sport inainte de micul […]

Cum sa recunoastem deficientele de nu...

Cum sa recunoastem deficientele de nutrienti

Deficitul nutritional apare in situatia in care organismul nostru nu dispune de suficiente substante nutritive pentru a functiona normal. Deficientele de nutritie pot sa dauneze sanatatii si pot afecta una sau mai multe functii corporale. O carenta de substante nutritive poate fi observata destul de usor, ea manifestandu-se mai ales la nivelul gurii, pielii si […]

10 Alimente care curata ficatul

10 Alimente care curata ficatul

Ficatul raspunde de filtrarea tuturor substantelor toxice din sange. Stresul si expunerea constanta la diferite toxine afecteaza functionarea ficatului si a intregului organism. Iata ce alimente sa includeti in dieta ca sa va mentineti ficatul in perfecta stare de functionare. Usturoi Doar o cantitate mica din acest condiment picant are capacitatea de a activa enzimele […]

Cauzele balonarii si solutii

Cauzele balonarii si solutii

Balonarea este o problema frecventa, si se pare, ca de obicei apare dupa o masa grea. Unii oameni se simt umflati tot timpul. Acesta apare cand in intestine se acumuleaza gaze rezultate in urma proceselor digestive, peste limita normala. Balonarea poate reprezenta un stil de viata dezordanat cum ar fi nerespectarea meselor principale sau o […]

9 alimente care va ajuta sa slabiti

9 alimente care va ajuta sa slabiti

Alimente delicioase care ajuta sa slabiti? Suna prea bine ca sa fie adevarat.   Fara indoiala: pierderea in greutate se reduce la matematica simpla. Trebuie sa manancati mai putine calorii decat ardeti.   „Anumite alimente va pot ajuta sa pierdeti din greutate corporala”, spune Heather Mangieri, RD, un purtator de cuvant al Academiei de Nutritie […]

Masajul miracol din medicina alternat...

Masajul miracol din medicina alternativa chineza

Punctul San Yin Jiao reprezinta un domeniu important in medicina alternativa chineza, sau mai precis, in acupunctura. Acesta este situat pe partea interioara a tibiei pe ambele picioare. In general, femeile sunt mai mereu predispuse la stres, oboseala cronica si lipsa de somn, astfel incat acest masaj miraculos a acestui punct va fi deosebit de […]

Mersul pe jos slabeste

Mersul pe jos slabeste

Mersul pe jos este unul dintre cele mai simple forme de miscare. Daca mergeti destul de mult pe jos, ati putea slabi aproximativ o jumatatate de kilogram pe saptamana sau poate si mai mult. In termen de cinci luni puteti reduce greutatea cu peste 9 kg doar cu mersul pe jos, fara sa mergeti la […]

Cele mai citite articole

Anunt

Ia-ți doza zilnică de sănătate