Ananasul este una dintre fructele cele mai sanatoase, iar consumul sau zilnic ofera numeroase beneficii pentru sanatate.
Noi oferim 8 motive uimitoare de ce ar trebui sa consumati ananas zilnic:
Vitamina C
Consumul zilnic de ananas furnizeaza 131% din necesarul zilnic de vitamina C. Prin urmare, ar trebui sa consumati ananas in fiecare dimineata. Ananasul contine, de asemenea, calciu si fier.
Previne cancerul
Cele mai ridicate niveluri antioxidante, precum vitamina C din ananas, impiedica crearea celulelor canceroase, sau “radicali liberi”. Cercetatorii au descoperit de asemenea ca ananasul previne cu succes cancerul de prostata si de colon.
Creste imunitatea
Ananasul este bogat in antioxidanti care intaresc sistemul imunitar.
Digestie
Enzimele din acest fruct ajuta la digestie, datorita proprietatilor deconstructive puternice.
Imbunatateste fertilitatea
Ananasul este bogat in minerale si antioxidanti, care stimuleaza fertilitatea.
Sanatatea pielii
Ananasul calmeaza inflamatia si roseata, si sprijina, de asemenea, productia de colagen. Prin urmare, aportul lor face pielea moale, neteda si flexibila.
Previne oboseala
Consumul de ananas zilnic previne in mod eficient oboseala, deoarece este ridicat in mangan, care previne deteriorarea celulelor si energizeaza corpul.
Sanatatea parului
Adaugati suc de ananas in ulei de masline. Apoi, se adauga lapte de migdale, si se aplica amestecul la nivelul scalpului si a parului. Lasati-l sa actioneze timp de 10 minute si apoi spalati-l. Se repeta acest lucru de 2-3 ori pe saptamana, inmoaie parul si mentine starea de sanatate a scalpului.